体調管理

こんにちは、梅雨なんだか夏なんだかどっちなんだい！ となりつつありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は中途半端極まりない時期をいかに心身ともに過ごせるかを優先して過ごしていたからか、比較的まだダメージ低めに済みました。とはいえ油断禁物なのは変わりないので、「創作×健康×運動のスリーマンセル」を心がけていきたいところです。 ということで、今回はタイトル通り2025年6月が無事に終わったので、創作や日々の生活における反省を記そうと思います。6月は特にイベントごとがなかったからこそ体調を優先しつつ、いろいろと見直していましたが、今回も例の如く良かった点と悪かった点を挙げ、これからの課題を記せた…

本日はジムからの仕事、そして終わったら整骨院というRTAスケジュールだった。例の如く5:00に起床したけれど、少しだけ横になっていた。理由は前日ほんっっっとうに疲れ切っていたのと、夕食を多めに食べてしまったことが要因だった。本当に無茶は禁物と思ってのアクションをするようになっただけ、本当に自分を見るようになったなとなったところで起床。いつものように体組成計に乗ったり、着替えたり、家事をしたり。そして今日も猫たちときゃっきゃとしつつ猫生は諦めることも肝心なんやでとお伝えしたところで朝食を準備。こちらを食べた。 Threadsで見る 今日も今日とてベーグルプレート。今日でベーグルストック分がラスト…

本日は出社だったので、さくっとまとめる。 Threadsで見る Threadsで見る 今日も猫が生きた目覚ましと化しているので、今日も5時起きだった。そして今日はTKGとエビフライという斜め上すぎる定食だったのだけれど、いろいろと大丈夫かしらと思いつつ完食してそのまま通勤。早く着いたのでスタバでブログ関係を書いたりしてから出社して仕事。そこからずっと集中して終えてからランチ。ランチは定食だったのだけれど、米がセルフというなかなか変わったお店だった。ぶっちゃけ、今の世の中のことを考えたら米セルフって一番良いんじゃなかろうか、となりつつ美味しく完食。そこからさらに仕事を進めてから終業。上司と話して…

昨日は出社だった上に帰りがめっちゃめちゃ遅かったので、今日ともどもまとめてで失礼。 ◯7/1 この日は新しいオフィスに出社の日だったのだけれど、いつもの時間に起床からのとっとと出社、からの夕食をいただくというそんな1日だった。数少ない写真をどうぞ。 Threadsで見る Threadsで見る 朝食はいつも通りだったし、新たなオフィスのビルにはスタバがあるという。これは勉強とかもろもろをするべし！ というお察しなのだろうか。だとしたらめっちゃありがたいぞって思ってしまう。これは早く行って書き物をする時間に当てたろうとなったのはいうまでもない。そして頂いたランチとディナーどちらも美味しかったので良…

この週末がっつり動いていた、そしてゆっくりという二日間だったのでサクッとお送りする。 ◯6/28 昨日は楽しみなものが多い日だった。いつものように起きて体組成計に乗ってから朝食を食べるというスタートだった。ここからは写真で失礼。 Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る この日はいつものTKG定食を食べてから準備。今日も美味しく食べてほっとしつつすぐに家を出る準備。そこからすぐにスターバックスコーヒーのコーヒーセミナーに参加。今日はアイスコーヒー編だったのだけれど、本当に楽しいの一言だった。今回は二人だけだったのだけれど、二人とも常連OF常連だったのでいつもと違う仕様の…

おはようございます！ ヨハネです！ 【体調管理】 司法試験まであと18日、カウントダウンの時期となりました。 昨日の夜から少々頭痛に悩まされております。 しばらくはデジタルの勉強を避け、紙ベースで学習するとともに、部屋の気温・湿度管理を徹底していきます。 あとは早く寝ること。これが一番。 何か試験に挑む皆さんも、一緒に頑張りましょう！

今日は5:00のアラームで起きた。今日は珍しく何事もなく朝を迎えることができた。そして体を起こしたらまだ何かあるなという体感。多分体重は増えているけれど、これは筋肉になっていないかな、と思いながらお手洗いへ向かう。そうして出るものが出たので測ってみたら予想通りだった。やはりこうなるんだなぁと。この調子で色々と落ちるようにしたいなぁと思いつつ、すぐさま着替えて動き出し始める。今日も猫とご飯をあげたり、家族の弁当を準備したり。そしてそこから自分の朝食をいつものように準備。もう脳死状態でいけるようになったのは、固定にしている故だろう。 Threadsで見る 今日も今日とてベーグルプレート。やっぱりベ…