サイクリング

秋ですね！日中はまだまだ暑いですが、日が暮れれば随分涼しくなってきました。7月の終わりに購入した TREK のクロスバイク「FX 3 Disc」ですが、ある程度装備も整い、バイクにも慣れてきたので徐々に走行距離を伸ばすようにしています。それにしても自転車とカメラって相性最高ですね！車だと通り過ぎてしまう所でもちょっと自転車を降りて写真を撮るなんてことが簡単にできます。 クロスバイクを購入するまではずっと定期的にランニングを行っていたのですが、最近は自転車の比率が随分高くなりました。ランニングより遥かに体への負担は少ないようで、長距離を走ると膝や足の裏が痛くなって数日間ダメージが残ることもあった…

皆さんご自身の愛車にきちんとカギはかけていますか？ もし、普段カギをかけていない方がいたら絶対にかけるようにしましょう。 ロードバイクは安いものでも10万円程するので、シティサイクルやクロスバイクに比べても盗難されてしまう可能性が格段に高いです。 なので今回は自分がおすすめするカギを2つ紹介したいと思います！ ですが、それと同時にカギを選ぶ際に考えたほうが良いことを簡単にご説明したいと思います。 大切な要素はこの2つだと思います。 丈夫であるかどうか 重すぎはしないか 丈夫であるか まず一番最初に考えるべきは丈夫であるかどうかだと思います。 百円均一などにおいてあるカギだと家庭にある工具などで…

三連休の最終日。昨日に引き続き晴天。雲ひとつもないとはこの事だ。最近雨続きだったので晴れると嬉しい。晴れた日はサイクリングという事で本日もロードバイクでサイクリングに出かけた。 出発（15：48） いつものようにファミリーマート五日市街道上水本町店から出発。昨日はグローブを忘れて手のひらが痛くなったけど、今日は忘れずに装着。 よし！出発だ！ しまった！フロントライトとリアライトを忘れた。昨日フロントライトが充電切れで家で充電したままだ。一緒にリアライトも充電したので2つとも忘れてしまった。毎回何か忘れる・・・今日は昨日より出発時間が遅い。長い時間走るとライトがなければ危険だ。家に帰るか。いや私…

お題：爽やか夫婦サイクリングと猫ライフの話 本日、🎙小鉄raraFM（#67）配信しましたのでよろしければ…。 今回はVlog的にお送りしています。 サイクリングと、猫ライフに興味のある方へ。 テーマは２つ。 ・台風一過で、爽やか夫婦サイクリングの話。 ・同居ネコくんの話。 ・こっそり私の体調をチェックしてくる話。 ポッドキャスト： Apple Podcast🎙 Apple Podcast内の小鉄raraFM Google Podcast🎙 小鉄raraFM anchor🎙 小鉄raraFM • A podcast on Anchor もし、 AKG LYRAのマイクに興味がある方、 音質の感…

FUJI XF10 FUJI XF10 海コースに行ってきた。 今日はスカッと晴れて、気持ちが良かった！！ 往路は追い風で漕がなくても進んでいく。楽だわ～。 が！復路は地獄（笑）。 でも行きが楽だった分帰りの体力が温存できたのか、 全体的にはそれほど苦でも無かった。 春秋は良いなあ。 風や陽が気持ちがいい。 積極的なリフレッシュができました。

久しぶりのサイクリング「蝉」と三郷の「曼殊沙華」 土地整備が追い付かず、今年はフキと共生していましたこの何週間か、天候との折り合いが付かず、江戸川のサイクリングに出掛けられていませんでしたが、昨日、久しぶりに出掛けました。 江戸川沿いに、もう曼殊沙華が咲いていました。去年、埼玉県の三郷の曼殊沙華を記事にしましたが、それが十月三十一日。咲き始めたのが十月中旬だったようです。(東京界隈では) 今年は一か月ほど早いんですね。 気象予報士の天辰さんが、「気温が下がると曼殊沙華も早く咲きます」と言っていましたが、なんか早すぎる気もします。 三郷迄の途中、幾つか樹木の多い公園の横を過ぎましたが、蝉が結構騒…

TCRアドプロ TCRアドプロを導入して４３か月（約3年半）立ちました。 この間の 走行距離 13,000km 時間 817時間 回数 197回 上昇合計 117,000m 平均速度 16.0km そして、 ナビ導入 --- ここから計測開始 パワーメータ導入 ペダル交換 サドル交換 ハンドル交換 チェーン交換 * タイヤ交換 * Fチェーンリング交換 Rスプロケ交換 * 印付きは寿命交換。 全て合計して４３万円程度かな？ 単位当たりで計算すると 2182 (円/回) 1 (万円/月) 33 (円/km) 526 (円/h) ですかね。 これを噂のSワで計算すると 約５倍程度になる？ 月５万円…

天気が良かったので寄居町までサイクリング。 途中で道すがら神社に立ち寄り149度目のお百度参りを行う。 しめ縄がご立派。 寄居町でバルツバインというドイツ食材を扱う手作りハム工房に立ち寄り、ハムとソーセージのキッシュをイートインコーナーでおいしく頂く。 ドイツ風の店舗のたたずまいやBGMのおかげで異国情緒に浸れたが、よく見ると食器にも「GERMANY」の刻印が入っており、細かいところまでこだわりが行き渡っている。 昼食後のサイクリングだったので軽食しか受け付けなかったが、今度は腹を空かせてソーセージとベーコンの盛り合わせに挑戦したい。 キッシュについてWikipediaで調べたら、フランスの郷…

9/22[火]撮 一年振りこの時季だけの曼珠沙華とのコラボ！田圃の畦に鮮烈に咲く曼珠沙華！休耕田に餌を探しに来たノビタキが、絡んで呉れるのを期待して待つが、安定性の悪い花の上には留まらない........ 現地まで１時間４０分をサイクリング 訪問閲覧ありがとうございました

2021/09/18から2泊3日の日程でキャンプに行ってきました。簡単に所感をまとめます。 西富士オートキャンプ場 www.nishifuji.com 林間サイト バンガローはエアコン/冷蔵庫あり 給湯設備あり ゴミ捨て可 露天風呂/コインシャワーあり コインランドリーあり 今回はバンガロー泊。初日は雨でしたが、バンガローだと屋根付きのテラスがあるのである程度の雨は大丈夫。あと、テーブルと椅子があるので少し荷物が減らせそう。 区画サイトの方はそれほど広くはなさそうだったけど、林間で気持ちよさそうでした。露天風呂は30分の予約制で無料。洗い場のシャワーは2分100円。 川がとてもきれいで夏は川遊…

天気 晴気温 湿度あり の気温風 ほぼ無風雲 少しあり 撮影時間 9月21日 20時半～21時15分 空の状態は いい方だと思います風が無い し雲も適度だから まあまあの撮影でした(^o^) 400ショットで使えたの ３枚だけでした 月の撮影は 毎回大変ですな～ 六曜・月齢・旧暦カレンダー (２０２１)令和３年09月(長月) - https://bit.ly/3tZNdkF 中秋の名月（2021年9月） | 国立天文台(NAOJ) - https://bit.ly/3AymVbL 中秋の名月 8年ぶりに満月に(気象予報士 小室 拓也 2021年09月21日) - 日本気象協会 tenki.jp…

【第9回保護犬猫の譲渡会ご報告】... - Dog Barrier free Cafe 茂原珈琲 | Facebook - https://bit.ly/3Axo2ID 【9月19日保護犬猫の譲渡会出店者のご紹介】... - Dog Barrier free Cafe 茂原珈琲 | Facebook - https://bit.ly/3nxwaoX ９月１９日(日) 詳細第９回 保護犬猫の譲渡会 In 茂原珈琲 - https://bit.ly/3k6l2xo 【第9回保護犬猫の譲渡会ご報告】 9月19日に茂原珈琲で行われた保護犬猫の譲渡会の結果をお知らせします。 当日はたくさん方が、感染対策…

それって！？実際どうなの課 - https://bit.ly/3gFEv6v 放送日時・内容9/22水23:59〜00:54 世の中のウマイ話を検証するドキュメントバラエティー！ 【朝食を食べない人は太りやすいって本当？】【催眠術って実際かかるのか？ＤＢ芸人が体当たり検証】 出演者【ＭＣ】生瀬勝久 【出演】博多華丸・大吉／森川葵／大島美幸（森三中）／ザ・たっち（たくや・かずや）／アイデンティティ／Ｒ藤本／山本正剛（ＢＡＮ ＢＡＮ ＢＡＮ）／ぴっかり高木／十文字幻斎 番組内容①【朝食を食べない人は太りやすいって本当！？】 「朝食を抜くと太る」というのは本当なのか？気になる真相を、２４時間全く同じ…

突然ですが占ってもいいですか？ - フジテレビ - https://bit.ly/3lM7JSb 放送日時・内容9/22水22:00〜22:54 サンドウィッチマン＆雨宮萌果ガチ占い！富澤“お尻の星”＆赤面㊙癖⁉伊達ＬＩＮＥやらない衝撃㊙理由⁉▽レスリング金メダリスト川井姉妹…五輪舞台裏＆㊙恋愛 番組内容本番組のスゴ腕占い師を紹介。福岡県・博多出身で芸能人も占うほどの人気と実力を兼ね備える占い師・木下レオン。ゲッターズ飯田の一番弟子で、女性ならではの視点で美容占いや開運ファッションを得意とする占い師・ぷりあでぃす玲奈。巫女（みこ）の血筋を持つ天星術の開祖で、多くの芸能人の運勢も占ってきた、星ひ…

小泉孝太郎＆ムロツヨシ 自由気ままに2人旅 - フジテレビ - https://bit.ly/2VYCEBR 送日時・内容9/22水19:00〜21:54 芸能界きっての仲良し大親友２人旅の第３弾！ムロが航空自衛隊Ｆ－１５戦闘機に搭乗！音速＆重力そして宇宙に近づく超絶体験！孝太郎は知られざるルーツの旅で涙 番組内容今回の２人旅は、小泉孝太郎の出身地でもある神奈川県横須賀市からスタート。番組初の３時間ＳＰということで気合いの入ったムロツヨシが孝太郎にサプライズで大型クルーザーをチャーター。ムロ自身も人生で初めて乗るというクルーザーでぜいたくなクルージングを満喫するはずが、まさかの展開に！？ 次に…

（社交ダンスでは素人ですが、 自転車では自信を持って説明出来ます（笑））まずはエアロバイクでは、ガニ股になる。心肺機能アップなどの運動の為に使うとするとペダルとペダルの間に幅がありすぎます。＜画像はネットからお借りしています>通常の自転車では ①は１００ｍｍぐらい③は１５０ｍｍぐらい此れファクターサイズと言います。エアロバイク等では２００ｍｍ以上の物もあります。このファクターサイズに横幅がありすぎると蟹股になってペダルを漕ぐ為に足首が固定されてペダルを回す事が出来ず力任せに踏むだけになります。ペダルは回す事で心肺機能を高めて有酸素運動になりお勧め出来ますがパワーで筋力を付けるために使うので無け…

■ 中秋節3連休 中国では9/21が中秋節ということで、3連休をいただいておりました。 というわけで（？）、久しぶりにチャリでも乗ろうかとなりました。 ■ 目的地はららぽーと 多分ららぽーとは前にこのブログで書いたような。。。いや、書いてないですね。 ららぽーと金橋は、今年の中国のGW（メーデー）に合わせて上海浦東地区に開業しました。ショッピングモールの前にはフリーダムガンダムが鎮座（座ではないが）しています。 開業当初に一回行ったのですが、浦東方面にも版図を広げたいと思い、またガンプラも欲しいなと思ったのでチャリで行ってみました。 ■ 河を渡る ただ、浦東方面に行くには、黄浦江を渡る必要があ…