リハビリテーションの略。
人工股関節置換術後のリハビリ結果の第３弾です。 ２０２０年度にTHA（人工股関節全置換術）後、当院に入院されたリハビリの結果です。対象は前回同様５３例です。 階段昇降が最も完全自立しにくいADLですが、７割が手すりを掴めば昇降できています。 手すりなしでもできる方２２％を足すと、９割を超える方が階段昇降を移動手段として使えるようになって退院されています。 手術を終えたばかりの変形性股関節症の方、この結果は多いと見るでしょうか、少ないとみるでしょうか。しかし、早期のリハビリ開始は重要な意味を持ちます。 最後に浴槽への出入りです。 当院退院時には、６割弱の方が手すりを使って浴槽に入られており、 手…
1か月ぶりに母親から連絡があった。 久しぶりに電話で話した。 そろそろご飯でも一緒に食べに行きたいって言ってたけど、今コロナが酷いから会いにいけない。 オリンピックのせいなのか、もうみんな我慢の限界なようで、感染者がかなり増えているらしい。 最近全くニュースを見てないから、あまり現状を知らない。 いつもは私の近況を聞いてくる母親なのだが、今日は自分が話したそうにしていた。 ワクチンの予約券が届いたようだけど、しばらく様子を見るらしい。 こうして話していると、一緒に住みたいなって思う。 家族が一緒にいれば、心細い気持ちが和らぐような気がするけど、うちの家族は私以外に発達障害も精神疾患もたくさんい…
4連休の最終日。 さすがに今日は街が穏やかに見えた。 人出も少なかったし、連日の猛暑でさすがに今日はみんな家でゆっくり過ごしていると思う。 今日は張り切ってリハビリに出かけたけど、電車は空いていた。 空いてはいたけど、外国人が多く乗っていた。 やっぱりオリンピックの影響だろうか。 私は一切テレビを見てないから、今世間では何が行われているのか、何にも知らないけど、オリンピックが始まったことは何となく知っている。 感染者数がめちゃくちゃ増えていることも風のうわさで知ってる。 こうして電車に乗るリハビリを頑張っても、コロナが収束しないと自由に家族に会いに行けない。 リハビリのモチベーションが下がる。…
１．ピラティスセラピスト資格の口コミ ピラティスは姿勢と呼吸、骨盤矯正を基本としたエクササイズです。 ピラティスの魅力は、年齢性別関係なく運動が得意でない方も行えることです。 単なるエクササイズではなく、体幹トレーニングにもなりアスリートやダンサーにも選ばれています。 ここでこの資格を取得した人の口コミをご覧ください。 ・趣味で始めたピラティス。きちんと学んだという証明のようなものがほしくて取得してみた。認定証を手にできてとても満足している。次はプロを目指したい。 ・ピラティスで姿勢が良くなり、体調も崩しにくくなりました。友人に教えながら開業を目指したいと思います。 ・エクササイズが好きでピラ…
今朝は、Eペースでの坂道ジョグ。 tetchiba.hatenablog.com 先日、バイデン大統領が宿泊していたインターコンチネンタルホテルの前を今朝も5回通りましたが、今朝は、入口に鉄柵が設置され、体格のいい警察官3名が門番をやっていました。 誰かまた要人が泊まっているのかな。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Eペース（4'29"/km-4'57"/km）目安 距離：13.5km 時間：1時間2分28秒 平均ペース： 4'38"/km コース：1周約2.7km（高低差約40m）の坂道 平均心拍：126bpm 平均ピッチ：177spm …
車必須、田舎住みの宿命！？ どうも。けろっぴです。 今日から4連休。 なので久しぶりに母のリハビリに付き合ってきた。 母は、この１年の間に両膝の手術をしている。 長いこと膝の痛みが酷くて、ついに人工関節にしたんだよね。 痛みも無くなり、とても快適になったらしく、見ていて私も嬉しいわ。 下手したら車椅子生活になる可能性もあったし、そうなったら私も仕事が 出来なくなっていたかもだし。考えただけで怖い。 だから現代医学に感謝しかない。良い先生に巡り会えて本当に良かったよ。 先生が言うには、膝の人工関節手術は誰でもする世の中になるだろうって。 ほとんどの人が当たり前に膝を手術する時代になるって話。 ・…
自宅で転倒骨折して入院してから約１か月たったおばあちゃん。 ケアマネさんは介護度の見直しのため変更申請をしました。 www.maple-enkyori.com 退院後は絶対に娘さんの家には行きたくないと言われ、自宅に帰る んだと言っていたおばあちゃんですから、治療がほぼ終わって リハビリを頑張っているんだろうと思っていました。 ケアマネさんが様子を見に行きました。 帰ってきたケアマネさんはちょっとショックを受けて帰ってきました。 おばあちゃんは全くリハビリをやる気なしだったんです。 骨折ですから少しの間は安静にする必要がありますので、排泄も介助が 必要でした。 しかし自宅復帰となれば、まず一人…
最近リハビリに行っていない。 もう乗れるようになったから、ちょっとぐらい日を空けても大丈夫だろうと甘く考えていた。 普通に考えて、毎日リハビリのために電車賃をかけて電車に乗るのももったいないし、リハビリも毎日しなくてもいいかもと思い始めていた。 今日は久しぶりの電車。 しっかり薬を飲んで万全のはずだった。 殺人的な猛暑の中、駅まで歩いて、ホームで電車を待っていても、緊張はしていない。 大丈夫だと思ったのだが、1駅乗ったら体が一気に疲れた。 次の駅に行く勇気が出ない。 もう体が前に進まない。 今日は1駅しか乗れなかった。 これが現実だ。 1週間前はもう7駅近く乗れていたのに、これでだいぶ克服でき…
ママは家に戻って来れないようだ。 この判断を私がしないといけないというのが本当に悔しい。 やはり脳の障害が大きく、介護する人が常時いないと危険と言われた。 そして何より困ったことがある。 それはやはり脳の障害でママがリハビリを拒むようになったことだ。 １時間泣かれたらしい。 昨日の面談でもかなり泣いていた。 ママが泣くのを見ると流石に困る。 私はママの涙に弱いwww 装具をつけてのリハビリもまだ出来ていない。 本当は出来てもいいタイミングらしい。 脳の障害がここでこういう形で出てくるとは思わなかった。 あんなに頑張り屋さんのママが。 本当に悔しい。 寝たきりになっちゃう。 それはイヤだ、けどマ…
まだまだコロナの影響で外出できずストレスを抱えている方も多いと思います。 私も、仕事以外の外出は極力控えているのでストレスを感じることもありますが、 休日は家で小説を読んだり、切り絵をしたり趣味を楽しむようにしています。 そこで切り絵の効果について調べてみました！ 順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の研究では交感神経と副交感神経の バランスがとれ、自律神経が整うことでストレスが減り 心身ともにリラックスする効果があるようです。 私自身は12年前くらいに切り絵に出会いましたが、 おうち時間が増えた今、また切り絵の魅力にはまっています。 集中していると3時間くらいあっという間に過ぎ、 作品が完成し…
おはようございます。 本日は株の宝くじ（ＩＰＯ）の当選金額発表日です。 サーキュレーションという銘柄にて １００株当選致しました。 ３万円のお小遣いを狙いたいと思いますが、 今回の当選者は兄である為、 正式には私のお小遣いにはなりませんね。 口座開設からＩＰＯ応募まで 毎回すべて私が対応しておりますので、 当然のようにおこぼれを頂き、 家族へケーキなどを買っておりますね＾＾ さて、市民プールも毎週２回は通うようになり、 水中歩行時間も５０分まで伸びました。 始めは３０分で腰が痛くて終えておりましたが、 続けることで筋肉が付いてきているのかもですね。 昨日は片麻痺で歩行支援を受けながら プールに…
ＰＮＣ会員へ・・・ 会員のみなさま 1457 後醍院 廣幸 おはようございます。本日は２０２１年７月２７日（火）、現在は朝の７時２０分です。 昨夜未明から予想通りに台風による降雨が始まり今朝まで降り続きました。それでも、今後は徐々に晴れて晴天となる模様です。明日からは１週間以上に渉り、またぞろ猛暑の日が連続するとのことです。 昨日は近所の整形外科に行き、低周波電気治療というリハビリだけ罹りました。今回の腰痛が当方の自宅マッサージ機によるものとの判断からその他のリハビリ（ウォーターベッドとか足をひっぱたりるすもの）は止めになりました。本日も通院して低周波だけ罹って来ます。当分はこれだけで行きそう…
独居見守り 今朝、外を眺める姿、カーテン、玄関 その他 574樋門水位、下段のあたり。思うほど土用干しになっていないのかもと思うのだが…。東公園、砂場ネットに絡まる猫糞の痕跡、処理。西公園、藤ツルが伸びて桜に絡まる、処理。 各ＧＳ（ゴミステーション）異常なし一家の大黒柱が入院・リハビリ中で家の雑草が多めのお宅、今朝、シルバーの方と思しき集団が作業中。
www.kinokuniya.co.jp産経新聞特別記者の別府育郎氏が、2019年頃に産経紙上で 綴った記事ー 円谷幸吉と君原健二、 神永昭夫と猪熊功、 ベラ・チャスラフスカと遠藤幸雄 ーが、3つの物語として纏められて、 ベースボーマガジン社から発売された。また、上梓された記事と前後して綴られていたボクシングのコラムも やはり、ベースボールマガジン社から刊行されており 長年、同記者の記事に惚れんこんでいた自分からすれば 盆と正月が一緒に来たような気分になっている。www.kinokuniya.co.jp別府氏は、これまでに珠玉ともいえるコラムを多くを発表していたものの 発表の機会が準全国のマイ…
ーーーようこそ！－－小江戸川越ーー高階の爺家にーーありがとう！－－－ ☆今日27（火）32℃21℃雨／曇 明日28（水）34℃25℃曇／雨 明後日29（水）32℃24℃曇 ※インフルエンザ・新型コロナウィルス・熱中等厳重注意！。水分補給（麦茶・煎茶・コヒー・ソフトドリンク等）・服装寝具等にもご留意。手洗い・うがい・マスク・3蜜（接・集・会）を避ける・外出自粛の巣籠暮らし！。 ★台風8号 今夜遅くからあす明け方 東北に接近・上陸の見込み！。台風8号は関東の東の海上を北寄りに進み27日夜遅くから28日明け方にかけて東北に接近し、上陸する見込みです。台風の中心から離れた場所でも大雨になるおそれがあり…
腰痛で悩んでいる人は、日本全国に3000万人いると推計されています。※日本整形外科学会この記事を読んでいるあなたも辛い腰痛で悩まされているのではないでしょうか？今回はその腰痛の原因と改善方法を解説します。対策の部分では、腰痛を改善する具体的な方法を書いておりますので最後まで読んでくださると嬉しいです。 この記事はこんな人にオススメ・腰痛で悩んでいて自分でなんとかしたい・病院や整体を複数受診したけど腰痛の原因がわからない 目次 腰痛の原因・腰痛で悩む日本人は3000万人・腰痛は、85%が原因不明 腰痛の改善方法・”安静にする”は間違い・おすすめの運動はピラティス 1.腰痛の原因 腰痛で悩む日本人…
今日は、昨日頓服飲み過ぎたのがまだ効いてるのか眠すぎて夕方まで何回も昼寝したから何も記録してない。 でもいつもメンブレしたときに飲んでた量を飲んだだけでODしたわけでもないのに何で今日はこんなに寝てしまったのだろう。 昨日は親の最低さにキレてしまったことをきっかけに過去のあらゆる怒りが思い出されてしまったのだが、そのせいでエネルギーゼロになったのか。 最近勉強できるようになってきたし発作もないし、すっかり回復したのかと思いきや、ストレス耐性的なものは全く回復してないのかもしれない。 おしまい リハビリまとめ お風呂◯ ヘアケア◯ ドライヤー◯ スキンケア◯ラジオ体操・・・×スクワット・・・×散…
著者：椎名誠発行元：新潮社 まとめ この本を読んだ理由 仕事に活かせるポイント 目次 感想 まとめ シーナワールド炸裂です。今回は南半球のパタゴニア。この地で十五少年漂流記の舞台となった島を探す旅。今回もいろんな困難に、色んな情報にぶち当たるわけだけれど、本書で一番紹介されている情報は、著者の読書経験だったりする。さすがの読書量と感心するだけでなく、「本を読むって言うのは知らない世界を教えてくれるきっかけ」であることを気付かされる。そうなんだよ。読書は世界への入り口なんだよ。 この本を読んだ理由 ポンコツになった頭のリハビリをかねて 仕事に活かせるポイント とくになし 目次 小さくて多すぎるい…
息子のリハビリ（作業療法）がありまして。パパがお昼を外で食べてから行きたい（リハビリの予約が１３時２０分からでした）と言うので、早めに家を出て療育支援センターの近くのイオンモールに向かいました。まぁいつもの学校の近くのイオンモールでもありますけど。
祖母が、脱臼しての一部骨折から2週間（汗） 整形外科に連れて行った。 折れた部分の骨、相変わらず正常な位置には来てないようで。 それでも来週には腕を吊ってるのをやめてくださいと。 腕もガシガシ動かしてくださいってことでした。 まあ確かにもうそれほど痛がってもいないし、脱臼した方の手も使ったりしてたしねー（汗） 入院しててもリハビリをすぐやらせるのが今の病院のやり方みたいだしそうゆうことだろ、たぶん。 ぱくたそ フォト：タケル その後、ここ最近歯が痛い（歯は無いのだが）と食べられるものがほぼ無い、ご飯作るこっちが何作ったら良いか非常に困ってるので歯医者も行こう！と言ってみる。 歯医者に行った帰り…
「22年目の告白-私が殺人犯です-」 藤原竜也が告白本を出す犯人 伊藤英明が刑事 楽しく見れたが、被害者は救われないときめきトゥナイト見ながらゴロゴロして 診察とリハビリへ 薬で痛みが引かないようなら 量を増やすかリハビリだけにするか 痛いって思ってると痛くなることもあるとか… え、気のせいだと？ 確かに触ったらギャーって痛いとかではないが 触らなくてもジンジン痛いし 暗示で痛いわけじゃあないよお！！ 質問するとぶっきらぼうだし あんまり症状のこと聞いてくれないし 院長嫌い 看護師さんはやさしい 安い薬に替えてもらった リハビリは気長にやるしかないぽい待ってる時に座ってると痛いから ビルの中を…
こんにちは、就活を終え一般大学院生に戻った二階堂です。『なんで身体を鍛えるの？』真面目にトレーニングしてる人であれば必ず聞かれたことのある質問だと思います。ちなみに僕は【身を守るため】です。この動機が生まれた理由に関してプライバシーの関係上明言を避けますが、簡単に言うと身近な人が暴行事件に巻き込まれる経験を過去にしたためです。さらに、体を鍛えれば心身共に健康でいられるし、やらない理由が見当たりません。 ・気まぐれ豆知識コーナー 〜1時間の早歩きだけで腸内環境良化〜1時間早歩き程度の有酸素運動により、腸内細菌叢の短鎖脂肪酸合成を有意に増加させることが先行研究によって証明されています。合成された短…
朝ごはん、なう(^ω^) pic.twitter.com/V281fPHN86— たかの朱美 (@gohan_takano) 2021年7月25日 まだ10時台だけど、道の駅で買ったお弁当で昼ごはん、なう( ^ω^ ) pic.twitter.com/af4qlCHs8H— たかの朱美 (@gohan_takano) 2021年7月26日 晩ごはん、なう(^ω^) pic.twitter.com/FTyxfLhLIn— たかの朱美 (@gohan_takano) 2021年7月26日 ヤマザキのマリトッツォとカフェオレ、なう(^ω^)前回は冷蔵の商品を食べてみて、今回は常温可の商品を見切りで見…
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