こんにちは!ストレッチベースの西島です! 今回は我々が常に発信している内容になります! マッサージでは改善しない理由をお伝えしていきます! そもそものマッサージとストレッチの違いは前々回の記事でお伝えしているので そちらをみてからこれを見てもらうとよりわかるかと思います! 早速ですが、中身に入っていきます! まず、結論!マッサージでは改善しない理由は 【筋肉をただ緩めてるだけ】だからです! 筋肉をただ緩めているだけでは、その場では楽になる、気持ちいい程度でしか 効果はありません! 単純に硬い部分を押したり揉んだりしたら柔らかくなるのは当たり前ですよね? 柔らかくなっただけで痛みや凝り、痺れは改…