気がかりなこと。心配なこと。これから起こる事態に対する恐れから、気持ちが落ち着かない状態。 原因や対象のはっきりしない恐れの感情。動悸(どうき)・発汗などの身体的徴候を伴うことが多い。
どうしようもない不安が突如襲ってくること、ないですか？ 私は多々あります。が、対処法もたくさんあります。 傾向と対策ってやつですか。 対策するためには、傾向を理解していることが大事だよね。 自分がどんな時に不安定になるか、前兆はあるか。 私の場合は、やたら掃除をしだすのが前兆です。 そこで持ち直せなかった場合は、途端に散らかります。 分かりやすい。 今日は持ち直せなかったときのパターンを書いてみようと思う。 それもいろんなパターンがあるのだけれど。 少しぐらいなら動ける時と、何にもできない、気力ごと持っていかれてる時。 前者であれば、ひたすらに手を動かします。 後者であれば、なにもしません。単…
定期通院に行って来た。 体調の事を含め、いろいろな事を話して来れた。 今日は夜の不調が大人しい感じがする。 帰って来てから2時間ほど昼寝を試みたが、なかなか寝付けず。ただ、横になって目をつぶっていたからか体力は回復した感じがする。 頓服薬を出してもらって、それを飲んで昼寝をして対策する事となった。 主治医には「不安なんだな」と言われ、ああ、私は不安なのかと改めて思った。 実は家族も体調が悪い状態が続いていて、きっと乗り越えられると自分に言い聞かせているけれど、やはり不安なのだろう。 不安なんて感じたくないし、さっさと消えて欲しいけれど、今感じている事は事実なのだ。 きっと良くなると信じるけれど…
早々と梅雨が明けて、夏日が続いていますね。 体が追いつきません。 そもそも夏が苦手なのに、こんなに早く夏がきてもらっちゃ困る。 困ったところでどうしようもないんですけど！！！ 今日は近頃感じていることをつらつら書こうと思う。 私はいわゆる八方美人といわれるタイプで、 それ自体は悪いことじゃないし、長所でもあると思うけど、 ただ、それが悪い方に発揮されると、「嫌われたくない」に固執してしまう。 「嫌われたくない」が軸になっていると、たまらなく疲れる。 そういう人、きっとたくさんいるだろうなって思うのだけれど。 最近、「嫌われる」ということを体感したの。 あ、溝！！！溝できた！！！今！！！ってはっ…
転勤族っていつまで続ける？定住歴8年から転勤族へ変貌した私が出した答え 転勤族生活が数年を超えると、ある日ふとこう思う瞬間がきます。 「この生活、あと何年続けるんだろう……？」 それは親が年老いてきた時かもしれませんし、子どもが転校を繰り返しているときかもしれません。あるいは、自分の将来像がぼんやりとしか描けない夜──ビジネスホテルの天井を見ながら、「このままでいいのか？」と静かに思う日もある。 そんな問いに、私も6年悩み続けています。今回は、定住型で8年勤務→転勤族として6年以上暮らしてきた私が、転勤を続けるか否かの判断ポイントと、まだ決めきれない人の思考整理法を珍しく少々真面目に本音多めで…
よくスポーツで、「自分たちの戦い方をすれば勝てる」みたいな言い方をします。自分たちが得意な形に持ち込めば、試合に勝つ確率が上がるという意味です。しかし、対戦相手も当然それを阻止しようと動くはずであり、それをどうするかが勝負の本質といえます。そう考えると、自分たちの戦い方をしようというのは、具体性に乏しい助言のようにも聞こえます。 しかし、この言葉の真の狙いは別にあると私は思っています。つまり、相手を怖れて自分たちの本来の戦い方を見失ってはいけない、という戒めの言葉だと私は思うのです。 例として、私の体験談を述べます。私は中学・高校と卓球部でしたが、とても弱くて、市内大会では大体いつも初戦敗退で…
こんばんは、ケイです。 イネ花粉にやられ気味だったこともあり、夜には咳き込んでしまい、いつも以上に睡眠が十分に取れず、悩ましい日々が続いていました。 さて、今回は、先日同僚から一通のLINEがあり、ランチに行ってきましたので、その時のお話をしたいと思います。 この同僚は、職場内において切磋琢磨できる唯一といっていい存在でした。その彼から一通のLINEが。。。平日の昼間だったので、どうしたのかなと思い、見てみると、退職することにしたとのこと。 私が休職している間に何があったのだい？頭が真っ白になりました。少なくとも私の方が先に辞めるだことになるのではないかと思っていたので、まさに青天の霹靂でした…
📘 1. ［図解］身内が亡くなった後の手続きがすべてわかる本 2025年版 📗 2. 自分と家族の生前の整理と手続き 弁護士・税理士が教える～最善の進め方Q&A大全～ 📙 3. ズボラでもできる終活超入門：親と私の将来の不安がなくなるはじめての終活 📕 4. 子のいない人の終活準備 2025年度版（扶桑社ムック） 📙 5. この1冊で安心！おひとりさまの終活まるわかり読本 ✅ 表まとめ ✍️ 現役葬儀人の注目ポイント 📘 1. ［図解］身内が亡くなった後の手続きがすべてわかる本 2025年版 【図解】身内が亡くなった後の手続きがすべてわかる本 2025年版 (扶桑社ムック) 作者:曽根 恵子（…
Amzonより グレイス・ペイリーの短編集『その日の後刻に』から、「反戦」をテーマにした短編をご紹介します。ただし本作には、「反戦」に関する明確な言葉は一切登場しません。物語に仕掛けられた「エニグマ（暗号）」を読み解きながら、その深層に迫りたいと思います。 『オインク・オインク』 ある午後、若い父親たちが学校帰りの子どもたちを迎えにやって来る。「私」は自宅の窓からその光景を眺めている。子どもたちが駆け寄ると、父親たちは笑顔で抱き上げ、肩に乗せて歩いていく。 その中のひとり、肩の上に乗った幼い女の子が、もぞもぞと動きながら「オインク・オインク」と豚の鳴きまねをした。すると父親は突然顔をこわばらせ…
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今後の不安がよぎるけど、よぎっている暇もないくらい今の私は低レベル 新しい仕事への不安が消えません 職種が全く違うので当たり前です 今は下っ端も下っ端の見習いレベルですが、育休明けたら本格的に始動します ネットで不安要素を調べては妄想してしまいます 知恵袋とか。。 アンサーの中に、まず自己学習の辛さを理解していない あなたの妄想している悩みはもっとレベルが進んだ人の悩みで、あなたはもっと手前の段階です 的なことが書いてあり刺さりました 人間関係の前に事前知識がないとうんともすんとも行かない職種 飲食で言うなら料理人が欲しいのに、包丁の持ち方が分かりませんな人が来たレベルとも書いてあり、なんと分…
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