体の性質を改善すること
昔は冬が大嫌いだった。足は冷えるし、身体は硬くなるし、空は曇ってばかりだし気分まで暗くなる。 外に出るのが本当に億劫だった。冬なんて無くなってしまったらいいのに、南半球へ行こうかな。とも考えていた。 だけど、ここ最近冬が好きになってきている。雪が降る景色、湖に貼っている氷。山から日が登ってきた時に見えるダイアモンドダスト。どれも美しくてずっと見ていられる。 そう思えるようになったのはアーユルヴェーダで自分の体質を知ってからだ。 私の体質上、夏でも身体が冷えることがわかった。 冷えをなくすために生活に取り入れたことがある。 自分の体温と同じくらい、もしくはそれ以上の温度の水分をとる。 普段はどん…
あくまでも私個人の体質からのレビューです。 前からず～っと気になっていた野草酵素を購入することにした。 66品目の栄養素がたっぷり！野草酵素 (720ml) 野草酵素 Amazon 購入を決意したのは、これが理由です。 hanahanakororin.hatenablog.com 中身はこんな色です。 最初はとても甘いわ、と思っていましたが、半月を過ぎて、自然の甘さかな？と思えるように。 あと口に残る味が楽なので。 それと私は胃腸とお肌を変えたかったので、アロエジュースも併用しました。 いろいろ試した結果が 朝～食後 アロエジュース 昼 仕事のため無し。 夜～食後 アロエジュース 少し時間を置…
やっぱり 血のめぐりが悪い ！！ 230123 自分はとことん「血のめぐりの悪い」人間である。 とにかく鈍い。 頭の回転が遅い。 おまけに、頭のてっぺんから足のつま先まで。 今年の冬は、大丈夫だと思っていた。 しかし、やっぱりやってきた。 冬の病魔が。 最低気温が氷点下を切った途端に症状があらわれた。 ５℃を切るあたりで、この症状は出るらしい。 油断していた。 ウォーキングしていなかったからでもある。 やむなく医院へ。 赤外線をあて、軟膏を塗り … 。 医者から、最後に「何か質問はありませんか」と言われた。 「シモヤケにならないための体質改善の方法はありませんか？」 「ありません。 とにかく足…
こんにちは‼️ 道家道学院 九州本校 福岡道学院の瞳です🐰 大分、快晴です‼️🌞 今日は、気のトレーニングを始めて3ヶ月で、楽しく続けていらっしゃる男性が来られました 👦🏻 すなおに動かれる方で、毎日、朝晩、気のトレーニングをされているので、 だいぶお元気になって来られました🙌🙌 体がしなやかに、気が巡って、気持ち良いのも 分かります〜と、 動功術をされると、 温泉に入ったように、暖かくなって気持ちいいですねーー♨️♨️ と、笑顔でおっしゃっておられました👦🏻❣️ 気が巡ると、身体の邪気が出て、 暖かくなって、ホワンとなって、 体も、頭もスッキリ冴えてきます🌞✨✨👍 変化が、お会いするたびに、…
たまたまNHKを観ていて、スプラウトを栽培する方法を紹介していた。 スプラウトの種類で私が知っているものと言えば、ブロッコリーやアルファルファなど。。 けれどその番組ではソバのスプラウトもあると言っていた。 ソバと言えば、去年の秋に収穫したものがある！ mitsu33bachi.hatenablog.com 食べずにとっておいたので（少量すぎてガレットにはできないし種まき用にしようかと思っていた）スプラウトとして食べてみることにした。 小さなスペースがあれば冬でも簡単に育てることができるし、そばスプラウトはルチンやアントシアニンなど高濃度の栄養豊富。 調べてみるとミントやディル、バジルなどハー…
新年、明けましておめでとうございます＾＾なんだかんだ、2年ブログを続けられたこと読んでくださるみなさんとのご縁に感謝しております。 さて、今年のラッキーデー心・からだ・人生を癒す食養生「開運ごはん」をLINEにて12時30分に配信いたします。※12時25分までに登録いただけるとお受け取りいただけます。今年は最大幸運日が4日しかないのでどうぞお見逃しなく。運気の気は元気の気体の「気」のバランスが乱れると運気もゆらいでしまうのでまな板を使わずにできる人生と運気を癒す食養生「開運レシピ」もどうぞお受け取り下さい↓ ↓ ↓ https://lin.ee/PiMCBh1 月経前の不調、更年期の不調胃腸の…
職業病 毎年十二月に人間ドックを受診することになっていたのですが、今年は予定していた週に酷い風邪をひいてしまったため、年明けに予約を変更してもらいました。 以前は、人間ドックは憂鬱なイベントでした。肝臓の数値や尿酸値が高めで、毎回お医者さんからは食生活を改めるよう注意されることがお決まりでした。とは言え、不規則な食事時間や関係先との付き合いなど、“健全な”食生活を送るのは仕事柄無理だと勝手に諦めていました。 それが、この二年間で、検査結果の数値だけを見れば、私の体質は大きく改善しました。体重は十キロ近く減り、ほぼ学生時代の体形に戻りました。血液検査や尿検査でも要注意の数値は無くなりました。 コ…
和の薬膳で癒す「蕪（かぶ）と油揚げの煮物」 おすすめのタイプ 作り方と材料 22日は冬至ですね＾＾一陽来復冬真っ盛りですが今日を境に少しずつ陽気が戻ってきます。とはいえ、2月までは冷え込みが厳しい現状人間を含めて自然界が「陰」にこもり体力を温存し「滋養」を心がけ気と血を蓄えなければならない季節。今日は気取らずに日常の中にとけこむ「シンプルな食養生」として思わずほっとする和食をご紹介します。簡単に作れ我が家でも常備菜としても活躍しています。メインの食材は「たった2つ」ですが組み合わせ次第で本格的な薬膳・食養生になります＾＾「気」が足りず巡りが悪くなると 月経、更年期の不調、乳がんなどの女性特有の…
こんにちは！ゆき(https://twitter.com/yuki_taisitsu)です！ 今回はネットやSNSを見て実践しても全然妊娠しないのは何で？ の疑問に答えます。 情報が正しくないから？ 確かに不確定な情報を流しているものもあるので、注意が必要。 自分だけの意見で流してるのかな？と感じた時は、鵜呑みにする前に色んな意見見た方が良いです。 色んなブログやSNSで妊活に効く！って見るけど効いた試しないなぁ・・・ となってませんか？ 私もそのうちの１人だったけど、なぜそうなるのか？というと あなたが試した後、どんな効果が出たのかなどのフィードバックができない状況だからです。 他人の情報だ…
AGA薬ミノキシジルを使った結果です！！ 頭の脱毛に悩み出したら必ず引っ掛かるキーワード 『ミノキシジル』その薬を自分の体で試した結果です！！ orenoburogu1121.com
今回ご紹介させていただくのは湘南逗子酵素風呂サロンBONADEA オリジナル酵素ドリンクになります。酵素ドリンクは健康にも良いので、前から気になっていました💡今回お試しする事が出来て嬉しいです❤️当選後すぐ届きました!迅速な対応ありがとうございました😎それでは早速レビュー💡届いたのはなんと500mlの酵素ドリンクです😊専用のカップも一緒に届いたので使いやすそうです🙌お色は赤茶っぽい色です💡酵素ドリンクを飲むのは初めてなので、やや不安な部分もあったのですが、こちらはかなり飲みやすいです😎酵素ドリンクって結構味にクセがあるイメージなのですが、こちらの商品は全然そんな事なくクセがなく少し甘さがあって…
昨日は、宙組次期トップコンビの発表でネットのざわめきがすごかったですね！ 長らく2番手を務めたキキちゃん（芹香斗亜）がようやくトップに決まって、おめでたい！ と言う前に、本当に安堵のため息、です。 ふぁ〜 長かった…ここ2年、ジリジリしながら発表の日を待っていました。 トップが辞めたら、同じ組の2番手が繰り上がりでトップになる。 これが当たり前で、ドンと待ってればいいのだけれど、何が起こるか発表までわからないのが人事です。 その、何があるかわからない、というのが宙組次期トップ娘役人事でした。 文春砲によりいろいろと「暴かれている」宝塚歌劇団 昨年来、スターさんのファンクラブや、大人会のことなど…
2018年より若杉友子さんの本がキッカケで、わたしが真菰（まこも）を育て真菰茶を作り始めてから、かれこれ今年で早5年目になりました。 右も左も分からず手探りで作り始めている中で、ここ最近のものでは、以前のものより味が優しくなったとお言葉を寄せてくださったお客様もいらっしゃって、ほっこりホワホワ✨と暖かいお言葉に感謝した事もございました。💓 最近では、昨年ワンちゃんの不調に悩むお客様から、当農園の真菰茶でお喜びの体験談を直にお聞きかせ頂いて、父と共にびっくり仰天してしまった次第です。✨ そのお客様は、たまたま当農園が参加したイベントにいらしてて、私達親娘が、いつものとおりに真菰茶の説明をしていた…
今日はお正月明けに来店されたお客様たちが、ちょうど１ヶ月後で忙しくなった一日でした。 一人のかたは主訴は「不妊、肥満、手足の冷え」でした。 PCOSで多嚢胞性卵巣症候群もあります。 これは卵巣の膜が厚くなって、排卵障害を起こしたり、主席卵胞といって１個の卵胞だけが普通は大きくなって排卵するのですが、複数個が均等に大きくなってしまってアポトーシスがおこらないので結局は排卵がしづらい、また排卵誘発剤を使ったときには複数個の排卵が起こるので多胎にもなりやすいという疾患です。 婦人科に通っていたときには、PCOSで小さい卵胞がたくさんあって排卵しづらかったそうです。 生理不順だったので高校や大学時代は…
こんにちは！ うさカンです。 我が家の長女は起立性調節障害を発症してから８年目。 最初はかなり重症だったと思いますが、今は中等症くらいという感じでしょうか。 軽症というほど軽くはないけど、だいぶうまく付き合えるようになったのだと思います。 という訳で、劇的に治る方法は未だ分かりませんが、心身症の治療はほんとに難しいと感じてきたし、家族の接し方もとても大変だったので、これまでの経験をまとめて書いておきたいと思います。 とにかく私も必死で、毎日のように情報を集めていたので、どなたかのお役に立てたら嬉しいです。 ＊＊＊＊＊ さて、起立性調節障害とは何ぞや？という話ですが、 昔よりは一般的な概念として…
K-YOGAのKaoriです🌈 東吾妻町出身。多趣味で仕事が好きで何事にも全力投球旅が好きで自分探しの旅にでたり短期移住してみたりと明朗快活な性格2014年、知り合いの方からヨガスタジオを紹介していただき体験レッスンに行ったところすごく気持ちがよくて運動は苦手だけどヨガなら続けられそう！最初に感じた効果は肩こり解消と姿勢をよくすることに意識するようになったことでした。そして恩師の外ヨガを受講して外ヨガの解放感と自然の中で身を包む心地よさに衝撃を受けました。2017年にヨガ繋がりの友人がヨガのライセンスを取得するという話を聞きヨガに資格があることを知り、自身のヨガの学びを深めるために取得。ご縁あ…
従業員の犠牲の上に成り立つ「ブラック企業」ならぬ「ブラック医療機関」で、苦しむ看護職（看護師・准看護師・助産師・保健師）は多く存在します。常に「売り手市場」な看護師は多くを語らずして退職するため、ブラック医療機関は体質改善しないまま存在し続けます。 私は現在、精神看護専門看護師（CNS）という資格で精神科病院の中の独立ポジションとして（病棟や外来に属さない）働いています。職員向けの「相談室」を開設し、そこで日々さまざまな相談を受けていますが、転職を考える看護師は多くいます。 先日、ブラック医療機関で働いてきた友人が悩んだ末に退職を決断しました。友人は長時間労働や休日出勤が常態化した職場で3年続…
～イリアン～ 彼女の活動名の由来は・・・ 是非本人を捕まえて聞いてみてくださーい。(笑) ①エネルギーリーディング整体 筋膜や身体のエネルギーをツールに不調の原因のエネルギーを捉え、心と体を解放し本来の状態へと調整します。 20分 2,000円 ②リーディング診断 結果&参考資料付き 10分 1,500円 ※事前申込みされた方のみ対象 東洋医学の陰陽五行の経絡とそれぞれ繋がる筋肉のパーツの筋反射テストをすることで、身体全体のバランスがどうなっているかをみていきます。 今回、お名前・生年月日・写真(可能な方。より繋がりやすくなるため)からシンクロすることで自分の身体を代替して、遠隔で事前に調べて…
ラーメンを食う 昨年心臓カテーテルで怖い思いをしたのだが、毎朝降圧剤や血液サラサラなど、朝食が要らない程多種の薬を飲んでいる。自分の体が薬に頼らず自然にコントロールできないのが残念である。これから有酸素運動で体質改善しようと、2月になったら「よーし歩くぞー」と思っていたが、他の事でこせこせすることが多くなかなか実現できてない。 入院後の事務的な提出書類の関係で、熊本の済生会病院へ出かけた。他に用事は無かったので、久しぶりに画図町にある「めん処てしお」でラーメンを食べる事にした。特に此処は塩ラーメンが美味しく営業時間も限られているためいつも混んでいる。 平日のお昼前にもかかわらず、席はすでに満席…
先日IMFが出した2023年の世界経済展望で、主要国の成長率が上方修正されているのに対し、韓国が下方修正された件で、輸出不振、不動産問題以外にもインフレ抑制が出来ていないという指摘がありました。具体的には公共料金の値上げです。電気代については韓電の赤字体質改善のために社債による穴埋めを止めて電気料金を引き上げる方向で動いています。例によって「急激に」。またガス料金も上がっています。これはムン政権下の2021年、天然ガス料金が上昇（年初比44%）したことをうけ、年間で8回値上げ要請があったのを却下していたことが影響しています。結局、2022年の大統領選挙後、退任までの間に値上げを許可（置き土産）…
慢性蕁麻疹になってだいぶ時間が経っています。抗ヒスタミン剤は結構な種類と組み合わせをしましたがある一定量からは減らせず数年経ちました。昨年末から体質改善として漢方に切り替えました。かゆみの少ない蕁麻疹は毎日出ますが激しい痒みは週一、二回でなんとかおさまってました。あまりに痒い時はアレグラを一錠飲んで凌いでいました。 寒冷時の圧迫で蕁麻疹が出やすいので先日手足の冷えに効く漢方を追加してもらいました。追加したのは十全大補湯です。心なしか手足がポカポカするようになりました。思い込みかもしれませんが蕁麻疹が減ったような気がしています。経過が楽しみです。
卒ステを目指すために頑張ったのが 「保湿 」と 「お風呂に浸かること」 ここでは 「お風呂に浸かること」について 夏やめんどくさいなって日はシャワーで済ませることが多かったのですが 卒ステを目指して 毎日 お風呂に浸かるようにしました しっかりとお風呂で汗をかき、体をあっためることで荒れた肌の治りをはやく ターンオーバーが正常になるように体質改善を狙っていました 汗っかきでお風呂上がりは 汗が止まらなくなり 保湿しても流れ落ちてしまうような状態だったため 朝が落ち着くまでの間の乾燥を防ぐため 入浴剤をこだわりました わたしの肌に合った 入浴剤は今後ご紹介したいと思います
■個別コンサルの概要 14年間で4,000名以上の女性の相談に乗り、じっくり話を聞いてきました。数年前には、お手伝いしたお客様の売上総額が「1億円」を突破。起業を検討している方はもちろん、今まで一人で頑張ってきた人、他のコンサルタントに相談しても成果が上がらなかったという人もたくさん来ます。人間関係のストレスが激減し、自由な時間とお金が増えて、集客と売上げがアップするコンサルティングのご案内です。 ■メニュー&料金 ※2/15までの期間限定価格 ・Aコース/3万円(税込33,000円) →Googleのアカウントをお持ちの方とは「Google Meet」を、お持ちでない方とは「Zoom」を使っ…
３週間ぶり、夫の肺がん術後の受診でした。撮影したレントゲン写真は問題なく、上葉切除した左肺は、もとの大きさくらいにきれいに膨らんでいました。からだってすごいな。愛おしい。 結果良好につき、次回の受診は５月の下旬でいいそうです。 うれしい反面、ほんまに切っておしまいなんやねぇ…と少し思いました。 今回手をつけていない右肺に、肺がんのタネは点在しており、「タネを育てないためにどうするか」が最大の我々の課題ですが呼吸器外科ではそこはおかまいなしです。そりゃそうです。呼吸器外科は、切るところ。 一方で「新薬の治験の件は右側にがんのタネがあることから、今回は不適格になりました」と担当医師。…タネの認識は…
アトピー性皮膚炎の改善写真（２０代女性） 彼女もまた幼少期から肘や膝裏などにアトピー性皮膚炎があり、保湿剤やステロイド剤を使っていた。 高校生ぐらいまでは症状はひどくならなかったという。 特に顔にはほとんど症状が出なかった。 しかし、大学を卒業して、就職してから一気に症状がひどくなり体中に広がった。 今まで症状が出なかった顔にまで炎症症状が出てショックを受けていた。 このように幼少期にステロイド剤などを使って抑えていた症状が、成人後、一気に体中に広がる現象を 薬剤の「フラッシュバック現象」 と呼びます。 (改善前写真) 当治療センターでの改善後の写真 顔のみならず、腕や身体にあった炎症症状も出…
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