朝の時間

🍀余裕のある朝に 連休中。 お弁当作りもひと休み。 少し余裕がある時間に、 塩レモンを仕込みました。 いつか作りたいなと思いながら、 タイミングを見ていたもののひとつです。 レモンは、そろそろ季節の終わり頃。 今のうちに、と思いながら手に取りました。 今回使ったのは、瀬戸田のレモン。 無添加のものを選びました。 以前、柑橘のおいしさについて書いたこともあり、 今回もその流れで手に取ったように感じています。 🍀ひと手間を楽しみながら レモンを、たっぷりの水で洗いました。 無印良品の小さなたわしが、 使い心地がよく、愛用しています。 意外と汚れが落ちていく様子を見て、 こうしてひと手間かける時間も…

日々の中で、少しずつ整えてきたことがあります。 特別なことではなく、朝の時間や、体のこと、気持ちの受け止め方など、ほんの小さな習慣の積み重ねです。 これまで書いてきた記事を振り返りながら、「整える」という視点で、いくつかまとめてみました。 同じように、日々の中で整えたいと感じている方の、ひとつのきっかけになればうれしいです。 🍀朝の時間を整える 一日のはじまりに、少しだけ自分のための時間を。 わたしにとって朝は、その日を気持ちよく始めるための大切な時間になっています。 やることが多い日でも、「これだけできたらいい」と思えることを3つだけ決めておくと、少し気持ちが整うように感じています。 朝の時…

新しい1週間が始まる朝、少しだけ気持ちを整える時間を大切にしています。 朝の時間には、家計簿をつけることも、そのひとつです。 日々の流れの中で、少しずつ整えてきた家計のことについて、書いてみようと思います。 家計を見直す中で、無理なく続けられる形を考えるようになりました。 🍀家計を整える中でしていること たとえば、ポイ活でポイントを貯めて、日々の買い物に活用することも、そのひとつです。 以前ご紹介したポイ活アプリ「CODE」で貯めたポイントを、WAONポイントに交換して使っています。 以前ご紹介したポイ活アプリ「CODE」については、こちらの記事でもまとめています。よろしければご覧ください。 …

新しい1週間が始まる朝。少しだけ気持ちを整えてから、一日を始めたいと思うことがあります。 朝の時間に、家計簿をつけたり、ブログを書いたり、手芸をしたり。 自分のための時間を、少しずつ楽しんでいます。 そのあと、最後に10分ほど、ヨガの時間をとるようになりました。 最近は、仕事の中で少し緊張を感じることもあります。 そんなとき、出かける前に体をのばしてみると、気持ちが少しやわらいでいくように感じています。 こうした朝の時間は、楽しむだけでなく、気持ちを整える時間にもなってきました。🍀朝の時間に整える、小さな習慣 新年度が始まり、予定が少しずつ増えていくこの時期。 朝の時間に、その日の流れを、確認…

今朝、少し印象に残る夢を見ました。 家に雷が落ちて、ガラスがバリンと割れる夢です。 音も大きくて驚いたのですが、不思議と困ったり、不安になったりはしませんでした。 目が覚めたあと、「びっくりしたな」と思いながら、その感覚が少し心に残っていました。 🍀夢のあとに感じたこと これまでだったら、こういう夢を見たあと、少し気になったり、不安になったりしていました。 でも今回は、ただ驚いただけで、そのまま受け止めている自分がいました。 その感覚に、少し変化を感じました。🍀少しずつ整ってきたこと 最近、ブログを書きながら、自分の気持ちを言葉にする時間が増えてきました。 その中で、「できていないこと」ではな…

時々、自然と早くに目覚め、まだ4時かと思う。この時期、その時刻には空はまだ闇に包まれている。でも、隙間から朝の匂いのする、そんな闇だ。 私は寝るのを諦めて、キッチンに行き、今日最初のコーヒーを淹れる。コーヒーのダークブラウンと、この闇が同類になったようだ。 コーヒーが甘く感じる。これは甘ったるくて、不味いという意味ではない。優しく感じる、それが正確な表現なのだろう。今朝も空は私の味方、そんな気がしてきた。コーヒーの苦味は慎ましく、芳醇な香りとフレイバーだけが残るのだ。 よし、朝だ。起きよう。

日常の中で、気持ちを整えることを大切にしています。そのため、わたしにとって朝の過ごし方は、大切なひとときです。 朝の時間については、以前にも少し書いています🍀 家計簿をつけることも、ゆとりをもって生活する中での、楽しみのひとつになっています。 今回は、わが家の家計簿のつけ方と、その時間の中で感じていることを、少しだけ書いてみます。🍀朝の時間に向き合う、家計簿 わが家では、家計簿は朝の時間にまとめてつけています。 少しゆとりのある時間の中で、前日のレシートやメモを見ながら、パソコンでゆっくり入力していきます。 慌ただしい時間ではなく、落ち着いて向き合える朝にすることで、この時間が、ひとつの習慣と…