性格を変える

『スタンフォードの自分を変える教室』は、ジョージ・J・ウィッツェルによって執筆された本であり、そのタイトルからもわかるように、この本は人生を変えるための手掛かりを提供しています。著者は、スタンフォード大学で開講される人気のあるコース「自分を変える力」を担当した経験をもとに、人生の転機を迎えるための考え方や方法論を読者に伝えています。 本書は、その情報量の豊富さや実践的なアドバイスだけでなく、著者自身のリアルな体験や学生たちとのやり取りを交えて、読み手に深いインスピレーションを与えます。ウィッツェルは、成功や幸福を追求する上での一般的な課題や障壁を明確にし、それらに対処するための具体的な手法を提…

「自分を変える89の方法」は、自己啓発や成長に関心を持つ人々にとって、非常に魅力的な一冊です。この本は、著者が経験し、研究してきた様々な方法やテクニックを通じて、読者が自己改善の道を歩む手助けをしてくれます。以下では、この本についての感想を述べていきます。 まず、この本の魅力はその多様性にあります。89の方法という多くのアプローチが提示されているため、読者は自分に合った方法を見つけることができます。一つの方法がうまくいかなくても、他の方法を試すことができますし、また、複数の方法を組み合わせることでより効果的な変化を促すことも可能です。この本が提供する方法論は、心理学、行動学、哲学、そして実践的…

「がらっと自分の『性格』を思いのままに変える方法」は、そのタイトルからも察することができるように、自己変革に関心のある人々にとって興味深いテーマを探求する一冊です。著者は、私たちが自らの性格や行動パターンを変えることが可能であることを主張しており、その方法論や具体的なアプローチを提供しています。以下では、この本の内容やアプローチについて掘り下げ、私の感想を述べていきます。 まず、本書の魅力の一つは、著者が「性格」や「行動パターン」という抽象的な概念を、具体的かつ分かりやすい言葉で説明している点です。彼らは、人間の性格は固定されておらず、むしろ習慣や思考パターンによって形成されているという見解を…

さらにそのうえに、③社会や文化などによって形づくられた部分（社会的性格）と④現在の役割に応じた性格（役割性格）があると考えます（広義の性格）。ここで、社会的性格とは、男／女らしさとか日本人らしさなど社会や文化のなかの多くの人が持っている行動や態度のパターンを、役割性格とは、父親／母親らしい振舞いとか先輩／後輩らしい振舞いなど役割に応じた相応しい行動や態度のパターンをいいます。 さて、性格は、変えられるのでしょうか？広義の性格は変わりやすい（時代や社会が変われば社会的性格は変わるし、役割が変われば役割性格も変わる）一方で、狭義の性格は変わりにくいという印象ですが、最近の研究では、狭義の性格も状況…

あなたはどんな性格でしょうか？ 優しい性格、明るい性格、ネガティブな性格。 きっとそれは小さい頃からそうだったのではないですか？ 「性格は変えられない」とよく言われています。 考え方によって数ある中から一つを選び、 それに合わせて行動し、それが性格になるからです。 しかし、意外と自分次第で性格は簡単に変えられます。 今回は今の自分の性格を変えたいと思う人に勧めたい、 簡単に性格を変えられる4つのことを紹介したいと思います。 簡単に性格を変えられる4つの方法 簡単に性格を変えられる4つの方法 行動を変える 真似をしてみる 環境を変える 服装を変える おわりに 行動を変える 今までしなかった行動を…

《怒りの滅し方》 こんにちは。 愛と真理の探求者です。 前回はアドラー心理学の「勇気づけ」について少し書いたので併せてお願いします。 unchain-kei.hatenablog.jp さて、近年「アンガーマネジメント」という言葉を見聞きすることが増えました。（古い） 私は数年前まで怒りを肯定してきました。怒りっぽい自分を正当化したかっただけなんですが、当時は「怒りは正義を貫く時に必要だ」とか、「革命は怒りによって成される」とか戯言をほざいておりました。しかし、怒りまくってきた私は怒りには何のメリットも無いことに気づき、今では怒りを完全に否定しています。 怒りは全てを壊す『破壊の感情』です。 …