リハビリテーションの略。
起床時のボディーバッテリーは37。昨晩の睡眠スコア57と睡眠の悪さが回復に影響している。 今日は通院2連発。かかりつけ医の内科からの整形外科でリハビリ。内科ではコロナ後遺症がらみの睡眠導入剤とずっと気になっていた顔の顎の部分の皮膚の荒れ改善の軟膏をもらった。リハビリでは身体の動きを確認し家での運動のアドバイスをもらった。上半身筋トレのOKももらったので明日から再開してみる。 就業後のMywhoosh。ボディーバッテリーは22。30分掛けてアップしてからSFRを行った。 ツール#11は獲得標高1750mで平坦ステージにカテゴライズされているが、ギザギザの断面図で特に最後の峠は勾配が20%を超える…
こんにちは。 厚生労働省が5月に介護現場における「原則として医行為ではない行為」に関するガイドラインを新たに公表しました。 リハビリの現場でも医療行為に当たるのかどうか迷う行為があります。 これまでも迷う行為については厚生労働省の通知などで解釈が示されてきましたが、具体的に通知されてきたことは少なく、現場での周知は不十分でした。 そこでガイドラインが作成され、現場でも迷わず行為をしやすくなっています。 では、実際にどのようなものがあるのでしょうか。 ●項目と注意点 今回のガイドラインでは食事や排泄、移動に関する支援に加え、バイタルサインの測定や福祉用具の操作などが明記されました。 また、それぞ…
Moin moin！(モインモイン！) こんにちは！ 2023年5月から6月。 足に症状が出始め、1回目の検査入院が終わった後に 短期集中リハビリに通っていました。 まだALSとの診断も受けておらず、 ギランバレー症候群だと診断を受けていた頃です。 過去の記事はこちら↓↓↓ hiyokode.hatenablog.com 2025年7月。 突然、2年前に受けたリハビリの請求書が届きました。 18回のセラピーで合計180€(約3万円)。 21日以内に払ってくださいと。。。 何で今更？！ 通院にかかった交通費は健康保険に返金申請済みで、 とっくに2023年の夏には全額返金されていました。 その後リ…
姉から連絡が！ 「お母さん、来週中ごろに退院できることになったけん。 良かった、長引かんで。自分で歩けるようにはなっとるよ。 まだ傷は痛がりよるけど、トイレとか、自分では行けるようになっとるよ。 あんたも心配やったやろ」 ←こんなに円満退院かどうかは定かでないが💦 とにかく、 ……はぁ～💦 良かった…無事に退院できる。 お母さん、リハビリ頑張った！！ よくやった＼(^o^)／…と一安心。 そこで問題になるのが、帰宅の準備。 …ということで、、、えー、えー、帰省しましたよ💦 案の定、門に上がっていく階段は、草ボーボーで、登れやしない(T_T) やっと上って門の前にたどり着こうという所には、 元気…
私の仕事は年齢層が高いです。 一番高齢の方は今お休み中で７５歳です。 膝に水がたまりゴソゴソした人でエレベーターを待っていられず 階段で登ったり下りたりする人です。 私は何度も危ないからエレベーターに乗った方が良いと注意しました。 案の定足首を痛めてそれは会社に言わず水も溜まっていたのでその旨を言って ６月１６日～７月１５日まで休んでいます。 ２番目は現役７２歳バリバリでバッテリーもありますが・・膝の痛みを抱えています。 この方は病院ではなく整骨院かな？に通院 ３番目は、私で７１歳です。 整形外科で通院しています。 ここ２、３日忙しくて膝が痛く少しビッコを引いていました。 我慢ならず 明日有給…
※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 まだマシな日差しだ・・・川面を渡る風は涼しい・・・ペースも遅いんだからいけるさ・・・自分に言い聞かせながらジョぐる。 真夏のような日差しに負けた 確かに川面を渡ってくる風は暑くはない、ペースも8分台だ（最終的には9分になった）、ただし、日差しだけはマシではなかった。2キロすぎたあたりからじわじわと効いてきた。その日差しに負けた。7キロで歩き始め、気持ちが折れた。 /* iframeの枠線をなくす */ iframe { border: none; width: 100%; height: 1…
U字型クッション登場！ 今日は訪問リハビリの日。テーマは「右手を動かそう」チャレンジ。 さくらさん、眼鏡をかけてみたり、タオルを畳んでみたり。なかなかうまくできない。時間をかけて、ゆっくりゆっくり進めるが……。 リハビリ師さんが、手と机の高さを調節。それを見て、”はっ”と思い出した！ 部屋の隅のイスに置かれたままのU字型クッション！ こんな感じのもの↓ らくらくU字型クッション オックス 日本製 用途多様 中材は発送当日にわた入れ加工で丸洗いもOKです おしゃれ 授乳クッション マタニティー 妊婦 ベビー 出産祝い 赤ちゃん 読書 首枕 ゲーム TVゲーム ギフト 贈り物 ナチュラル価格: 2…
手術から4日目。ようやく、身体も気持ちも少しずつ“日常”に戻ってきた感覚があります。 朝：痛みもなく、よく眠れた朝 昨晩は、足の痛みを気にすることなく、ぐっすり眠ることができました。寝返りも問題なく打てるようになり、「あぁ、だいぶ回復してきたな」と実感できた朝でした。 日中：車椅子で自由に動ける楽しさ この日からは、車椅子での移動が完全に自分でできるように。自分でトイレに行ったり、病棟の自販機まで飲み物を買いに行ったりと、“移動の自由”を取り戻せたことが、想像以上に嬉しかったです。 松葉杖だと長時間の移動はまだ不安がありますが、車椅子があれば行動範囲も広がり、気持ちがぐっと軽くなりました。 午…
これまで「いのちと氣づきの学校」には、いろいろな地域の方々にご参加いただいてきました。 以前は、名古屋を拠点としていたこともあり、愛知県を中心に、岐阜、三重、滋賀、大阪、兵庫など、そしてオンラインクラスを開催した際には、東北や関東方面、北陸など全国からご参加いただきました。 「いのちと氣づきの学校」というスクール形式での取り組みは、2017年に「第1期」からスタートし、その後、第2期、第3期…と回を重ねてきました。 参加される方々は、それぞれに「思いや背景」をもって来られるわけですが、まずはわたし自身がどうしてこの「いのちと氣づきの学校」を始めることになったのか？そこには「どんな思いや背景」が…
Moin moin！(モイン モイン！) こんにちは！ 私のALSの症状で一番強く出ているのが 手足の筋力低下です。 神経細胞に異常なタンパク質が蓄積することで 神経細胞が死んでしまうため 筋肉を動かすことが出来ず、筋力低下を起こします。 なので、筋肉に問題がある筋力低下ではなく、 神経に問題があって筋力低下が起きています。 筋力低下＝力が出ない と、単純に一言ではすみません。 私の場合、足先から症状が出始めました。 つま先立ちが出来ない。 下垂足になる。 脱髄症状で足に電気が走る。 ふくらはぎが筋委縮でやせ細る。 繊維束性収縮でが足ピクつく。 よく脚やお尻が攣る。 …こんな感じで症状が進んで…
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