こんにちは! りょうです! 今回は食べても大丈夫な 「おすすめの間食」について紹介します!! ダイエットをしよう!!って思っても、 ついつい お腹が減って食べてしまいますよね… おやつを食べていいとしても、 どんなものを食べて良いか、よく分からないですよね… 筋トレ頑張っているけどおやつ食べたい! という方に向けて 食べていいものを紹介します!! 選ぶ際の注意点としては、以下の3つになります! 食べすぎない タンパク質が多いものを選ぶ 脂質を摂りすぎない このことを踏まえて、 今回は手軽にコンビニで買えるものを紹介していきます! 1.ギリシャヨーグルト タンパク質が多く、脂質が少ないので、 筋…