実践方法

こんばんは、鍵野です。今日はあの厳しい寒さはどこへやら、暖かかく身体も緩んで過ごしやすかったです。 先週末に前回の献血から日が経ったので次の献血ＯＫのお知らせが来ていたんですが、わざわざ普通のお勤めの人がたくさん出かける休日に行くこともなかろうと、月曜の今日、大分の誇るショッピングモールわさだタウンに行って４００ＭＬ献血してきました。 ほぼ毎夕せっせと運んでくれる母の手料理のおかげか（娘はバーバーイーツと言ってた（笑））、今回も比重で引っかかることなく無事献血できてよかった！ やっぱり食事の量が少ないと貧血になるのかなぁ？ もともと太りやすく（燃費がいいので（笑））、しっかり食べてしまうと身体…

寺子屋における教師の評価について考えたい。尊敬する友人の首藤久義さんの『国語を楽しく』から学んでいる。評価というのは、子どもが成長するにあたり重要なことであることは言うまでもない。しかし、評価というのは子どもの能力の優劣をつけるものではなく、子どもを理解し、教師の学習支援に生かすためのものである。子ども側から見ると、子どもが自らの学びを振り返り、自分なりの満足度を実感できる省察的評価が極めて重要である。2007年から全国の学校一律で「全国学力・学習状況調査」が行われるようになった。テストの得点が地域や学校をランク化することにつながっている。秋田県の成績が良いのはなぜかなど、分析する人たちまで現…

こんにちは！多くの成功者が実践していると言われる「引き寄せの法則」。しかし、これをただのスピリチュアルな概念と捉えるのではなく、心理学的な視点からアプローチすることで、より具体的で実践的な方法を見出すことができます。今回は、成功者たちがどのようにこの法則を活用しているのか、心理学的なアプローチを交えて紹介します。それでは、見ていきましょう。 成功者が実践する引き寄せの法則：心理学的アプローチの紹介10選 1. **目標設定とビジュアライゼーション** 2. **アファメーション（肯定的な自己暗示）** 3. **感謝の習慣** 4. **周囲とのポジティブな関係性の構築** 5. **失敗を学…

あけましておめでとうございます。こんばんは、鍵野です。去年の秋から書いてきたんですが、記事も１００本を超えましたし、書きたいことは書いてしまった感じもしますので、もういいかなぁと思ったんですが、この場を借りて、去年の振り返りと今年の目標というか抱負的なところを書いておいて、また来年にでも、まだ生きていればですが（笑）、振り返ってその年の抱負を語れればと思います。これで記事が年に１本ずつは増えることになる（笑）。 去年は、アドラー心理学を伝えることを本業にしてスタートしてみるという年でした。２０１７年にアドラー心理学に出会って６年間学んできたことを、はじめてアドラー心理学としてアウトプットしまし…

さてさて、毎月2回ほど、有料記事を出していきます。先ほど、今月1回目の有料記事を出してきました。けっこう濃い内容です。 今年は、本格的に本質を生きる旅が始まります。これから重要になってくる、本質と自分を一致させるための、わりとお手軽な方法をいくつか紹介しています。 とにかく、大袈裟にせず、淡々とサクサクと実践していくのが、今年のコツなので、ぜひ興味のある方は、読んでみてくださいませ。 あと、ネガティブな感情のクリアリングの仕方と、本質、「たま」と「しい」についても、書いていますよ。 ビビビッときたら、ぜひ購読をしてみてくださいね^^ noteは、↓から飛べます。 note.com

介護が必要になると、本人はもとより家族も疲れやストレス、悩みを感じる人が多いです。こうしたときに覚えておきたいのが「ストレスコーピング」です。 コーピング（coping）とは、英語で「対処」の意味です。ストレスコーピングを知ることで、ストレスと上手につきあうことができます。 今回は、ストレスコーピングの種類や考え方などを紹介します。 ストレスコーピングの種類 ストレッサーとは？ 問題焦点型コーピング 実践方法 情動焦点型コーピング 実践方法 社会的支援型コーピング 実践方法 認知的再評価型コーピング 実践方法 ハーディネスな状態へ まとめ ストレスコーピングの種類 ストレスの対処法には、主に問…

あなたは運をどのように考えていますか？ 運なんて信じないという人もいるでしょう。 運勢はあるかもしれないけど、自分ではどうしようもないよという人も。 宇宙には法則があり、その法則を知り、型通りに実践さえすれば、 誰でも、どこでも、どんな状況でも、いつからでも開運することができます 櫻庭露樹氏はこの本 『世の中の運がよくなる方法を試してみた』 ↓↓↓ で語っています。↓↓↓ お題「我が家の本棚」 櫻庭露樹著 フォレスト出版 プロローグ 人生の使命は頼まれごとからやってくる 第１章 運が良くなるために、実践することが大切な理由 第２章 誰でもすぐに始められる「金運」を引き寄せる方法 第３章 運が必…