元気になる

これも長寿番組。 だから昔の映像から 現在の企業の様子まで 丁寧に描いている。 それだけでなく、 現在のトレンドも しっかりとらえている。 ビジネスマンには必見。 見た後、必ず元気になる編集も 好感がもてる。 毎週必ずチェックしている。 録画して1.5倍速で見ると 25分ほどになるので 朝見ている

毎日、どんな作業をするにしても、「これは、健康にいい」と思い込みながら作業をすると健康にいい効果があるようです。 庭の草むしりでも、部屋の掃除でも、なんの作業でもいいです。 自分がそう思い込みながら作業をしていると、本当に健康になれるようです。 アメリカのハーバード大学のアリア・クラム氏は、思い込みの効果について、実験をしました。 84名のホテルで働く従業員を対象に、44名には次のような話をしました。 「みなさんのやっている清掃業務は、とてもよい運動になっていて、医者のすすめるアクティブ・ライフスタイルとしても十分に満足のいくものなのです」。 残りの40名には、なにも話はしませんでした。 それ…

勘違いっていう言葉を聞いて皆さんはどんなことをイメージしますでしょうか… 勘違いも甚だしい！とか、なんであんな勘違いできるのかな…みたいな感じであまりいいイメージを抱かないのではないでしょうか…（ケースによっては怒りさえ覚えたりしてしまう自分がいます…） でもある人をみて思ったんです。勘違いも素敵だったりするかもって… もちろん、周りに迷惑をかけるような勘違いはあまりしない方がいいと思っています。 ただ、元気になるため、とか、素敵な自分を目指すうえでの勘違いはいいんじゃないかって…その人をみて思いました。 どんな勘違いなのかといいますと、その人が教えてくれたのは、自分は〇〇さん（誰もが知る有名…

自分で自分を称賛する（褒めちぎる）ことってありますか… 「自分ってイケてる！」とか「自分って仕事できる！カッコいい！」みたいな感じで… 近くにいる方だったり、憧れている方だったり、たまたま街で見かけた方に対して「カッコいい！」とか「あの人みたいに仕事ができるようになりたい！」って感じたり、真似してみたい、少しでも近づきたい…って思うことはありますが、なかなか自分のことを自分で絶賛することはないような気がします… 特にカッコいいわけでもありませんし、仕事が猛烈にできるわけでもない…面白いこともそんなにできないし、いい意味でバカになりきれることもできない… あんまり特徴がない…のが自分なのかなって…

心愛なるみなさま、こんにちは♡ makiです( *´艸｀) 昨晩、夜勤だったのですが なんとなく休みたい気分で おやすみすることにしました。 どこか体調が悪かったわけでもなく ただ、今日は行きたくない。 ただ、それだけでした。 ゆっくりと睡眠をとることができ 気持ちのいい朝を迎えることができました。 そして！ またもや夢で小学生から高校生ぐらいまで 仲良くしていた友人が登場し 楽しく会話をしていました♪ 昨日と今日と 夢で旧友に会えて とても嬉しいです。 そこには、もう一人。 小学５年生のクラス替えで一緒になり 好きになった彼もいました。 本当に彼は不思議で なにかあるタイミングで 夢に登場し…

「う〜美味しいものが食べたい！」とか、「どうしてもあの◯◯が食べたい！」って無性に感じることってありませんか？ もちろん、妻が毎日に作ってくれる食事に不満があるわけではありません… ただ、なんかムシャクシャしたときに、感じることがあるんですよね…美味いもの食べたい！って… ・大好きな尾道ラーメンだったり、 ・大好きなステーキだったり ・バイキング形式の食べ放題だったり、 ・回転寿司だったり（我が家は回転寿司が大好きです！） でも、コロナ禍を経験し、外食にもここ数年行っていない自分がいます…（テイクアウトを利用したりはするけれど…） 家族と「あそこのお店で◯◯を食べたいね！」って言ってはいるけれ…

こんにちは。あんこです。 今年もあと10日ほどで終わり…。 ぐっと寒くなった今週からようやく12月なんかなーと感じてて。 そしたらもうあと10日ほどで終わってしまうなんてー。 今日は私のちょっとした元気をもらえるモノのお話。 そう↓このアンパンマンのビスケット。笑。 他にも音楽とか、動画とか、ドラマ、本。 元気をもらえるツールはあるんだけれど。 このアンパンマンビスケットは6枚？位しか手元になくって 大事にしすぎて賞味期限が切れるかも？と思ってるモノです。 なんだかやる気にならないときや 凹んでいるとき、ここぞ！ってときに♪ いい年して。。。と昔は自分にダメ出ししてたけれど 癒しグッズや好きな…

既婚状態で、他の異性と関係を持つ不倫。 家庭崩壊という末路を迎える可能性もあるとんでもない悪事です。 しかし、実は、このとんでもない悪事である「不倫」は、ストレス解消というメリットも持っているのです。 ここでは、不倫がもたらすメリットについて紹介しています。 家庭崩壊のイメージが強い不倫が、ストレス解消というメリットによって家庭円満へとつながる流れも記しています。 さらに、不倫でストレス解消ができない人についても記しました。 ぜひ読んでみてください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【家庭円満になる!?】不倫がもたらすストレ…

またまた昨日の続きで、クリスマスカードは昨年か一昨年に近所のお店に配った記憶があります。その時は「幸せを呼ぶおひさまセット」と一緒に、今回は「ココロが元気になるガイドブック」なので、コストはかかりません。 ガイドブックだけを渡すと、これ何？と思われますが、クリスマスカードと一緒なら、私も笑顔で「メリークリスマス」と言って渡せるし、もらった人も思わす笑顔になります。 笑顔はいろいろないいものを生み出す効果があると思う今日この頃です。

ここ最近、週末となると運動不足解消の為、朝早く一人阿武山へ散歩に出かけている主人。 前日の夜、『明日一緒に阿武山に行く？』と誘われ、運動不足なのかはたまた寝すぎてしまったのかいずれにせよ腰痛が酷かった私は、『朝の状況次第で。。。』となんとも煮え切らない返事しか出来ず、さて当日の朝、全く腰痛が治ってはいなかったものの、そして登山靴の紐すら前かがみの姿勢が出来ず主人に結んでもらう羽目になってしまったものの、せっかくなので行ってみようと久し振りに阿武山へ。 腰痛が心配でゆっくり歩いて欲しいと懇願する私を他所に、主人からは『俺は歩くがの早いから。』とにべもない返事。 ところがどっこい。 お山に入った途…

こんにちは。まぴこです。 こちらの記事の最後のひと言、 「…そして、私にうつりませんように(´▽｀*)」 って… なんか母親失格みたいなセリフだな！( ﾟДﾟ) でも、実際のところ苦しんでいるさくらと代わってあげることは出来ないし、 さくらが私にうつして元気になるならそれもありだけれど… 私にうつった場合、ほぼほぼ共倒れ確定じゃん？( ﾟДﾟ) ってことで、あんなひと言になりました。 ちなみに、我が家の看病は超VIP待遇です！ さくらはひとりっ子だし、旦那のぱぴこさんはご飯が出てくるのを待つタイプの人ではないのでね。 まだ熱は微熱（37度前半）なのに、さくらは手厚い看病をうけています(笑) 私…

気づくとオカルト動画を見ている時期があって、結構引きずられている気がするので、オカルト系チャンネルをかたっぱしからおすすめに表示しないをした。ゆるしてほしい。今までありがとうございました。 週報今まで10個にしてたんだけどやっぱ1週間って7日だし7個だよなあ今週から7個くらいにすることにした。あとなんか諸々の病院を予約しないといけないんだけど、予約するのって気が重い、ね………！がんばりたい。今週の元気がでた時の私ががんばります。 というか明日仕事いけるかも結構自信なくて、がんばってほしい。とりあえずがんばるのをできるだけやめてプライベートはやりたいなと思ったことをやるようにしてる。色彩検定の本…

本日は月組観劇させていただき大変幸せな日曜日でした。もう本当明日からも仕事頑張れますありがとうございます。 ということで、今日は『PHOENIX RISING』の感想続きを書くのですが、４つ目にしてようやっと中詰にたどり着いた……！笑 そしてはっきり言いましょう。 現在片手では足りない回数観劇しているのですが、それでもなおあちこち見どころ満載すぎて、 中詰めの全容を把握しきれていなくてですね。 (あとほんまに盛沢山ショーすぎて、どういう順番で銀橋だったかとかも観劇後には飛んでいる) ただ、 はじまりは、タイの場面！ 懐かしのクルンテープが始まったのかと思った被り物も健在！ あみちゃんは感情大忙…

大人になると、健康診断を受けた時に着目するパラメータが子供の頃と異なっていることに気がつく。子供の頃はもっぱら身長とか体重ばかり気にしていたものだが、大人（というか社会人）になって気にし出すのはASTとかALT、そして尿酸の数値とかである。自分はお酒大好き人間なのであるが、今までは上記のパラメータをなんとか正常値に押し留めて来たつもりである。だがその中で、自分は肝臓の異常値を2回叩き出したことがある。1回目は、前日に琵琶湖一周（通称「ビワイチ」）をした時。約9時間のビワイチによって壊れに壊れた細胞たちが血液中に流れ出し、異常値ラインの2倍近くになった（後から産業医に嘲笑された）。その1回目は原…

「ストレートネック」の病名はバカバカしい‼ ※YouTubeでも解説しています※ 『「ストレートネック」の病名はバカバカしい』 https://youtu.be/BbAqtWQ8_FA 『ストレートネック』 文字通り、首がまっすぐになっている状態です。 正常は、少し前にカーブした状態です。 ですから、首がまっすぐになった状態は異常です。 ところが、最近、一部では、 おかしな説明がされているようです。 「首がまっすぐになっていることが『原因』で 首が痛い、肩がこる。 時には、めまいや頭痛も起こる」 これほどバカバカしい説明や病名はありません‼ 確かに、レントゲンを撮ると 首の骨がまっすぐになって…

痛みの初期の対応を、まちがえるとこじれます！ ※YouTubeでも解説しています※ 『痛みの初期の対応を、まちがえるとこじれる！』 https://youtu.be/l0mLXfphB4s 日常生活を送っていると 腰が痛い、膝が痛い、肩がこる。 これらの症状は、しょっちゅう、体験しますね。 症状を感じることが、問題ではありません。 痛みなどの症状は、むしろ、筋肉のダメージを修復して、再生することです。 ですから、痛みは体にとって良いこと、有益なことなのです。 それを「痛みは有害だ」と勘違いして、その初期対応を誤ると、かえって辛い人生に進むかもしれません。 あなたは、どのように対処しておられます…

Amazon Echoを買ってみたけど、音声コマンドってよくわからない。 そんな時は、使えるフレーズを知っていると、便利かもしれません。 とりあえず、アレクサに話しかけてみましょう。 今回は今週のAmazon Echoを使ってみよう！アレクサで使えるフレーズ303をご紹介しま～す。 // リンク // リンク アレクサで使えるフレーズ アレクサに聞いてみましょう。 アレクサ、ドライバーさんにありがとう アレクサ、カフェ・ジャズ・ボッサをかけて アレクサ、リマインダーをセットして アレクサ、クリスマスのギフトを探して アレクサ、食べ物のなぞなぞ出して アレクサ、サクラの花言葉は アレクサ、あすけ…

結局わたしの行動原理はものすごく単純で、あなたの中心でちいさく光っているもの少しでいいから触らせてくださいという欲求ただそれだけなんだけど、自分の周りを取り囲む様々なものを取っ払ってその欲求のためだけにからだとこころを動かすと人でなしになるみたい。でもわたしは本当にそれだけが欲しい。 カメラを譲ってもらったので写真を撮り始めた。SONY RX100Ⅲ。徹底的にひとりになって撮る方がいいということが少しずつわかってきた。 東京国立近代美術館のMOMATコレクション展へ。清野賀子「a good day, good time」を見る。清野賀子が一番好きな写真家になった。写真の一番さみしいところを引き…

※補足１：画像は中国動画共有プラットフォームで公開されている2010年製作の中国ドラマ『恕の人 -孔子伝-（原題：孔子）』より引用 ※補足２：各単語のカッコ内に発音のカタカナ表記を記載するが、カタカナでは正確な中国語の発音を再現できない為、あくまでイメージとしての記載に留まる。 ①司馬耕（しばこう/sī mǎ gēng）を励ます 司馬耕（しばこう/sī mǎ gēng：子牛）が疫病（パンデミック）に感染して死の淵にいる。子路（しろ/zǐ lù）たちは彼の兄である司馬桓魋（しばかんたい/sī mǎ huán tuí）が宋国を乱して民を虐げて、孔子を処刑する命令を出したということもあり、この新しい…