朝活

下北沢＠Et -THE CULTURAL COFFEEHOUSE- （エト ザ カルチュラルコーヒーハウス） お散歩コースでお店知ってたけどようやく新規開拓♪♪ スモーキーなチキンにバジルソースのサンドがｳﾏ～！ 昼間は人いっぱいだけど、朝活特権"ゆったり利用"♪♪ まだ開店前だけどいつものペットグッズ屋に向かう♪♪ 早朝シモキタ街ぐるり！ 暑すぎてところどころで抱っこしながら戻って撤収♪♪ さて別日に新規開拓!! 二子玉川＠マクドナルド♪♪ ただのマクドながら、一人でも店内からわんこ確認しつつオーダー&テラス利用出来るのが良い塩梅♪♪ 久々の多摩川！解放感たまらん♪♪ 残念ながらママは天気痛…

ご覧いただきありがとうございもす🍓 ”本日のつぶやき” たまにゲームセンターとかで、なんか妙に頭大きくない？とか、胴体部分小さくない？って商品見かけると、企画部およびその上の人たちは、どういう観点からOKサイン出したんだろうか…？と大人になってから、よく分からない目線で物事を考えるようになってしまいました =======☆彡 本日よりお弁当作りがスタート！ 詰めセンス皆無なので、美味しそうに見えるか微妙ですが、今回は「バランス」を意識したお弁当にしてみました〜 いちおしポイントとしては、どーん！とのったサバです('-' なんかお弁当屋さんとかでもこんな風に盛り付けてあるし、真似てみた 鯖(ちな…

日中が暑くなってきたので、朝の散歩を始めました。🚶‍♀️ これまでは朝8時頃に散歩していたのですが、最近はその時間でも日差しが強くて、肌が焼けそうなほど。暑さが苦手な私は、すぐに帰りたくなってしまいます。去年は早起きが出来ず、結局続きませんでした。 でも今年は思い切って「6時散歩」に挑戦してみることにしました。 とはいえ、私は早起きがとても苦手。挑戦はまず、起きるところから始まります。 6時に家を出るには、少なくとも5時50分には起きないと間に合いません。なので、アラームをセットして、毎朝、這うようにベッドから出ています。 6時の空気は8時とはまったく違って、日差しも柔らかく、どこか旅行先のホ…

朝。早起きはしたけれども、お散歩さんぽは放棄。着替えて外に出る、ということは存外にめんどうくさい。 代わりに、なるかどうかは置いといて。餃子のタネを仕込んでみることにする。そこにキャベツとにらがあったから、とはいえ。何年ぶりの餃子製作。ここ数年、すっかりと冷凍餃子愛用者。お値段とクオリティを天秤にかけると、自作のぎょうざはとっくの昔に完敗宣言を出しておりました。でもまあ、やるかな、と考える前に始めちゃったので、そのまま突き進む。 購入してからすでに10日以上が過ぎ去ったキャベツが半玉。そして三日ほど前に手に入れたにらと豚小間。いつからそこにあったかほとんど記憶にない、賞味期限が切れて1年は過ぎ…

暑さがどどんと身体にのしかかる今日この頃。外に出るのがほんとイヤ、と。欲求のままに過ごしていたら、足がむくんできたようで。朝起きて一歩を踏み出すと、足の裏に余計なクッションを感じる・・。足首を曲げると違和感があるし、腕もとっても重い。心当たりは、どうしようもないほどの運動不足。 歩いても1時間程度・・ならば、歩いていこうお散歩がてら。なんてエコなんだかエスケープなんだかわからんくらいにフラフラと回遊していたあの頃が夢のよう。暑いのキライと、ほんのちょっとの移動も涼を求めて何かに頼る。なんだったら、お外の用事は作らない。なんてわがままライフ。ぐてんぐてんと過ごす毎日、スマホの歩数計も二桁記録。 …

スマホのブルーライト浴びながら「眠れない…」と嘆く夜を繰り返していませんか。 私もかつては深夜０時を回ってもタイムラインをスクロールし、脳が覚醒したままベッドでゴロゴロ。 翌朝は寝不足でカフェインを過剰摂取し、午後には集中力がガタ落ち――という負のループにどっぷり浸かっていました。 そんな私を救ったのが夜八時カットオフキャンドルです。やることは至極シンプル。 夜二〇時になった瞬間、家中の照明とデジタル端末をすべてオフ。 代わりにキャンドルを一本だけ灯し、その炎のゆらぎの中で過ごす ――この極端な儀式が、睡眠の質を劇的に向上させ、日中のクリエイティブパワーを二倍に押し上げました。今日はこの習慣の…

こんにちは！アブレイズコーポレーション編集部です😊 みなさん、**「バルコニー」**ってどんなふうに使っていますか？ 洗濯物を干すだけの場所…なんてもったいない！ 実はバルコニーって、ちょっと工夫するだけで、夏の朝時間をもっと心地よく、 気持ちよく過ごせる場所になるんです🌞 今回は、**“バルコニーがあると暮らしがこんなに変わる！”**をテーマに、 朝活や夏のリフレッシュにぴったりな使い方をご紹介します🌿 ① はじめに：バルコニーのある暮らしって？ ✅ポイント ・在宅時間の増加で「住まいの質」が重視されるように ・バルコニーは“小さな外空間”として再評価されている ・ちょっと外に出られるだけで…