内観

「美人」表現が差別と解釈される時代の変化 言葉尻をつかむようだけれど、「美人」って言葉も、差別として受け取られ始めている。 「デブ」「ブス」のように「美人」「イケメン」が、人の顔の造形について良し悪しを決めていると解釈もできるからだ。 しかし表現についての好き嫌いはあれど、それを差別だと”差別”する表現は、また差別という暴力であることを忘れてはならない。 そういう言い方は嫌いだ、までが愛。 であるなら、「そういう言い方は差別だ」「その言い方はやめて」と指図するのは表現差別という暴力に当たる。 正義は暴力である。それを正当化することで暴力も差別偏見もなくならないことは、生きている人間、これから生…

私は自分で体験したこと、感じたことだけをブログに書いている。 そうじゃないとウソだと思っているから。 ていうか経験したことないことを力説できますかっての！ それに、最近はブログを読んだ人が、自分自身の体験に沿って応用できるように、コーチングを受けられなくてもできる内観方法も書いている。 そこまでつっこんだ【自分のスピリチュアル】を語っていると自負している。 私にとっては自分の誇りだ。 スピリチュアルを語る３タイプ ①にわかスピリチュアル：聞きかじった情報で知ったかこいて、たいした理解もしないで「メンタルブロックはありません！」と自分が理解できないことは否定し、お得意の物理的自論を展開している。…

とある体験セッションを受けて、 その回答？が返ってきました。 どんな内容のものかと一言で説明するのならば、 「自分を観察する」 掘り下げとか、インチャワークとか、 そういうものが通ずる所があるのかな？ 本当、とにかく自分の内観というか観察なので、 「自分」にひたすらフォーカスする。 音声データでお願いしたので、 お風呂に入りながら聴いていたのだけど、 自分の顕在意識で思い込んでいたことや、 他者のアドバイス…じゃないな。 私が送った内容に対しての観察を色々お話してもらったデータを聴いてたら、 なんか頭の中というか、 自分の中？内側の感情が軽く…だいぶパニック。「あれ？あれ？」みたいな状態になっ…

私、よくこの家で生きていたなあと思った 記憶の保存と引き出しがすこぶる性能が良いから、幼児期の恐怖体験をありありと思い出す 適当に忘れていれば適当に感情を浄化すればいいところを、カラー映像で、言動から行動から表情まで描写しつつ、鮮明な感情が記憶に保存されていて、思い出して覚えていれば、いつでも引き出せる むふふ、性能が高い私の記憶力 だけど、内観してすっきりしないと収納棚にしまえない記憶録画たち せっせと内観をして、記憶の謎を解いて、保管して… 家族や家族関連の人への怒りや恐怖が色鮮やかによみがえって内観がはかどるけれど、楽しい記憶ならまだしも、暴力やら虐待やら恐怖や殺意やらこもごもの記憶ばか…

ハートロケットの効果が出にくい原因 効果が出やすい人 人の想念吸い込みにくい、メンタルのバリア機能が一定以上あるなどの場合、内観としてハートロケットの効果が出やすい。 ダメージに強いのではなく、ダメージを受けにくいことを指す。 メンタル面が健康で、新しい観念であればハートロケットで瞑想で取り外せる。 効果が出にくい人 感受性が強くてバリア機能が低下している人。 いままでの経験から吸い込んだものが多すぎて、上澄みの層が厚くなり、ハートロケットの効果が浸透しにくい。 まずは上澄みの層（外から取り込んでいるもの、経験から自分が作ったもの）をカウンセリング、セラピー、ティーチング＆コーチングなどで取り…

性的ないやな記憶をハートロケットで感じきろうと思った。 そうしたらやっぱり父親が許せないと出てきた。 まだ、母親や父親にたいするアレコレがあって、自分でも家族にたいする内観や気持ちは未知の領域になりつつある。 あといったいどれほど、あの人たち、そして過去へのわだかまりがあるのだろう、と。 それどころか幼児期までさかのぼり、まだまだ出てくる親たちへの怒りや恐れ。 うちはほんとうに軍人みたいな家で、結果至上主義で、人の話や心というものをとても軽視してきた一家だと、自分を俯瞰してみてつくづくわかる。 もうね、いじめられている子供に「やり返せ」とか「好きだからかまっているんだよ」とか平気で言う家族だっ…

ライトさんの記事をシェア。 ちょっぴり拗ねて、ライトさんの記事を見なくなっていた。 で、あ、これちょうど今日、自分もやったな～と思って。 light.ti-da.net ジャーナルノートって？の説明はこちら ライトユニバーサルジャーナル https://light.ti-da.net/e11489435.html 数日前に祖母から１０００円もらった。 燃料費として会からもらった半分をふと思い出して、くれた。 やったー♪と思って財布に入れておいた。 でも使わずに取っておいた。外も出ないし。 それで、きのう、やたらとどきどきして、力を使いすぎたかな？と思っていた。 その感覚は力を使いすぎて大きな転…

豆知識。 親指だけ重ねて正座すると足つれないよっ！ ここしばらく、自分の生き方を根本から見直してみている。 すると、「ひ～！」とか「ぎゃ～！」とか、怖くなる事実が出てきて。 胸が締め付けられる記憶や感情とも逃げずに（？）向き合って。 ちょっとひと段落。 と思いきや、まだまだまだまだまだな～んか出てくる！ まわりでそういう現象が起きたり、自分の中からむくむくと出てきたり。 ふ～まだまだこっちはまとめに入れそうにないなっ。 というわけでたまっている記事素材は眠らせておこう（熟成？） 書くのはまだこのタイミングじゃないんだぜ・・・。 いまは自分に集中だっ！ 【有用な記事はまとめる！】 https:/…

2018年9月乳がんステージ4と診断された時、私は64歳でした。 乳がんは突然就寝時に現れました。 子供を3人産んだ頃から左乳房の周りがちょうど浮き輪のように硬くなっていました。 特に調べることもなく30年が経ち、突然浮き輪の真ん中にピンポン球が現れたのです。 後から考えてみればその浮き輪が時間をかけてガン化していたのでしょう。 もちろん年2回の定期検診は必ず受けていましたし、腫瘍マーカーの検査も1年に1回受けていて、乳がんの指標であるCEA・CA15-3に異常はありませんでした。 ただし、マンモグラフィー検査は一度も受けたことがありませんでした。 乳がんは現在かなり高い確率(ステージ1の5年…

こんにちは、神楽です。 誰かに馬鹿にされたとか見くびられた時、とても悔しい気持ちになりますよね。 でも落ち込む必要も、怒りを引きずることもありません。 あなたが自分のことを否定している一面があるから 相手の言葉に心が反応しているのです。 悔しい思いを一時的にバネにするのも良いですが、 自分自身に集中するのが一番です。 「相手を見返すこと」を目標にしてしまうと、あなたの魂の道からズレてしまいます。 自分の道をひたすら見つめることです。 そのために、相手の言葉になぜ心が反応したのか、 まずは自分の心と向き合ってみましょう。 自分の価値観次第 以前、知り合いの女性が背が高いことがコンプレックスだと言…

ア「幸せになりたいなら、 自分がいかに幸せな状態にいるかを考えていけばいい。 そうすれば何が不満で不幸だと考えているのか、分かるだろう。」 引用：https://pyoblog.ti-da.net/e11822970.html たまたま読んでいて「ぴこん💡」ときた。 この記事につけ加えるとするなら、こんな感じ！ 自分が幸福か不幸かを知りたいのなら、思いつく限りの不幸をすべて洗い出してみよ。 その不幸せだと思っている『不幸の種』を一粒ずつ潰していくと、『幸福の種』だけが残るだろう。 不幸せだと思っていた種が、幸せの種だったことに気付くだろう。 そして、「不幸なんてなかったのだ」と自覚するだろう。…

内観していたのですこし気分転換。 短時間のダンスを動いて踊っていると、気分がハイになって、思考を空っぽにできてたのしい。 動くってじつは楽しいんだなあ～。 小学校の体育は好きじゃなかったけれど。 ウォーキングもぼーーーーーーっと歩いている時間がなんとも退屈で。 退屈なのに、車に気をつけないといけなくて、田んぼのあぜ道とかいいなあと思いつつ、家に帰るのも面倒だな、と変なところ不精。 出るのはいいの、帰るの面倒なの。 だから、なにも考えない時間が少しでもあるっていいなあと感じる今日このごろ。 これー、といった趣味もなく、 頭を空にするのが瞑想以外じゃどうも苦手だったのだけれど、ダンス、それとヨガは…

おはようございます！ 最近の目覚めは気持ちいいもので わたしって朝方だはと感じる目覚めで ３時頃に目が覚めてます(*ﾉωﾉ) それからシャワー浴びて なお気持ちいい そんな朝を迎えています！ そして今から学びのお時間です！ 人は朝方、昼型、夜型があると聞いたことがあります。 それに合わせて学校が出来たら どんな世界が出来上がるのか 創造でワクワクするときがありました。 各々の絶好調だぜ！って時間帯に勉強すれば 頭にインプットされる効率も上がるのではなかろうかと 妄想したりしていました(笑) 人の価値観は違くて当たり前で 価値観が同じだ！と感じる人と出会えれば それはすごくミラクルで 価値観が合…

お昼に伺いました。 井原市井原町の笠北さん 外観 こじんまりした外観の笠北さん 営業中です。 店内に入ると 先客無し！ 初めてのことでビックリです。 メニュー 笠北さんは中華そばのみ 並盛りか大盛りかの二択です。 ◆中華そば 並盛り ７００円（税込） を、オーダー 楽しみです。 内観 先客がいないのでカウンターの写真を撮ってみました。 ピカピカです。 卓上 卓上の調味料は整頓され 清潔感あります。 ビールジョッキの割り箸は愛嬌です。 ステンレス製の胡椒缶が光ます。 ３分も待たないくらいで「お待たせしました」 中華そば きました！ 笠岡ラーメン！ 美しいビジュアルです！ 中華そば 煮鶏、支那竹、…

優しい口調、ポジティブな言葉に気をつけて、人に希望を語る。 「ライトさんのようにならなければいけないのか？」 「だって、求められているのはライトさんのような人で私じゃない！」 先に内観していたのは、pyoさんに、以前、pyo'roomに投稿したコメントを消されたこと（仮）がショックだったこと。 実際コメント投稿をして、ちゃんと投稿できているか試してみて、確かめて削除された（仮）とわかった。 本人から削除したと聞いていないから推測の域といえば域なんだけれど、ああ、長文だから消されたんだと思ったことが感情としては事実なわけで。 理屈じゃないのよね。感情は。 私にとって、文章は作品といっしょ。 py…

昨日の夕方にはじめてこのニュースを耳にしました。 最初ニュースを聞いた時には何を言っているのか意味が 分からず、ん？？？どういう事？？？という感想でした。 そして夜のニュースで改めて聞いてみてやっと内容の理解が 進み、同時に流れた逮捕者の画像を見た時に 「なるほど…これは人間の着ぐるみをつけた悪魔」だなと よみとったのです。 そう、みなさんも知っている方が多いと思われますが ５歳の男の子が餓死し母親とそのママ友が逮捕されたという 事件です。 これをパっと聞いた時には、母親がネグレクトなどかと 思考がいったのですが、そこにママ友とあったので 何でママ友が関与しているのかが理解不能だったのです。 …

別府温泉。大分県は別府市内の各地に数百ある温泉の総称であり、別府、浜脇、観海寺、堀田、明礬、鉄輪、亀川、柴石の代表的な８つの地区をまとめて別府八湯とも呼ばれる。その中で温泉街の山手の坂に位置する鉄輪温泉にある鉄輪むし湯。日本でここでしか味わえない石菖を利用した古式サウナであり、学生時代に初めて訪れた時に大変感動して、知人に別府でのオススメを聞かれたら絶対行くべきと伝えている魅力ある施設だ。 鉄輪むし湯 住所…大分県別府市鉄輪上1 電話…0977-67-3880 営業時間…6時半〜20時 入浴料…700円（中学生以上入浴可能）レンタル浴衣220円、Tシャツ短パン持参可 ホームページ…https:…

〜透明なあの子〜 透明なあの子が歩いてる眼の前の ありったけの 『何か』を手に入れながら 透明なあの子は透明じゃ 無くなった だけど 足りない足りないと次々に掴み、抱え込む そして、 座り込んで悲しそうな顔をする おはようございます。詩子です。 こちら、今日は今日もか、強風です。この強風の中、私の家族は船釣りに出掛けました…。 おぃおぃ💦 ✜✜✜身体は楽器✜✜✜ 私は今、歌っていますが本当に一番好きなのは 声、の振動を体で鳴らすという行為です。 分かりやすく言えば 体が吹奏楽の楽器になるという事なんです。これって、かれこれ 15年以上前かな この、人間の声の素晴らしさを知ったのは。その声を出す…

バス停カフェ bambino 先日立ち寄った”バス停カフェ bamibino"さん ・ 宗像ではすでに有名になっているこちらのお店、インスタで見る写真がどれもこれも素敵すぎる！行きたい！ということで、行っちゃいました。 ・ 店内は、大きな窓に囲まれているためか、自然光が程よく差し込んでいて、はー落ち着くといった感じでした。この時点で、すでに満足度高まってました。 ・ ただ、これで終わるお店じゃないんですよね～（笑） いくつか席の種類があったんですが、どの席も素敵な家具が配置されていて、次は奥のソファー席座りたいだとか、窓際の椅子の席もいいよなーと何度も来たくなるのもおすすめしたくなるポイントで…

こんにちは、チェスです。 前回の投稿では、ホテルのことまで書ききれませんでした。 なので、今日に投稿していきますのでよろしくお願いします！！！ hotel it. chesutnut9956.hatenablog.com 以上のものが前回の投稿になります。 主に、ホワイトデーのお返しに当たるモノをご紹介していますので是非ご覧ください。 何か食べ物の横に添える程度の安価で持っていても恥ずかしくないようなブランドを揃えてあります。 本題に入ります。 私も学生であるので、おおよそ１万円で宿泊でき、価格以上に満足できるホテルをご紹介します。 (二人分の値段です。) hotel it. osaka sh…

朝から渋滞に巻き込まれたっぷり3時間半。 ショートコース、アコーディア・ガーデン志津へ。 ショートコースにしてはしっかりした内観。 冷たい風の中ラウンド開始。 身体を動かしていれば寒さも気にならない。 風は強いが晴天。 気持ちいい。 が、スコアは気持ちよくない。。。 ショットもそうだが物凄く早いグリーンに手を焼く。 観客登場。 観客に緊張したわけではないが、スコアはイマイチ、いやイマサンだった。。。 本日は池ポチャでボールを3つ？無くしただけ。上出来？ 特に練習して上手くなりたいとは思わないが他人とラウンドして迷惑にならないくらいにはなりたいものです。仲間とのゴルフ自体は楽しいので。

私は自分で体験したこと、感じたことだけをブログに書いている。 そうじゃないとウソだと思っているから。 ていうか経験したことないことを力説できますかっての！ それに、最近はブログを読んだ人が、自分自身の体験に沿って応用できるように、コーチングを受けられなくてもできる内観方法も書いている。 そこまでつっこんだ【自分のスピリチュアル】を語っていると自負している。 私にとっては自分の誇りだ。 スピリチュアルを語る３タイプ ①にわかスピリチュアル：聞きかじった情報で知ったかこいて、たいした理解もしないで「メンタルブロックはありません！」と自分が理解できないことは否定し、お得意の物理的自論を展開している。…

とある体験セッションを受けて、 その回答？が返ってきました。 どんな内容のものかと一言で説明するのならば、 「自分を観察する」 掘り下げとか、インチャワークとか、 そういうものが通ずる所があるのかな？ 本当、とにかく自分の内観というか観察なので、 「自分」にひたすらフォーカスする。 音声データでお願いしたので、 お風呂に入りながら聴いていたのだけど、 自分の顕在意識で思い込んでいたことや、 他者のアドバイス…じゃないな。 私が送った内容に対しての観察を色々お話してもらったデータを聴いてたら、 なんか頭の中というか、 自分の中？内側の感情が軽く…だいぶパニック。「あれ？あれ？」みたいな状態になっ…