体調管理

この間口座開設したSBIネット銀行に やややややーーーーーーーーーーっと入金できた😂✨ お・そ・す・ぎ！！ なんだけど、でもさ、子どもがいるといちいちコンビニ寄るのも億劫なんだよ🥺わかる？ あぁ、これでやっと仮想通貨持ちになれそうです😊 今BTCめっちゃ上がってルゥーーーーーーーーけどね まぁ、タイミング見て買おっと♪ 家事と育児と経理と、あとは自分の体調管理。 寝かしつけの後は一人でゆっくりする時間にしたよ。 無駄な時間だとは思わない。余裕のある時には色々調べもんしたりしよ。 見えるものばかりが全てではないのだ。

どうも児玉です。 あ～ 今週は雨で火・木曜日とも中止でした・・・ しかも、急激に気温が下がり涼しくなりましたね。 って言うか、 涼しいを通り越して夜なんか寒くないですか？ このような季節の変わり目に気をつけたいのが体調管理 前の日まで半袖で大丈夫だったのに、 次の日は長袖でちょうどよくなっちゃう。 こんな時こそ主体性を養うチャンス 寒くなれば学校へいく時の服装はどうするのか？ １枚多く着るのか？ 長袖で対応するのか？ 着替えを持って行くのか？ 考えさせるチャンスになります。 これを全てお膳立てしてあげた子供と、 「今日は寒いね、服装はどうする？」 と、パスを出して考えさせた子供では、明らかに成…

8月31日(火)の息子弁当です❢ 🟢おにぎり ▶玄米美人入りご飯、ごましお白、わさびのり🟢赤ウィンナー🟢肉なし塩麻婆豆腐の卵とじ(「青空レストラン」参考) ▶昨晩残った塩麻婆。汁気がほとんどなかったので卵(砂糖、めんつゆ)を加えて炒めました。最後に鰹節🟢カニかまの天ぷらと炒めオクラのマヨポン和え(「相葉マナブ」参考) ▶ポン酢がなかったので、醤油&カンタン酢&めんつゆで代用。息子がいたく気に入ったよう🟢かつお梅たくあん🟢ししゃも竹輪 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){argumen…

ヒロです 明日か仕事ですね お休みはまったりできましたか？ 私は昨日焼肉の食べ放題に行ってきました しかし調子が今一で息子に負けました(食べる量) 身体が衰弱している時は無理な食事は避けた方がいいですね でも楽しく食べられました 先週は最終日 慣れない仕事を張り切りやり 結果熱中症になりかけて倒れました・・・ 情けない結果となりました 今週は頑張ります 今日は女性と乗り物のイラストです www.ac-illust.com www.ac-illust.com www.ac-illust.com 良かったら他にも色々とアップしていますので 良かったらサイトで見て下さい さてもう寝ます 今週も頑張り…

こんにちは。 じゅんたろうです。 もうここまで来たら勉強より体調管理のほうが重要だとおもう。 たくさん睡眠をとろう！

こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。 今回はおすすめ熱中症対策グッズをご紹介します。 熱中症を引き起こす要因は3つ！ 熱中症を引き起こす要因は3つ！ そもそも熱中症はどのような状況下で起こるのでしょうか？ 熱中症を引き起こす要因は主に、 環境 体調(体質) 行動 の3つとされています。 人間の体には、運動や暑さによって体温があがっても汗を放出するなど、熱を外に逃がして体温調節を行う機能が備わっています。しかし、環境・体調(体質)・行動により体温調節がうまく機能しないと、体に熱が溜まり熱中症を引き起こしてしまうのです…！ 環境・体調(体質)・行動がどのようにして熱中症を引き起こすのか…

体調のいい日もあれば悪い日もあって困る こんな悩みはお持ちではありませんか？ おはようございます！魔太郎Gちゃんです。 今回は 不快指数 を利用して体調管理に役立つかを検証してみました。検証していくなかで意外な発見がありました。 不快指数とは 不快指数の計算の仕方 不快指数の数字の見方 オススメの指数 快適・不快を判断する「不快指数」は体調管理に役立つか検証してみた：まとめ 不快指数とは 不快指数とは むし暑さを表すのに考案された指数のこと です。 もともとは、1959年にアメリカで電気使用量を予測するために使われた数値とのこと。 湿気が多いと汗の蒸発がうまくいかず、ジメジメと蒸し暑く感じるの…

良いことは再現できるように 悪いことは避けられるように。 材料を洗い出してみたい。 最近起きたこと・したことを思い出してみる ワクチン接種にわくわくしすぎる。僕は先日新型コロナワクチンの接種をしてもらったのだけど、その日は非日常なこと(接種)にひどく浮かれてて 結果いろいろ失敗もしたんだ 。だけどその失敗すら楽しくて、そんな自分をかわいいやつｗって感じた。 その日の日記 たかだか注射1本ではしゃいで 体調管理ガバガバな自分を自分が見たら、 たぶんいつでも 「バカだな、ｵﾏｴ｣て言うけど 冷酷に蔑んで言う場合と 「ま、そゆｵﾏｴ、嫌いじゃないけどw｣て 言葉が続く場合がある。 3年くらい前なら前…

最近はすっかり秋っぽくなり、朝晩は冷え込んで肌寒いぐらいになってきましたね。 でも日中はまだまだ暑い日もあったりと、1日を通して気温差が大きくなってくる時期なので、体調管理には気をつけないとですね☺️ さて、わが家には屋外のFRP水槽の他に、屋内に45cm水槽がひとつだけあります。 現在、その水槽にはピンポンパールさんが暮らしています。 ピンポンパール、かわいいですね😆 必死にエサくれダンスをする泳ぎっぷりが、プリプリしていて見ていて楽しいです。 この中の白ピンポンは、昨年の冬は屋外水槽で玉サバたちと共に越冬しました。 屋外水槽は、真冬は水面が凍ってしまうほどなので屋内と比べるとかなり過酷な環…

こんにちは さかなです🐟 塾に入る前に準備した(できるようにした)ことシリーズです。 子さかなちゃんは、人生初めての漢字検定にチャレンジします。 www.kanken.or.jp 小３で８級に挑むので、まぁゆるーい感じです。と思ってますが、本番に潜む魔物が現れるかもしれないですから気を緩まず、合格させてあげたいです。 子さかなちゃんは、小１からそれなりに漢字を頑張ってきました。 ◉ 低学年の漢字学習 学校の宿題 簡単なドリル 学校の宿題 先生が作ってくれる ドリルに準拠したクイズ くもん 国語 天声こども語 書き写し これまで、努力を何か形にしてあげたいと思ってチャレンジすることにしました。 …

メタリックなマーメイドネイル♪ シェルも素敵です☆ ホワイトからブルーのマットなグラデーション♪ お星様がとっても可愛い(^_-)-☆ 【当サロンの衛生対策徹底について】 ■お客様の安心・安全のために、施術者は「衛生管理士」資格を取得しております。毎日の検温、体調管理を徹底しております。マスク着用による施術、対面飛沫防止ガードを各施術台に設置。非接触手洗いの導入。空気清浄機付きの最新エアコン及び大型空気清浄機を導入し、 定期的な室内換気と合わせて常時稼働させております。お客様ごとに共有部の消毒を徹底しております。ネイリストを含め最大4名を超える在室は予約調整により一切ございません。 ■ご自身・…

ツイート クロスポ@10月1日オープン！ @hachicrospo 【第2弾】 まもなくグランドオープンキャンペーン！ということで ①このアカウントをフォロー ②この投稿をリツイート でグランドオープン後に使える遊び放題券を八名様にプレゼントです！ たくさんのご応募お待ちしてます♪ #クロスポ… https://twitter.com/i/web/status/1436647831012458503 00:15 イータウン八王子 @e_hachiouji おはようございます。 9月16日(木)今朝の八王子は雲が多めの朝を迎えています。 今日一日を幸せにお過ごしください。 ＃八王子 ＃イマソラ …

9月14日の結成記念イベントも終わり、 すでに気持ちは「続・花鳥風月」と向いています。 今日、チケットが届いたのですが、席は2階席でした。 が、ネットで座席を確認すると、、、なんと最前列！！ 2階という視界良好な席で最前列という幸せ。 自分とちぇるぴの間に障害物はありません。 頑張って「紫ふりふり」したいと思います。 2018年にＦＣに再加入して以来、 幾度となく玉砕した「初日公演」という超プラチナチケット。 3年目にして、春の花鳥風月で初めて当選し、 秋のツアーでも幸運にも当選することができました。 これまでは、初日はパソコンの前でセットリストが出るのを楽しみに していたんだけど、今回も現地…

こんにちは、ライデックの齊藤です。涼しい日が続くようになりだいぶ過ごしやすくなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。引き続き、コロナ対策と体調管理気をつけていきたいですね。 今日は「地域活動支援センター（“ちかつ”）」についてまとめてみます。 地域活動支援センターって何？ 「地域活動支援センター」とは、障害者総合支援法に規定されているものであり、障害のある人を対象とした支援機関（施設）になります。 障害者総合支援法第５条27項にその定義が載っています。 （障害者総合支援法第５条２７項）この法律において「地域活動支援センター」とは、障害者等を通わせ、創作的活動又は生産活動の機会の提供、社…

リフォーム・リノベーションを夫婦で手掛けている 幸手市のリフォーム会社 菜の花すまい企画の川村孝一です。 ※ブログ開設3年目に入りました。 これからも2人で投稿していきますので、 良かったら「読者」になって下さい。よろしくお願いします。 まだまだ暑さが残りますね。 今週はアップダウンを少し感じる週になっています。 仕事でもプライベートでも。心身ともに疲れますぅ～ ↑ 最近美味しいかも・・と思っているのがアサヒのBEERY。微アルコールです。 まずは体調管理をしっかりとですね。 皆さんは健康診断受けてますか？ 私は40歳になってから毎年人間ドックを受けています。 そして45歳からは毎年、人間ドッ…

年中さんの「パラバルーン」の様子です！ かんな組（満3歳児クラス）もいい場所から見学です！！ 『大玉ころがし』も！！ ー今日の給食ー 【調理室からワンポイント】 サラダうどんは「ちゅるっ！」と食べやすくなっています！ 季節の変わり目になりましたが、体調管理に気を付けましょう！！ ・サラダうどん ・ひじきと大豆煮 ・みかん缶

朝の登校準備〜3人の子育て日記〜 朝6時に小学生の子どもたちを起こすのは1歳と私の担当です。 1歳の子はお姉ちゃんたちにダイブして起こすスタイルです(笑) 朝はなかなか起きてくれなくて大変です。 休みの日はゆっくりで良いですけど、平日は時計を見ながら🕰子どもたちを急かしています💦 天国と地獄UNISON SQUARE GARDENロック¥255provided courtesy of iTunes まさに天国と地獄の曲が脳内再生中です💦 _:(´ཀ`」 ∠): 起きた後は朝食の準備を出来るだけ簡単なものにしてます。 昨日作っておいたスープとウィンナーや目玉焼き🍳おにぎり🍙や冷凍ブロッコリーを電…

⬆️ https://mobile.twitter.com/Mkandhi091ll ★★★ 何度か紹介しているけれど"たとえば、「コロナはただのかぜ」という情報があった時に、本当にコロナがただのかぜかどうか調べる為には具体的にどうやって1次情報というものを調べたら良いのでしょうか？ "という質問への回答。とても良いので、ぜひ。https://t.co/yvtWEUV4QL pic.twitter.com/nEaZUftnAS — Sukuna (@SukunaBikona7) September 14, 2021 mobile.twitter.com えええ もう何をどうしたら これ実はヤバ…

ツイート 多摩コロナ情報 @tamacat22 ▼コロナ感染 多摩地域▼ 東京都立大学 南大沢キャンパス 学生 https://www.tmu.ac.jp/extra/download.html?d=assets/files/download/news/20210913_covid19_student.pdf 22:20 多摩コロナ情報 @tamacat22 ▼コロナ感染 多摩地域▼ 多摩中央病院 入院患者1名 https://www.tama-chp.or.jp/category/news/ 22:20 小池百合子 @ecoyuri 15日現在の重症者198人の状況によりますと、主な既往症と…