更年期

回る。頭の中が回る。めまい。 何が原因？ 貧血？更年期？うつ？ 全部あてはまるから原因追求はどうでもいいや。 グルグルじゃなくて クラクラ フラフラ グワングワン 頭の上の方を持って振り回されてる感じ。 寝返りうってクラクラ。 立ちくらみクラクラ。 歩いてクラクラ。 頭の中でBGMがループする。 ♪BGMその１ まわるぅまわるぅ～よ、時代はまわるぅ～ ♪BGMその２ ぐるぐるまわる～回転木馬ぁ～ 歌の続きは知らない。このフレーズがエンドレスリピート。 本気で気持ち悪いのに、ふざけんてんのか💢と自分にツッコむ。 あ～気持ち悪い。

こんばんはDosukoiです。 なんだか、雨でぼおおーーーっとしてしまう今日でした。 さて、こないだ頼んでいたタケダのビタミンCが届いて、出そろいました。 🔸トランサミン→肝斑 🔸ビタミンＣ→肝斑 🔸ルクゼバイブ→髪 これで、もう皮膚科に薬だけをもらいに行く生活から脱却。 亜鉛はなんとなく１日１回１錠飲んでます。 先日の記事で気になるサプリの話をしましたが、myサプリと比較してみました❗ bihadamichi.com 私のサプリラインナップ（※亜鉛以外） 成分 量 錠 トランサミン 1,000mg ２錠（朝晩） ビタミンC（アスコルビン酸） 1400mg タケダ6錠 （1日３回） ビタミンC…

更年期のつらい症状 女性の更年期は、個人差はありますが50歳前後の年齢で閉経を迎える時期をはさんだ 前後10年間（一般的に45～55歳頃）を更年期というそうです。 卵巣の機能が低下し女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少すりことで ホルモンのバランスが崩れ、心身に様々な不調があらわれる人もいます。 ただ、更年期の症状はエストロゲンの減少だけでなく、心理的な要因も複雑に関与 するため、個人差が激しく、全身のあらゆる箇所にあらわれます。 更年期の症状 精神神経系の症状 ・頭痛 ・めまい ・不眠 ・不安感 ・イライラ感 ・うつ 血管運動神経系の症状 ・ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ） ・動…

昨日の夕方ひどい頭痛があり、今日はずっと尾を引いていて ２回頭痛薬を飲みました。 更年期や低気圧、ストレスが溜まった時、睡眠不足など私は 何かと頭痛になりやすく、今回は低気圧とストレス、睡眠不足が原因 のようです。 昨日は激痛で夕方から何もできず、頭痛薬を飲んでやっと ２２時ぐらいに動けるようになったので、果物を少し食べて寝ようと したのですが、ほとんど眠れないまま何とかパートに行きました。 パート先でも１回頭痛薬を飲んだものの薬が効ききらず、ぼわーんと した感じのまま何とか仕事をこなして帰宅し、食事は１５：３０頃に 普通に食べられたのですが又頭痛の気配が。 頭痛薬は痛くなりそうな時に飲まない…

こんにちわ、りんごです。ブログにご訪問頂きありがとうございます。 夏休みが終わったというのに、コメントやスターのお返事が滞りがちでごめんなさい。なんだかんだ、慌ただしくやっております。 実は少し前から、両手の指の関節が痛くって。どうやらこれは、更年期の症状の一つのようです。ということで、サプリメントを始めてみました。 タップできる目次 手が痛い 女性ホルモンを補おう！ 気になる効果は？？ 手が痛い 数年前に、座っていられないくらいの怠さや眩暈で内科を受診しました。かかりつけ医の先生に、更年期にはまだ早いよと大笑いされながら血液検査を受けたら「鉄欠乏性貧血」なんてこともありました。 今でも、鉄剤…

【目次】 二学期が始まった ワクチン接種拒否 更年期きた？ エクオール 二学期が始まった ９月１日は平日休みだったので更新できましたが、せめて週イチくらいは更新していきたいです。 でも、相変わらずパソコンを開くことすらないし、ネタもないんですよね💧 息子は夏休みが延期され、９月から二学期が始まったものの、最初の週は給食後に帰宅していましたが、明日から、まさかの６時間授業らしいです。 12日までは給食後の帰宅だと思っていたのでビックリです。 ワクチン接種拒否 息子は頑なにワクチン接種を拒否しています。 保育園の先生の子たちは、すでに予約をしているようで、もう１回目の接種を終えた人もいました。 無…

おはようございます♪ 杏子ママ（あんずママ）です。 「続きを読む」が消えていたので再投稿しています。 昨日（9/4）は前回の健康診断結果の見直しをしていました。 仲のいい看護師さんに更年期に関するアドバイスをもらっていたのに、 そのままになっていることを思い出したからです。 なんと、メモには簡単に２行しかない・汗 思い出せるのか？ わたし？ ビタミンＡＤＥＫ 踵落とし というわけで仕方ないので、１つづつ調べることにしました。 結果、骨粗鬆症予防、免疫、抗酸化作用などのために進めてくれたことがわかりました。 踵落としはまさに骨粗鬆症予防ですね。 そして、ビタミンＡＤＥＫは脂溶性、水溶性は余分な栄…

女性の成長には 成長期 生育期 更年期と三段階があります。更年期に入ると体は様々な変化が起きてきます。特に日本人女性の平均寿命は87歳くらいまで今は上がっていますので更年期に入ってから約30年は体とうまく付き合っていかなくてはなりませんから更年期障害をうまく乗り切ることは生活をする上でも重要とも言えるでしょう。 更年期障害とは？ 更年期トラブルを単に月経のトラブルと考えている方も多いとは思いますがそれだけではありません 更年期障害とは卵巣の機能がピークを過ぎて機能が少しずつ衰えていき閉経するまでの期間の事を言います。飲んでいる薬や持病とは関係なく12ヶ月生理が来なくなった状態を自然な閉経と言わ…

足のむくみに潜む病気 足の静脈に血栓、心不全初期の恐れも 新型コロナウイルス禍で座りっぱなしの在宅仕事と運動不足が重なり、足のむくみに悩んでいる人もいるだろう。 多くは一過性の症状だが、病気が隠れている場合がある。 むくみの原因や対策について知っておこう。 むくみは血管からしみ出た水分が細胞のまわりに過剰にたまった状態。医学用語では浮腫という。心臓から動脈を通じて全身に送られる血液は静脈を経て心臓に戻るが、足は心臓から遠いうえ、重力に逆らって血液を送り返す。血行が悪くなると、むくみが起 きやすい。 指で押してできたへこみがなかなか戻らない。 日常起こりうる生理的なむくみもある。 休息をとるほか…

ここ3、4日間を鬱病まがいの過ごし方をしていたせいで、体重が4キロ減っていた。 元が元なので大した減りではないという見方もできるが、ベルトの穴は合わなくなっていた。 ベルトに穴を開ける機械？工具？が見つからないので、キリで穴を開け、ネジで穴を広げ、ベルトの機能を取り戻したのが家を出るおおよそ3分前だった。 夏は別の場所で働いて、この本来の職場に戻ったのは2ヶ月ぶりだったが、特に何も変わらない。 ただ今日の俺には、人の話というより声そのものにイライラしてしまう感覚があって、これはまだ回復しきっていないなと思った。 早速、明日を休むことにした。 代休、有休、夏休み。 ろくに使っていないから選び放題…

10月の講座のご案内です 講座は基本的にzoomで行いますが、 お遊びリトリートがてら島まで⛴来てくださった方もいらっしゃいます^_^大歓迎♡ 数名集まっていただき可能な範囲でしたら 出張講座も行います♫ お気軽にお尋ねください♡ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐️10/8(金) 《おまたケア講座》 （アンダーリップトリートメント®︎講座） 膣と膣まわりのケアと知識を深めます ◉10:00〜12:00👈🈵 ◉13:00〜15:00 ★受講料 5,000円 ※デリケートゾーン専用のオイルやソープとのお得なセット価格もござ…

と、思うのは我儘でしょうか？ 親にエゴか・・・ まぁ、一応公立で合格圏内の高校あるので 高校浪人はないでしょうから その点は安心してる けど出来れば上に挑戦して欲しい ただ余り言うと良くないのも分かってるし 本人も迷ってる？悩んでるようなので こちらで出口を提示しても 受け付けないだろうし 何より、その出口は自分で見つける物だろうから 早く出口を見つけてくれるを 相談に乗りつつ(主にパパさん) 見守る感じですが・・・ 険悪なムードになる事もあります 中2の頃は基本険悪モードで 私も疲弊 でも、その険悪モードも基本 「勉強関係」だけで 普通の家族間？では普通に過ごしてます まぁ本人は下の子に 「…

出勤日は毎朝「全集中」しないとベッドから起き上がることのできない、悲しすぎる『頑張るおっさん』です。 そう、まさにそうなんです・・・50歳を過ぎてから、急に倦怠感が酷くなり、朝起きるのが苦痛だし、何だかモチベーションも急激に低下してきた気がします。30代の頃なんて、1日18時間くらい働いても1日寝れば大丈夫だったのに。最近では、新しい事業を立ち上げようとか考えるものの、行動が伴わないのです。 男性の更年期障害なのでしょうか？いや、コロナの行動制限で外部とまったく交流できていないこともあるかもしれない。コロナ前は近隣の小学校や中学校、保育園児たちをたくさん施設に招いて、高齢者との交流をしてた（何…

１０ 月お誕生日の皆様へ。Roseコースのご案内を送らせて頂きました。Roseには嬉しい働きも豊富。ストレス緩和や女性ホルモンのバランス調整により、月経バランスやPMS、更年期障害にも味方。ゲラ二オール・ネロールの働きもあり、お肌の弾力回復や引き締めも得意。アンチエイジングに◎。古来より愛されてきました。体のほてり、目が疲れるなー、充血してるなー、パソコンをよくながめていたなー、そんな時にもローズは味方となってくれます。リラックス&クールダウンも手伝ってくれます。そんな嬉しいことがいっぱいなローズを贅沢に使った至福の時間。１年に１度のお楽しみ。どうぞご利用くださいませ。 ＊１０月お誕生日の方へ…

一昨日、札幌に住むわが妹が、コロナワクチンの２回目の接種をしました。 両親も私もすでに接種を済ませていたので、ようやく家族全員が接種を済ませたことになります。 私は、１回目も２回目も腕痛以外の副反応はこれと言ってありませんでした。 ２回目は若干の倦怠感や頭痛を感じたものの、発熱はなし。 父に至っては、腕痛が少しあるくらいで他は何もなし。 母は、２回目を打った日の夜中に少し微熱が出たくらいでした。 両親や私の副反応は、非常に軽い部類だったと思われます。 なので、妹も大した副反応は出ないだろうと考えていました。 が、打った日の夜から発熱。深夜に嘔吐。下痢に胃痛といった症状が現れ、２日たった本日も、…

なんだろう ここ最近調子が良くないな 気分が晴れないのだ 特に理由が見当たらない つい鬱々としてしまう 前向きな感情がどこかに消え去ったかのよう こんな時もあるさと鷹揚にいられればいいのだが、、、 よくいうホルモンバランスかなあ 男性更年期？ 昔、７つほど上の会社の先輩に男もそういうのがあるんだぞと言われたことがある でもまあ時間クスリかな あんまりそこにフォーカスせずにやり過ごすとするか しゃあない、しゃあない

youtu.be はじめに Ted×Talksのキーシャ先生のスピーチには心を打たれました。苦しんでいる大切な人にこのスピーチの内容を知ってもらいたいと言う気持ちで途中までですが、翻訳をしました。 パート１から分けて翻訳しています。 リビドーとは 精神分析学において使われる用語で、 性的興奮の領域に起こる経過や変化をはかる事のできる量的に変化しうる心的エネルギー ー臨床心理学用語辞典より 翻訳パート１ 私が「性科学の医者」という肩書を持っているからカクテルパーティーや医学会議、私の仕事場で面白い会話が出来るとか思っていませんか？ 私の患者はこう言います。 「キーシャ先生、私の性欲は過ぎ去ってし…

【ホルモンとホルモン焼きの関係とは！？】 皆さん、突然ですが、ホルモン焼きは好きですか？ 美味しいホルモン焼きに生ビール！最高ですよね！ 医学的なホルモンとホルモン焼きは関係があるのでしょうか？ 今回はホルモンの語源について説明していきたいと思います 【語源は1902年に遡ります】 医学で言われるホルモンは1902年にスターリングにより 名付けれたといわれています。 その由来はギリシャ語のhormaoからきているといわれ 刺激する 興奮するなどの意味を持っています。 【焼肉のホルモン焼きとの関係は！？】 ホルモン焼きのホルモンというのは 内分泌のホルモン由来で 大阪弁で捨てるもの→放るもん→ホ…