呼吸・整体スクーリング、6月も行ってまいりました東京。 6月の課題は、「実践呼吸」と「統合ワーク」というもの。なんじゃそりゃ?という感じですよね。 両方とも至ってシンプル。誰にでもできる動き。が、今までにない身体感覚(呼吸・整体はこういうの多い)。なんじゃこりゃ!?ってな感じで。(分かりづらくてすみません...) 実践呼吸は終わった後、身体の力みが抜ける。そして力みたくなくなる。頭も緩む。手とかも何気にいつも力入ってたんだな、って気づく。あとはとにかくスマホを持ちたくなくなる。何気にスマホって手に馴染まないシロモノ。重たいし。あと、余分な感情とか思考が何もなくなる感じ。 体調不良の強い人は普段…