完全食を食べたことがあります。必要な栄養がほとんど取れてしまう便利な食べ物。パウダー、グミ、パスタなど種類は豊富です。私が買ったのはパウダー状のもので、シェイカーを使って飲みます。 未来の食べ物のように思えて憧れたのです。 職場ではプロティンと間違われました。聞きつけた人が興味を持って尋ねてきましたが、どう説明してもダイエットとしか思われません。あの頃は完全食という言葉は、ネットのごく一部で見るだけでしたから。 落とし穴がありました。たぶん私の体に合わなかったのでしょう。トイレの予想ができないのです。腹にはたまらないから、なかなかトイレをしたくならない。それなのに、いざしたくなると、あまり我慢…