前向きに

ここは「うらない弁当箱」見た目はいつも通りでも、中身は少しだけ正直。 やさしいことばかりじゃないけど、たぶん、もう気づいてること。 無理に開けなくてもいいけどね。のぞくなら、そっとどうぞ。 運気を上げるメッセージ ↓ ↓ ↓ （主菜）現状：力 逆位置 力の逆位置は、 気力や体力の消耗自信の揺らぎ無理に頑張りすぎている状態感情のコントロールが難しい状態 を表すことがあります。 「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い立てるほど、かえって力が出にくくなっているのかもしれません。 副菜（対策）：剣のナイト 逆位置 剣のナイト逆位置は、 焦って結論を出さない言葉を急がない戦わなくていいことまで戦わない勢いだ…

今日、YouTubeで下半身のトレーニング動画を探そうと思い、音声入力で「かはんしんトレーニング」と話しかけました。 ところが、なぜか認識された言葉は「新トレーニング」。そのまま検索結果を見てみると、そこには“筋トレの新常識”という内容の動画が並んでいました。 その中で印象に残ったのが、高負荷のトレーニングばかり続けると、体に負担をかけるホルモン（コルチゾール）が増えることもある、というお話。 私は筋肥大が目的ではなく、健康的に体を整えたいと思っていたので、「ただ頑張ればいいわけではないんだな」と、新しい視点をもらえた気がしました。 本来なら、ただの検索違い。 でも、その小さな行き違いのおかげ…

人間関係に疲れているあなたへ 状況 カップ９ 対策 カップ６逆位置 もしかすると相手に少し期待しすぎていませんか？ 「わかってくれるはず」「気づいてくれるはず」その想いが、心を疲れさせてしまいます 一度、出会った頃の気持ちを思い出してみてください小さな優しさや気遣いができていたあの頃を ほんの一言でもいいんですやさしい言葉をかけてみましょう その小さな行動が関係の流れをやさしく整えてくれますよ 末永く良い良い関係がつづきますように ✨

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たくさんの時間と 余裕があるときは 満足いくまでその世界に 浸っていることができるけど 忙しい中での満足は 量を質でカバーする なりたい気分を想像したら とりあえずじゃ無く いつもよりも丁寧に 自分の時間と向き合って 心が満たされるひとときを 少しずつでも作っておこう ▽▽▽▽▽▽ 明日の自分を今日より笑顔にしてあげる°˖✧ カウンセリングの現場から生まれた「心がちょっと強くなるヒント❣」を ”今日のひと言”にして紹介しています。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ◆ウェブサイト（ほしのぶLOG） https://hoshinob.com/ ◆ YouTube（Brillian…

不調がないことと 快調であることは 赤点が無いことと 優秀であること これと同じぐらいの 違いがあるはずだから 病んでいないことよりも 健やかであることを 無いことの安心よりも あることの喜びを 探して感じて 自分のものにしておこう あなたにとって 素敵な今日でありますように✨ ▽▽▽▽▽▽ カウンセリングの現場から生まれた「心をちょっと強くする」ヒント°˖✧ もっと素敵な明日のためにカウンセリングを活用して明日を彩る自分磨き✨ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ◆ウェブサイト（ほしのぶLOG） https://hoshinob.com/ ◆ YouTube（Brilliant…

できない自分に出会うのは 気分のいいものではないけれど できなくて悔しいと思えるときは 成長しようとしてるとき 脇目も振らずがむしゃらに できる自分を目指してもいいけれど 今までのやり方でいいのなら たぶんできていたはずだから 空を見上げてひと息ついて ちょっと高いレベルを目指すため 今までとちょっと異なるやり方を 探して学んで試してみよう あなたにとって 素敵な今日でありますように✨ ▽▽▽▽▽▽ カウンセリングの現場から生まれた「心をちょっと強くする」ヒント°˖✧ もっと素敵な明日のためにカウンセリングを活用して明日を彩る自分磨き✨ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ◆ウェ…