4月から5月の話 4月頃だらだら食べつづけて体重56キロ台が出るようになりこりゃマズい、と月のなかばからスキマ運動を再開した話は前回書いたとおりですが月末には、効果っぽいものが感じられるようになりウキウキしながら運動をつづけました。 5月には53キロ台が出ることもあり4月より、全体的に1~2キロさがってきた印象ですが中だるみか、月の後半には55キロ台にもどることもありさらなる痩せのためにテコ入れが必要であると感じていました。 6月から7月の話 なので、6月からプランクやランジなどのスキマ運動に加えてひざコロを1日10回毎日の運動に取り入れ (コロコロ先生を再掲) スキマ運動の域を出ないレベルで…