体力温存

昨日、耳鼻科へ行った後の鼻の通りっぷり凄かった。 鼻にシュッって吹きかけられるヤツ！ あの一回のシュッで湿度たっぷりで、結露ヤバかった風呂場がカラッとした室内になった感覚 むしろスースーすぎて鼻の中が久しぶりの乾燥に戸惑いさえ覚えました。 快適鼻生活を取り戻した今日！ 晴天爆風で花粉MAX いつもと同じ花粉対策 マスク 鼻にワセリン 花粉ガードスプレーして出かけたら帰宅後もう鼻詰まってるよね 笑 湿度は高く無い！道路工事の片側規制をしている感じですね！両方通る事はないけれど何とか通ってる感覚 春の風物詩あの工事と同じ！ 半日だけの鼻快適生活でした でも昨日行っといて本当良かった。 今日の予約状…

あと２日だったのに～ 五十肩でイタイイタイ言っている場合じゃない年末。色々とやらなければならないことが目白押しですね。窓も拭きたいのに、あっちもこっちも掃除したいのに・・・しかし、右手を前方に伸ばす動作が痛いので、無理しないことにしました。来年でもできるさ！（左手でもできるさ？） 近所のスーパーに買い出しに行き、えっちらおっちら重い荷物を痛く無い左肩にかけて歩き出したら、家族からLINEがピロピロ何回も鳴っています。「仕方ない」と、途中で荷物を下ろせそうな場所を探してスマホをチェックしたら、「コロナに感染した」というショッキングなお知らせが。あわわわわ！と息を飲みました。 12/30の昼下がり…

こんにちは。 近所のお山へ行ってきたもさもさです。 今日は帰る体力の温存することと昨日買った靴の履き心地を試しに行くことを目的として行ってきました。 左足に軽い靴ずれができましたが、右足に合わせて買っているので、そこは想定内です。 今日歩いてみてわかったのですが、山道を歩く体力がまだない。 近所のお山の梅林に行くのにも息が切れました。 ということで、目標設定することにしました。 梅の季節の3月頃までに、近所のお山の梅林に息を切らすことなく歩けるようになって、4月から５月くらいにもうひとつの目的地にたどり着けるように目標設定しました。 今日は、車道沿いに歩いたのですが、急カーブばかりで、結構、疲…

５日間２４時間たらちゃんと一緒に過ごした連休。あっちこっち歩いてたらちゃんと一緒に楽しんで心地よい疲れを共有して・・そして日常に戻った今日この頃・・朝晩いつものお散歩コースに。 歩きなれたお散歩コースを歩くたらちゃん。普段のお散歩は２時間なんてのは無理だから近場で。それでもちゃんとお仕事をしてくれるし、たらちゃんも通常モードに戻ったかな？😌 そしてお散歩から帰ってくると・・ご飯を食べて一段落。そのあとは・・いつもの定位置布団のど真ん中へ。 たらちゃんも連休疲れかな？🤭 たっくさん歩いて冒険したもんな～。ゆっくり休んで次のロング散歩までしっかり体力温存しましょう～。それじゃおやすみ🤗

本日は5時起床・・・。 8月22日(月) 今日のお弁当で～す！ メインディッシュは・・・、 牛煮で〜す。 サブおかずはチーズはんぺん、 カニカマ入り玉子焼きと タモさん考案！ ピーマンの1番美味しい食べ方レシピ また作っちゃいました～！( ´ ▽ ` )ﾉ tobitakikaku.hatenadiary.jp ご飯のお供は、丸美屋の のりたまふりかけです。(-ω-)/ 牛煮弁当・・・！ 毎年ゴールデンウイーク前後に 花を咲かせて夏場は音沙汰の なかった・・・、 『ｔｏｍｏファーム』の薔薇たち。 今年は次々と蕾を持ち花を咲かせ ちゃっていま～す。(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ 8月8日 こちらは紹介をす…

初めての出産で、予定日より1週間程度遅れて出産となりました。 促進剤を入れてしばらくしてからの陣痛がずっと続くのが辛かったですが、私はスマホのアプリを使ってひたすら時間を測っていました。時間の間隔がわかってきて、あと何秒で楽になれる！！と思いながら・・・ スマホも見れないぐらいだと、心拍の機械の数値を見て波が下がったらひたすら力を抜いたり、途中数分寝ていたりと。。。いきむ時に体力を使うので、なるべく温存していました。 （30代 初産）

やっと長かった猛暑日の日々から解放されそうな埼玉県中部です🌞 今週は父の命日があり、お墓参りに行ったり、定期通院があったり 仕事にと忙しそうなので、体力を温存するために本日はのんびりと すごしたいと思います(^_^) ブログの更新や皆さんの記事への訪問は出来る限りする所存です。 台風🌀はきているし、コロナ感染者は増えているし、何やら不穏な 臭いはしますが、心鎮めてまいりましょう・・ いまここに だれともくらべない はだかのにんげん わたしがいます 相田みつを より 何事においても他人と比べると、心の平穏が保てなくなったり 歪が生じたりします。 良い意味で自分は自分であり、唯一無二の存在であるこ…