サイクリング

琵琶湖1周通称ビワイチといわれ、サイクリストの憧れのコースです。とはいえ、200㎞近い距離を1度で走るのはK3の走力と、冬の短い時間、琵琶湖北部の積雪などこの時期では厳しいので、電車も多く、天候も優しい南東部を走りました。 能登川駅から伊崎寺に向かい、そこから琵琶湖沿いを進み途中サイクリストの聖地を抜け、起点となる唐橋まで。帰りは、石山駅になります。トータルの距離は55㎞です。 It is a cyclist's longing course, commonly known as Biwaichi, which goes around Lake Biwa. However, running a…

今住んでいる所の近くでかつ三重大学の裏側に海浜公園があります。 （下図の赤枠部分になります） 海沿いで眺めもよいのでよく自転車（ロードバイク）でよく行ってます。 主にストレッチやウオーキングなどの運動をやってます。 今回は津市の栗真海浜公園について紹介していきたいと思います。 海岸沿いで景色も良く、サイクリングやランニング、ウオーキングなどをやるのにいい環境です。 実際、ランニングなどをやっている人も結構見かけます。 砂浜で釣りをしてる人たちもよく見かけます。 たまに砂浜でゴルフの練習をしている人もみます。 遠くに海が広がっており、見晴らしもいいです。 公園内にはヤシの木が植えられており、簡単…

グランフォンド熊野！ 今日は僕がキナンジャージを着て出陣する最初のイベントでした！ ※僕の写真はありません。（笑） 代わりに エイドステーションでの宮崎くんです！🙆‍♂️（笑） 今日走った熊野地域の沿岸もかなり走りやすく絶景気の持ちの良いルートでした！ 一緒に走ったみなさん、イベント関係者の皆さん、地域の皆さんありがとうございました！ 自転車はゆっくり走るのも楽しい！😆 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop

2023年2月、荒川彩湖公園に行ってきました✨ 何回か行っている公園で、大型遊具、自然、サイクリング道路があるので自転車の練習、サイクリングするのに最適な公園です✨ ただ、遊具が減ってしまっていて残念・・ -+荒川彩湖公園+- ※通称カマキリ公園 〒336-0036 埼玉県さいたま市桜区大字田島3513-1 開門時間：8:30～17:30or18:30 駐車場無料 シンボルのカマキリ！ 彩湖！ずっと眺めていられます・・子供達は海だあ～と大喜び☻ テント建てられるので、ゆっくりできます☻ 武蔵野線、貨物列車が通ります✨ 彩湖を眺めながらゆっくりできました～♥ www.sgp.or.jp

クロツラヘラサギを観察しているときに気付いたことがあるのでお話しします。 今週サイクリングをしていると、一羽のクロツラヘラサギを見つけました。 クロツラヘラサギは集団でいることが多いですが、このクロツラヘラサギは一羽でいました。 見つけた直後に観察 海岸周辺を1時間くらい周り、クロツラヘラサギが先ほどいた場所に戻りました。 クロツラヘラサギは餌を採る途中で、泥を被ったのか、白い羽が汚れていました。 一時間後に観察 先日、観察したクロツラヘラサギの集団ですが、羽根が真っ白でした。 人間の着物も同じですが、白い物は汚れが目立ちます。紫外線なども浴びると思いますので着物は変色します。 ましてや、自然…

たぶんわたし病気だと思うww お天気が良かったので☀️ 「チャリでどっかでかけてみよう！！走れるとこまで走ってみよう！！」と思って、 57km走った日のこと。笑 帰り道がしんどすぎて、弱音吐いたら 「ちゃんと帰れた？笑」 帰れました(´°ω°`) こんな一言でも嬉しい🥰

前回からの続きです。吹上浜サンセットブリッジが通行止めだったゆえに、来た道を少し戻って万之瀬川を一般道で渡って対岸へ行き、交通量が少なそうな国道よりも海寄りの一般道を日置方面へ北上して行きます。すると、新たな自転車道の入口を発見。

ここ最近は仕事のあとはもっぱらトレーニングをしている。帰宅後に夕食を用意してから食事をして少し落ち着いたら運動。ランニングやウォーキング、サイクリングは爽快感があるものの達成感がいまいちない。自分が自分に甘くてゆっくり歩いたりしているからだけど。 なので、最近はナイキトレーニングクラブのアプリを併用して運動している。 これが無料とは思えないくらいの充実したコンテンツで全身の筋肉を鍛えることができる。かなりハードな内容だけれど。そんなわけでこれを書いている翌日の朝は体がバキバキなのだ。 でも、ここまで頑張ったのだから一気に目標体重まで減量してなおかつ筋肉をそこそこつけておきたい。 目標を達成した…

１年前、スタバの紙袋で財布を作りました。 紙…とにかく軽い！ それで作った小さな財布は、むちゃくちゃ使いやすくて❤… 紙なんて、すぐダメになるんじゃ？と思うなかれ！ １年間毎日使いまくって、耐久性が証明されました。 Gパンのポケットで潰され…サイクリング中に背中のポケットで汗まみれになり…それでもまだ、立派に現役で頑張れます。 でも、少しくたびれたので、大晦日の生サダを見ながら二作目を作りました（ただ暇を持て余しただけ💦）。 新年から新しい財布って、気持ちが上がりますぅ～♬ 作り方 備忘を兼ねて、作り方のポイントを紹介します。よろしかったら作ってみてください。（まだ覚えててホッ） １．紙を補強…

2023/02/06 AM3:00 やまたけは目が覚めた 何故って？ 興奮してきたな そう、やまたけは昂っていたのだ それは先日の苦い経験のリベンジ ezotional.com ぬかびら湖での湖上サイクリングである 悔しくなんかない ホントだもん・・・ と強がってはいたが 正直３時間かけて向かって 「事前エントリー無いと無理です」の衝撃たるや 「もう一段あるなって思って踏み出した下り階段」状態 膝をいわす位の衝撃であった エゾ過ぎる景色 向かう道中 徐々に空が白みだす 色鮮やかな「白い世界」 エゾの冬は全てが白く覆われる いえ、もっとありますよ 正直、自転車という趣味を手に入れるまでは 冬は「…

さて、GIOS PANTO105を購入しまして最初に買うべきライトやらベルやら鍵やらは一通り揃いました。 しかし、納車された日に乗っての感想からどうしてもコレだけは最初に交換したいと思っておりました。 GIOS PANTO105ファーストインプレッション - あまたの世界 それはコレ！ そう！ペダルです！ SHIMANO PD-EH500 SPDペダル！ もっと踏みやすいペダルで、のちのちですがビンディングシューズも購入してサイクリング出来るようにしたい。そんなわけで、片面フラット、片面SPDのハイブリッドペダルにいたしました。 シマノ(SHIMANO) ペダル(SPD) PD-EH500 ト…

盗難防止付きのリアライトをバイクにつけると 少しは安心してコンビニとかに入られるのでは と思って買ったけど、 思った以上にけたたましい警告音なので、 誤作動で鳴ったらどうしようとかえって不安な今日この頃、 あなたは烏賊がお好きでしょうか。 今まで会計として鳥取サイクリング協会に所属していましたが 今年から役員の末席に加えてもらえることになりました。 とはいえ何が出来るわけではありませんが 取り敢えず現状自分が出来る事で自転車の交通安全を実行し、 指導できるよう心がけたいと思います。 将来的には、本格的なイベントを低額料金で参加出来るよう ＧＡＩＡＮＴとかＴＲＥＫとか有名バイクメーカーに スポン…

去年の秋に応募したスタンプラリーの商品が届きました。やったー。 当たったのは、折りたたみクッションにサコッシュ、下敷き、缶バッチ、タオル、記念乗車券、ボールペン、サイクリングマップ。 うれしかるかる。

退職金の一部に旅行券がついていた。なんと気前の良い制度、そう思っていたが、旅行券の額面も又課税対象だった。何のことはない、単に退職金の一部が現金等価物にて支給されただけの話だった。 某旅行代理店の発行するこの旅行券、JRのチケットに使えると思っていたが、同社の旅行商品にのみ有効という話を聞いてがっかりした。自分の好きな「ふらり鉄道旅」には使えない。退職した年の春からコロナが始まり旅行ムードは消えていた。また翌年にすぐに病に罹患し旅行は遠いものとなった。 決して沈静化したわけでもないコロナだが第五類に移行するという話も出る中、使わなければただの紙くずにすぎないこの旅行券を何とか使わなくては、と思…

中小機構発行メルマガ ◆◆◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━ Vol.1094（2023年2月7日）◆ ◆◆◇ ◆◇ ::::【 J-Net21 新着情報 】:::: ◇ https://j-net21.smrj.go.jp/index.html このメルマガでは、中小機構が運営する中小企業ビジネス支援サイト 「J-Net21」の新着情報をお届けします。 **************◆ メールマガジンメニュー ◆************** ◆ 中小企業NEWSピックアップ ◆ 新着コンテンツ ◆ 「補助金・助成金」ピックアップ ◆ コンテンツ予告 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

就寝時間：22:30起床時間：04:00睡眠時間：5時間30分強天気：ほぼ冬曇りちょい晴れ間天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール600m、Aランチ、認知症勉強。体重：61,85kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食：12:01。酵素玄米すき焼き煮卵タルタルソースおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：17:47。酵素玄米、コロッケタルタルソース、キャベツの千切り塩揉み、油揚げ豆腐と長葱とすいとん餅の味噌汁、カレイの粕漬け焼き、蓬饅頭。よかった事：プールへ自転車で向かう時の駄目駄目感が泳ぎ終わって帰り道サイクリングの何と言う幸せ感劇的に変化する絶対忘れない…

BOSCH EasyPump 【公式ストア】ボッシュ (Bosch) コードレスエアポンプ（空気圧設定機能・USB-Cケーブル・キャリングバッグ付き）EASYPUMP(イージーポンプ) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング “日常を便利にオシャレに”をコンセプトにしている「スマートライフセレクション」の新ラインナップとしてコードレスエアポンプ「EasyPump（イージーポンプ）」を1月13日新発売しました。 家族で使える便利なコードレス空気入れで、最大圧力150PSI/10.3barを発揮し、日常で使用する自転車、家庭や球技などで使用するサッカーボー…

1/29(日)休日 【MTB】5時間 〈お買い物ライド〉36km 【ラン】45分 〈スキップシティ周回 5km〉 Lap, 分/km(前回比:) Lap1, 5:39/km(▲52秒) Lap2, 5:33/km(▲7秒) Lap3, 5:26/km(▲36秒) Lap4, 5:26/km(▲51秒) Lap5, 5:29/km(▲1分42秒) Lap6,クールダウン ストレッチ前回平均6:21/km 今回平均5:42/km(▲39秒)お買い物にMTBで越谷レイクタウン他へ レイクタウンでは各シューズメーカーのアウトレット店や量販店で私の相談や質問に対して、どの店員さんからも丁寧なアドバイスを…

ﾊﾟﾑ… なんでこんなにデッカーにどハマりしたのかわからないけど気づいたら衣装がほぼ揃ってたので、それぞれの衣装を着た感想を言います。 もし今後購入機会があれば参考にしたりしなかったりしてください。 ⚠注意⚠ 顔は出てないけどコスプレ写真あります 【わたし】 小太り低身長コスプレイヤー♀ 直近の健康診断によりおよそ155cmに上方修正。いつも身長が30cm足りない。 ①TPU技術部衣装 TPUの衣装はプレミアムバンダイからMA-1とホルスターと帽子が出ていて、主に作中で主要キャラが着ているのはMA-1のみです。 MA-1はサイズごとの差があんまりないことから、とりあえず入手可能だったLサイズを…