早く寝る

実は私の家族、誰一人、インフルエンザに罹ったことがありません。 インフルの流行っている季節に体調不良になっても病院の先生からは「普通の風邪だね」って感じなのです。 この話をすると「よっぽど強い菌でもあるんじゃないか？」等、皆に驚かれますが、そんなことはないと思います。 予防接種しているか？も父がデイケアサービスに通うようになってからは両親は毎年受けるようになりましたが、それ以前は全く受けていませんでした。 ちなみに私はインフルどころかコロナの予防接種すらまったく受けていません。 注射は単純に痛いからしたくないのです。゜(゜´Д｀゜)゜。 コロナの予防接種も副反応が辛かったという話をあちこちで聞…

土曜日、 朝起きて、カーテンから漏れる光がだいぶ弱いと気づき、 「あ、この土日は、そういえばずっと雨だと言っていたな」と頭の中で一人でつぶやく。そしてカーテンを開けると、案の定、かなりの勢いで雨が降っていた。朝、ここまで強い雨が降っているのは久々である。 こんだけ強いと、さすがにランニングはきついかなぁと思いつつ、とりあえずは準備を進める。洗濯物をたたんで、部屋の掃除をして、軽くアップをして、そして再び外を見る。 全然やんでない。 やめるか、それとも勢いで走りに行ってしまうか。僕は後者を選んだ。というのも、これから、暖かくなっていくにつれて、どんどん雨の日は増えてくると思う。もし、今日諦めてし…

嫌な事が頭からなかなか離れない 私ってネクラなのかな・・ そう思うことありませんか？ ご心配なく。 それは 誰にでもあることだから。 嫌な記憶ほど忘れにくいのは 二度と同じ思いをしないために 防衛本能が 楽しい出来事よりつらい出来事を 記憶しようとするからです。 「自分軸＋自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする 心理セラピストのADOです。 ただ、一日中 嫌な事を考えていては 身が持たないので うまく切り替えられるようには したいですね。 よく考えてみると 嫌な記憶から グルグル思考になりやすいのは 圧倒的に 夜が多いのではないでしょうか？ 昼間はやることが多くて 気が紛れているから という…

多分私の記憶では便座の電源は１０年以上入れてない。onにすると２４時間ずっとヒーターつけっぱなしで放電してる。 トイレ便座に座っている時間って数分でしょこんなに勿体ないことはない。 電源OFFにして便座シートを付けています。 節電で書いた記事 sinianinarimasite.hatenablog.com シートがヘタってきたので買い替えました。夏場は使わない。 冬ふわもこで座ってもさほど冷たさを感じない。３日に一度洗濯します。 小さな節電だけどこれだけ電気代高騰すると馬鹿にできないわ。 追記：それと主人がどんだけテレビ好きなんだ～って思ってたけど光熱費も上がり、遅くまでテレビ観てる。 その…

こんにちは。 シンプルな暮らしとセミリタイアを目指すアラフォー女子のkinaです。 【シンプルな暮らし】のブログもたくさん読んでいただき、ありがとうございます♡ kina83.info 最近、朝パッと目が覚める時間が変わってきました。 前までは6時過ぎくらいに目が覚めて、そこから6時半までごろごろという流れだったのですが、最近は、5:20くらいにだいたい目が覚める。 目が覚めてすく起き上がれない性格なので、そこからごろごろ。 今日は5:40に起き上がりました。 最初はたまたま早く目が覚めたんだと思っていたのですが、ここ数日いつも目が覚めるのは5:20くらい。 もしかすると、そういう身体に変わっ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子ですヾ(´･ω･｀) 明日の朝にマロが船旅から帰ってくるとの事でお迎えを快く承諾。 承諾後に嫁さんにさりげな～く 時間を聞いてみると・・・ T王子：あ、ちなみに明日は何時に着くの？ 嫁さん：６時３０分 T王子：あれ？夜？？ 嫁さん：いや、朝って言ったじゃん T王子：早朝？ 嫁さん：そうだよ。 T王子：６時３０分起きじゃなくて？ 嫁さん：６時３０分に着く予定 T王子：絶句・・・ 嫁さん：ヾ(´・ω・｀)ｶﾞﾝﾊﾞﾚ T王子：・・・ 嫁さん：・・・ よーーーし、今日は早く帰ろ！！ そして早く寝よ！ 全力で仕事だヽ(。´□｀)ノ こうゆう日に限って帰れないのはお約束。…

九月になりましたね！ 九月一日は二学期の始まりのイメージからか、 夏が終わって秋の始まりのイメージからか、 四月同様、新しいスタートのイメージです。 そんな今朝は清々しい空気と光に包まれ、 睡眠時間は短めだったのに とても気持ちよく目覚めました。 好きな場所、住みたい街で暮らし始め、 前より早寝早起きになったのですが、 早起きをしようとすると、 早く寝ることが大事で、 早く寝ようとすると、 前の夜に早めにお風呂など やることを済ませるのがポイントになってきますが、 でも仕事などが終わってホッと一息つける夜は、 ついのんびりしたくなり、 もうこんな時間？！となることが多いものですよね。 そんな方…