更年期

「 【1】突然やってきた“なんとなくの不調” 40代後半から、なんとなくしんどい。 疲れが抜けない・体重が増える・気分が沈む…。 「病気じゃないけど、前の自分と違う」そんな日々。 【2】医学的には「更年期」だけど、それだけじゃない気がした 確かにホルモンバランスの乱れ。でも、**それだけじゃ説明できない“心の揺れ”**があった。 何かが終わって、新しい何かが始まる…そんな感覚。 【3】スピリチュアルな視点で見る「更年期」 調べていくうちに出会った言葉。 更年期は「魂の再調整期」 子育て、仕事、社会の中で「〇〇な私」を頑張ってきたけれど、 もう「本当の自分」に戻っていいタイミングなんだと気づいた…

梅雨が 明けたような 週末 実家に帰って、 自分が植えた 苗の様子を 見に行って来ました うちの庭より 元気に育ってるものもあれば 反対のものもあるけれど、 ちゃんと 成長してました＾＾ ・ ・ 週が明けて、 ピカピカの月曜日 ８時間近く 寝たはずなのに、 頭がぼぉっとして 体も重い。。 体重を測ると、 １kg 近く 減っている なので、この体の重さは やっぱり アレだろうなぁと思う 去年の 秋ごろを最後に 生理が 来なくなったので、 いよいよ 終わったんだなぁと ホッとしてましたが・・ 昨日の朝、 何の前触れもなく また やって来ました 確実に終わりには 向かってるけれど、 こうやって もう…

「最近、疲れが取れにくい」「体重が落ちにくくなった」 40代後半から増えてくるそんな体の変化。 それ、更年期のホルモンバランスの変化だけでなく、**“酵素不足”**も関係しているかもしれません。 この記事では、更年期の不調と酵素の関係、日常生活で意識したい「酵素習慣」についてご紹介します。 ■ 更年期に増える体の不調とその背景 40代後半〜50代になると、女性ホルモンの減少によりさまざまな不調が現れやすくなります。 疲れやすい 肩こりやむくみ 便秘 食べていないのに太る 肌のくすみやたるみ 気分の浮き沈みが激しい こうした不調の原因のひとつが、「代謝の低下」や「腸内環境の乱れ」です。 そしてそ…

更年期で体中に汗をかきやすくなったり、肌が弱くなったりしてお悩みの方。そしてブラカップ付きタンクトップをお探しの方。 ぜひ ベルメゾンの「汗取りインナー サラリスト くつろぎカップ付き タンクトップ」 をためしてみてください。すごくおすすめです。 どれくらいおすすめかというと、「サラリストがなくなると困るので、千趣会を応援するために株を買った」くらいです。 更年期の汗の変化 量が変わる 場所が変わる 質が変わる なぜ更年期が汗に影響するの？ 更年期の肌の変化 刺激に弱くなる 湿疹やかゆみがでやすくなる 乾燥する なぜ更年期が肌に影響するの？ 「サラリスト くつろぎカップ付き タンクトップ」のい…

《心のお守りシリーズ》【体の不調に悩むあなたへ】 これはまさに今の私へのメッセージです。 今年は本当に重めの病気がぶり返して心沈むことが多いです。 どれだけ健康がありがたいか身に沁みます。 目が見える、耳が聞こえる、歩ける・・ これだけでどれだけぜいたくなことか・・ 部屋で静かに過ごすことが多いので、その分《心のお守りシリーズ》を作成しています。 体の不調に悩む皆さま、どうぞお大事になさってください。 ピアノＢＧＭは、ＮＨＫ大河ドラマ「篤姫」より「すずしろの花」です。 ランキング参加中ピアノ

ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 不登校だった子どもが元気になったこととして、手軽に取り入れられる ・小麦・乳製品・白砂糖を避けること。 に加えて、 ・朝お味噌汁を飲むこと。 を前回、前々回に書いたわけですが、今回書く内容は、お値段が少しかかることのためカテゴリーを【健康】にして書きますけど💦 不登校を始めとする体調不良全般、また健康維持をしていく上でも私から是非！オススメ！したいことを書きますね😊😊 子どもは幼少期の頃から長年、季節の変わり目や低気圧の時に体調不良、疲れやすさ、またここ数年は最も辛い【めまい】にも悩まされておりました。 こちらですね、なんと今、 ほぼ解消されよう…