ヒルナミン

昨日は訪問看護と相談した挙げ句、午後６時にヒルナミン５㎎錠を１錠、服む。そして眠剤を普段より１時間早い午後８時に服み午後８時半ごろ寝付いたらしいが、夜中、寝汗をビッショリかいて目が覚め、魘される。 日本語になっていないメモ（LINE Keepメモで取っている）が幾つも残されているが、意味が判らない上にFitibitスマートウォッチによると、その時間も寝ていることになっている。魘されても寝汗をかいても起きられないのだ。 朝は起きた時間の自覚がない。普段どおり午前７時前に、食欲もないのに朝食を摂りコーヒーをガブ飲みしたのに、それから再び気を失うように眠りに落ち、ヘルパーが来たのを機会に午後１時に無…

私は2011年から、双極性障害、睡眠障害、適応障害で休職と復職を繰り返し、2021年7月末日をもって、約32年間勤めた会社を退職。2023年1月10日（火）に、採用が決まった会社に初出勤し、勤務継続中。 2011年から、会社の産業医に紹介された、都内にあるＫクリニックに通院していたけど、2022年にＫクリニックの主治医である高齢の院長先生が倒れて閉院してしまったため、地元にあるＳ病院に転院することに。 今日は、S病院の受診３１回目。 ３月１日（金）に心療内科を受診したときに、夜に飲んでいるヒルナミンが減薬になって、２年以上悩まされている、ヒルナミンの副作用と思われる両手の震えがおさまってくれる…

相変わらずヒルナミンが残る。昨日は昼寝をしてしまったので、これは夜、眠れないかなぁと思いヒルナミンを多めに服んだのだが、Fitbitスマートウォッチに睡眠が記録されておらず、睡眠状況が判らない。ただ、多めに飲んでも早い時間に服んだせいか普段とは変わらないようだった。 朝、午前７時から机に向かう。しかし、ヒルナミンが残っていてボーッとしてしまうし、コーヒーをガブ飲みしても頭が働いたのは昼過ぎ。それまでに訪問看護が来るが、ほとんど上の空。今日は机に向かって作業をしていたと言ったせいか一緒に外出しましょうとも言われず、ずっと引きこもっている。頭が痛い。これは寝不足によるものか、ヒルナミンが残っている…

昨晩はヒルナミンの服用量を半分にしようと思うが、昼、寝てしまったので眠れないだろうと思い、そのままの量（５㎎錠１錠）を服む。それでも午前５時に目が覚めたものの午前中はフラフラで、早目に昼食を摂り１時間ほど横になって（眠れなかった）本を抱えて喫茶店に行く。 もうメディアに出なくなったので空いているであろうと思ったが、午後１時に行ったのに着席まで20分待ち、帰りには、いつものような行列ができていて、おそらく30分待ちだろう。かなり前、従業員募集の案内が出ていたので誰か辞めたのかと思ったら、正社員は全員が総出で、辞めた人はいないようだった。 行きつけの喫茶店といっても、もう何ヶ月も来ておらず、店員に…

以前、ヒルナミンを服んでもフラフラになるだけで効かないことを書いた。このことについて書くのは３回目である。 fonttoto.hatenablog.com 私はFitbitスマートウォッチで睡眠を計っているのだが、２日間、一睡もできず、もう何ヶ月も「深い眠り」を記録しないので（酷いときになると睡眠の深さも計測できない）、半年ぶりくらいにヒルナミンを服んだ。 そうしたら、まぁ眠れた。１年ぶりくらいに「深い眠り」が１時間を超えた。しかし、駄目だ。やはりフラフラ・フワフワして何も手に付かない。起き上がったのが午後２時で、何をしているのか判らない調子。 よって、今日の仕事としては読書１冊ていど。精神状…

どうも。もはぷりです。 ヒルナミンの副作用に体重増加があることは、何度か記事に書きました。 そのことについて調べてみました。 下記サイトが分かりやすかったです。 mentalsupli.com ヒスタミン１受容体遮断作用 セロトニン２C受容体遮断作用 二つの受容体が満腹中枢に存在するそうなのですが、 ヒルナミンによってブロックされてしまうそうです。 それにより、満腹中枢の刺激が弱まってしまって お腹いっぱいにならないで必要以上に食べちゃうそうです。 あと摂食中枢を刺激するホルモンも増加させるらしいです。 それによって食欲増加するみたいです。 対策としては、 毎日体重を量る ⇒やっている 食事を…

今日は筆力がない。というより起き上がっているのが苦しい。どうしよう。そのことを書くことにする。 一昨日から服んでいたヒルナミン５㎎錠を２錠から１錠に減らした。昼間の異様な眠気というのはなくなったが、今度は寝不足による眠気？ がある。 とにかく目が覚めたときから苦しく、何もできない。横になって、ひたすら耐えているだけだ。 ほとんど唯一の楽しみになっているのがＸのスペースで話すことになってしまっているのだが、その集まりのオフ会まで１ヶ月を切った。 かつての私だったら、せっかく東京に来る人がいるんだから、あそこを案内して、どこに連れて行ってと胸を躍らせていたはずである。 それが、今は、ただ、行けるの…