健康管理

猫雑記 ～２０２１年９月の猫様体重測定～ 三匹の猫様達の体重測定 現在の三匹 体重測定 三匹の同月齢対比 全方向猫様 お座り猫様 横から猫様 上から猫様 寝転がり猫様 猫様の日常 スポンサーリンク // スポンサーリンク // 猫雑記 ～２０２１年９月の猫様体重測定～ この記事は2021年9月10日の出来事です。 三匹の猫様達の体重測定 さて毎月恒例の猫様達の体重測定です。 前回の体重測定の記事はこちらです。 www.suzumeneko1.com 現在の三匹 現在の三匹はこんな感じです。 見た目特に変化なしです。 暑いせいなのか換毛期も始まっていないようです。 体重測定 体重を量りました。 …

2021年10月11日62歳慢性腎不全「16時間ダイエット」。41日目。 今日は、体重測定の日。46.3㎏。前回の体重から、0.3㎏の減。 これは減ったと言ってもいいのだろうか？ 41日目で、1.3㎏の減だけど、足踏み状態の様な気がする。 1.3㎏なら、ちょっと食べて飲んですれば、その状態で体重測定をすれば、増えている数値だ。 今月末には、できればあと700g落ちれば、2㎏の減量になるのだけど。 しかし、ここで今までのことを、振り返ると、10月に入って、食べれる時間帯の時に、お付き合いで、食べることが多かった。 それで、空腹感が、結構苦しくて、食欲が増してしまった。 「16時間ダイエット」を始…

やればやっただけ稼げる平均年収はおよそ350万円～486万円で、最大年収約650万円以上とも言われ、「やればやっただけ稼げる職業」となっているトラックドライバーになるには、類まれなる美貌も、難解な数式を解く高い知能も、見栄を張るには十分の高い学歴も、相続時に血で血を洗う争いが起きるような財産も、千里を見通す超能力も必要ありません。言ってみれば、運転免許とやる気と責任感さえあれば「誰でもなれる」職業です。 それだけ就業のハードルが低いのに、仕事の大半は「トラックの運転」というシンプルなもので、しかもしっかり高収入を得ることができる「おいしい職業」ですが、だからと言って安易にトラックドライバーにな…

わりと、健康を気にかけています。 あくまで「わりと」ですが。 食べ物とか寝る時間とか軽い運動とか、その辺を人並みに気にしている程度ですが 独身一人暮らしなので、将来を考えるとできるだけ長く健康体でいたい。 「もう3kgくらい痩せるとたぶんベストなんだけどな」と常に思っているので 万年うっすらダイエットも継続中で、それも相まっての健康管理です。 以前は漠然と歩いたり走ったり思い付きの筋トレをやったりしてその気になっていましたが 何年か前にApple Watchを買ってからは私の健康管理は概ねApple Watchにお任せしています。 Apple Watchには「アクティビティ」という毎日の活動量…

私の年代の人たちが集まって話をする場合、何が盛り上がるテーマかと言えば、それはもう間違いなく健康のこと以外にない。 世の中には真偽の方はともかくとして、もう信じられないくらいたくさんの健康に関する情報が溢れている。とにかくそれらを拾い集めていけば誰もが一端の専門家もどきになれてしまう時代である。 でも最近私はそうした“自己の健康管理”といった情報をあえて自分からは追わないことにしている。 そもそも毎日鏡を見るたびにシワもシミも増えていて外見の衰えを嫌と言うほど突きつけられている私だが、考えてみれば外見がそうならばもちろん私の身体の内部も同じような速度で老いているはずではないだろうか。 私は最近…

ダイエットと聞くと、たいていの人がまず思い浮かべるのは運動だと思います。運動が苦手な方にとっては、ジムに通って筋トレしたりランニングするのはかなり苦痛な作業です。一瞬やる気になって、すぐにやめてしまうケースがほとんどでしょう。痩せる目的や健康管理の一環で始めたにもかかわらず、続けることができないのであれば本末転倒です。普段から身体を動かす人ならまだしも、そうでない人にとってはきつい運動はそう長く続かないもの。身体を動かすのが苦手なひとの場合、目的達成と達成までの労力で考えると、ウォーキング（散歩）が最も効率のいい方法だと言えるでしょう。私がウォーキングをおすすめするには以下のような理由がありま…

みなさま、こんにちは(👄）☆ いよいよ明日の10月1日から 各県で外出に関しての規制が緩和致しますね＊ 自粛生活も慣れてしまえば普通なので、 私(👄)はなんだか不思議な気分ですが、 皆様はいかがでしょうか？？ ◇ さて！話は変わりまして！ 長年の悩みであった便秘から私(👄)を救い出してくれた 恩人(？)である”スムースベンデール”さんが 近頃お家から少なくなってきました・・ ”ベンデール”さんとの出会いから、 便秘改善までの道のりは以下記事から＊ ↓ ↓ ↓ preceleb.com ”ベンデール”さんと出会ってからは便秘の悩みがゼロに＊ 週に1回飲んでいて 『毎日毎日快便です♡』 ・・・とい…

札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!下半期、干支辛丑（かのとうし）』を占う！（令和3年)2021年10月2８日（木） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和3年)2021年10月28日（木） 【Do you have a dream? の占い＆お悩み…

１０月２７日になりました♪ 毎日５１歳、５１歳なんて綴ってますと…段々メンタルが老け込んできてしまいそうですが、どっこい感覚はまだ３０代前半でやっております、日々の木曽さんちゅう。 やってること自体全然変わっておりませんし、２０代の前半に芸人を志して上京した頃と変わらず…私は周りに居てくれる方々に恵まれた人生を歩んで来ておりまして、色んな方々の支えで日々を過ごしております。 ただ何もかもがそんな感じかというと…一事が万事ではなくて。 今、もっとお気にしなきゃいけないと思っているのが…健康管理。 自分では若いつもりでも、年々年を重ねるに連れて衰えていっている筈であることは否定できませんし（実際そ…

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「土用」とは、立春、立夏、立秋、立冬の前の約１８日間のことです。 これらの土用の期間は季節の変わり目の時期で、 四季に合わせて４回あります。 令和３（2021）年の土用一覧 冬土用： １月１７日 ～ ２月２日 春土用： ４月１７日 ～ ５月４日 夏土用： ７月１９日 ～ ８月６日 秋土用：１０月２０日 ～１１月６日 令和３（2021）年の土用一覧 「土用」とは 土用の起源 土用にやってはいけないこと 土用間日 心と体の不良に気をつけたい期間 秋の土用の期間に気を付けた方がいいこと 「秋の土用」に食べるといいもの 「土用」とは 土用の起源 「五行思想」（ごぎょうしそう）において、 万物は木、火、…

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ご訪問ありがとうございます。 こんにちは😊 NORIKOです。 私は若いときから、今年の夏までずっとジャニヲタだったのですが、最初は担当（ジャニーズは推しを”担当”といいます）と同世代だったのですが、年齢を重ねるごとに担当が変わったりしていくうちに、担当の年齢が若くなっていきます。 世間でよく言われるじゃないですか。 「おばヲタ、キモイ…」とか、 「おばさんが若いアイドル追っかけて、自分の家族だったら引く…」とか(;'∀') 本音を言うと、私もそう思います。（いや、お前が言うか？）→すみません 家族（夫）も、私が若いアイドルにキャーキャー言うてるのを見て引いてます。（ってか、呆れてたな笑） 私…

フランスは秋の2週間のバカンスが始まっております。 バカンス大国のフランス🇫🇷 2ヶ月に1回2週間のバカンスがあるんです。 しかし我が家では子供ら皆んな咳ゴホゴホ鼻水ズルズルの風邪をバカンス前から引いてまして その上長女なんてバカンス2日前に学校で友達と遊んでたら足を捻って捻挫…。(学校から初のお呼び出し😅) 松葉杖＆サポーター生活に💦 家族でスペインに行こうか〜♪なんて話してましたが、ドタキャンになりました。😭 そしてそして、バカンス始まって２日目。 長男が夜中にいきなり泣き出したー💦 長男「ママ〜😭耳痛い〜💦耳痛いよ〜😭😭‼️‼️」 私(えっ⁉️耳⁉️もしかして…😱‼️) 結局長男は10分…

「ルシア」7話 【感想】 ルシアと結婚するメリット 母方の家族がいないので気を遣わない 双方の持参金が少ない 対外的には泊がつく タラン公爵の一切関わらない 離婚して構わない 子供が産めない タラン公爵にとってメリットがないこと お金に余裕はある しきたり上離婚はない 不道徳ではないかもしれない 色々な条件を出してますが、微妙な反応です。 子供が産めないのは、メリットととしてルシアは挙げていましたが、タラン公爵も同様に引っかかっています。 ルシアの環境から考えてちゃんとした健康管理されていたとは思えないですが、言い切っていますね。 ルシアはパーティーでの修羅場を思い出し、最後のメリットととして…

仕事でもプライベートで行くショッピングモールや色んな所で非接触の体温測定あります。感染対策は大事です！ 勿論、そういう所だけではなくて自宅でも健康管理という観点から日頃から体温測定は大事かと思います。これが日常の生活に取り入れられれば、この先、コロナが落ち着いても健康志向は高まるのではないか、と私は思う訳です。 だいぶ、コロナも落ち着きは取り戻してきましたが、まだまだ油断は出来ない状態です。これで大丈夫、とか、安心は絶対にないかと思います。 ただ、そればかりを気にしていたら何も行動が出来ない世界ですから、対策しつつ予防しつつ楽しんでいかなくちゃいけない。 私自身も健康を意識して、「体温」だけで…

高知県内でも猛威を振るった第5波が急速に収まったことで、授業等の制限措置も大幅に緩和。健康管理やマメな検査等、気をつけながらではありますが、ようやく実習が再開できました。というわけで、久々のマトモなレポートです。