フルーツグラノーラ

皆さん、フルーツグラノーラって知ってますか？（いや、知ってるよね。） 今日は、私の昔々の話をします・・ 大学を卒業し就職して3年。 もう少し勉強しようと思って大学院に行きました。 資格のある仕事で、その資格をもっとレベルアップしよう！のための大学院なので、今なら、仕事を辞めずに休職扱いでなんらかの支援をもらいながら通うことができます。 しかしながら、当時はそんなの全然なくて。 え？その資格って何？みたいな感じでした。 休職して大学院に通うと、いろいろお金は取られる代わりにバイトもできないし、生活できねーわと思って、一旦仕事を退職。 親の扶養に入って大学院に２年間通いました。その大学院は他県だっ…

健康志向の人々にとって、朝食は一日を良いスタートにするための重要な要素です。その中で、シリアルは手軽で栄養価が高いとして人気がありますが、中でもフルグラはその中でも特に注目を集めています。しかし、一見健康的なイメージを持つフルグラにも実は健康上の懸念が潜んでいることをご存知でしょうか？ フルグラはシリアルの中でもシリアルバーとして広く販売され、多くの人が手軽さと美味しさを求めて選んでいます。しかしながら、その一方で健康専門家たちはフルグラに潜む潜在的な問題に警鐘を鳴らしています。 まず、フルグラには多くの場合、追加された砂糖が含まれています。健康的な食事は適切な栄養素を含み、砂糖の摂取を控える…

無性に甘いものが食べたくなり、作りました。 マシュマロを溶かして、フルーツグラノーラを混ぜ、冷やし固めたものです。クックパッドのこちらのレシピを参考にしています。我が家の定番お菓子です。速攻！無くなります。 次は巨大水羊羹かな？砂糖と小豆を買ってきます。

今回紹介するのはイオンで購入した トップバリュのカルビーフルグラもどき。

こんにちは。 オーツ麦フレークを使って計4種類のクッキーを作ってきました。 2種類目にご紹介した坂田さんレシピ（参考にさせていただいた）のクッキーは、本当に美味しかったですね。日が経つにつれてより味が馴染んで美味ですよ♪ mamatomo-zero.com 1種類目のレーズン入りクッキーは、数日間ザクザクが保てて美味しくいただけます。2種類目のバナナ入りクッキーは、時間が経つとカチカチになってしまうので、早めに（できればその日中に）食べることをお勧めします。 mamatomo-zero.com まだ少しオーツ麦フレークが残っていたので、最後はフルーツグラノーラを作ってみることにしました♪ 普段…

こんばんはユキです。 朝が苦手です。外出する前に朝食を食べないといけないと思うのですが面倒くさい。 そんな私の朝食はこれです！ ケロッグコーンフロスティなどのシリアルです。 写真はチョコクリスピーです。これは娘が大好き。あとチョコワも！ 私はさらにフルーツグラノーラをＭＩＸします。 すっごく手軽で準備に2分かかりません。栄養もあり美味しいので大好きです。 悪い点といえば ①カロリーが高い ②砂糖の含有量が多い ③トランス脂肪酸を多く使用している トランス脂肪酸・・・不飽和脂肪酸とも呼ばれ、肥満の原因になるだけでなく、心臓病や動脈硬化の発症、アレルギー疾患の増加などを引き起こすとされる成分 通勤…

朝ごはん１ フルーツグラノラ 森永のセールで買ってきた ケロッグの業務用フルーツグラノラ 二つで450円って安いんでしょうかね？？？ 業務用なのでどこかのホテル等で使っているのと同じだと思うんですが～ この季節ガス台使わないのはいいっ～ 牛乳かけるだけなので、楽ちんです。 朝ごはん２ 冷蔵庫にある、肉系のふりかけ等々色々～ にんべんの肉そぼろは味濃い目で、美味しい～ 瓶詰めチーム 朝ごはん３ 茹でるだけ〜 やっぱり早いので、そうめん 行ってきま～す www.hkt1989.com