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私がChatGPTなどに質問したことを書いていくブログ•9日前

切れ痔の時ってどうしたらいいですか？

切れ痔（裂肛）は、硬い便で肛門の皮膚が裂けることで起こることが多く、排便時の強い痛み・出血（紙に少量つく程度）・しみる感じが典型です。まずは「傷を広げない」「便を柔らかくする」「炎症を抑える」が基本です。 今すぐできる対処法 1. 便を柔らかくする（最重要） 水分をしっかりとる 野菜・果物・海藻・オートミールなど食物繊維 朝食後にトイレ習慣をつける 強くいきまない 便秘が続くなら市販の酸化マグネシウム系なども選択肢（腎機能に問題ある人は注意） 2. 排便時のコツ 長時間座らない（スマホ持ち込みNG） 出ない時は無理にいきまない ウォシュレットは弱め、水圧強すぎ注意 3. 痛み・傷のケア 入浴で…

#切れ痔#治し方

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2231ブックマーク首のこりや片頭痛もすっきり　「猫背」の治し方　ゆがみリセット学（２）　：日本経済新聞style.nikkei.com
1020ブックマーク本当に洒落にならない99％治る腰痛の治し方 - ドラねこ読書日記doraneko1986.hatenablog.com
622ブックマーク猫背・ストレートネックの治し方（円背自己矯正法）　-肩こり･腰痛撃退虎の巻-医学的には“円背”と呼び、脊椎の胸部の後弯が強くなったものをいいます。 原因は先天性のもの、加齢による変形性脊椎症によるもの、圧迫骨折による楔状変形や発達障害であるショイエルマン病を除き、日常生活での不良姿勢によるものがほとんどです。 特に児童期、思春期の座位姿勢の悪さが大きく影響します。 成人してか...www.eonet.ne.jp
525ブックマーク完璧主義の治し方 - 脱社畜ブログdennou-kurage.hatenablog.com
520ブックマーク子ども嫌いの治し方教えてanond.hatelabo.jp
401ブックマークネットにはびこる「謝らせないと死ぬ病」の治し方とは？ | ねとらぼnlab.itmedia.co.jp
353ブックマーク突然、ネット掲示板に現れて投稿された『鬱の治し方』が大きな反響を呼んでいる ｜ チャンネル「てみた」temita.jp
311ブックマーク外反母趾の原因と治し方 手術なしで治し、痛みをとるには - 健康な生活の知恵b-h.hatenablog.com
278ブックマーク大企業病の作り方、治し方 | タイム・コンサルタントの日誌からbrevis.exblog.jp

関連ブログ

浜崎鍼灸整骨院•7ヶ月前

顔面痙攣で「何科」に行くべきか？鍼灸師が自律神経の観点から解説します。

「これって、ただの疲れ…？」その顔のピクピク、体からの大切なサインかもしれません こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。 顔面痙攣に対し、脳神経外科での手術やボトックス注射が一般的ですが、多くの患者様が「どの科に行けばいいか分からない」という最初の壁に直面します。本記事では、その問いに答えると共に、症状の根本原因を単なる血管圧迫だけでなく、ストレスに起因する「自律神経の機能不全」として捉え、鍼灸による根本的な治し方の可能性について、私の臨床経験を交えながら詳しく解説します。 こちらよりご覧ください。 hamazaki-clinic13.net

#顔面痙攣#何科#ストレス#自律神経#鍼灸#治し方#健康
人生で役立ったメモ•7ヶ月前

足の裏のイボは靴下を総入れ替えしろ

20代前半の頃、ウイルス性のイボが足の裏にできました。 1年近く通院しても治らずでしたが、簡単なことで完治しましたのでメモ。 ウイルス性のイボ＝尋常性疣贅（じんじょうせいゆうぜい）です。 以下のサイトの写真がわかりやすいです。 https://minnano-clinic.jp/%E5%B0%8B%E5%B8%B8%E6%80%A7%E7%96%A3%E8%B4%85%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9%E6%80%A7%E3%81%84%E3%81%BC 近所の皮膚科に行き、液体窒素で除去しては再発し・・・を繰り返していました。 イボ自体も痛いのですが、液…

#イボ#尋常性疣贅#治し方#足の裏#靴下
浜崎鍼灸整骨院•8ヶ月前

なぜ、あなたの聴覚過敏は治らないのか？鍼灸師が自律神経の観点から解説します

何気ない日常の音が、ある日突然、苦痛に変わる。その悩み、あなただけではありません こんにちは。大阪市で鍼灸院を営む浜崎です。聴覚過敏に対し、耳栓による遮音や薬物療法は一般的ですが、根本的な解決に至らず悩む方は後を絶ちません。本記事では、症状の原因を耳という局所的な問題ではなく、ストレスや体の緊張に起因する「自律神経の機能不全」として捉え、鍼灸治療による根本的な治し方の可能性について、私の臨床経験を交えながら詳しく解説します。こちらよりご覧ください▽ hamazaki-clinic13.net 」

#聴覚過敏#自律神経#鍼灸#治し方#根本改善#健康
桜　咲久也の日記•8ヶ月前

【坐骨神経痛の治し方】坐骨神経痛を3秒で消す方法　←　効果ありました

【坐骨神経痛の治し方】坐骨神経痛を3秒で消す方法 ← 効果ありました 【坐骨神経痛の治し方】坐骨神経痛を3秒で消す方法 全動画を見る時間がない方へ！ 5:20 足を台の上に乗せて、膝を曲げて、膝を外側に捻じる 8:00 足を台の上に乗せて、膝を伸ばして、つまさきを上にあげて、頭を下げず体を前に倒す 11:47 足を台の上に乗せて、膝を伸ばして、つま先を外に向けて、頭を下げず体を前に倒す 痛み止めや湿布、コルセットだけでは治らない痛み。 洗面所で立っているときに痛かった腰が、半信半疑でのストレッチで楽に。 姿勢を正さないと駄目だったんですね。 身体の動きに癖があるので戻ってしまいますが、 痛くな…

#坐骨神経痛#治し方
ぱすたもおいしい•9ヶ月前

人見知りが接客業に就いてみたら……

私は今世紀最大の人見知りです。 正確に言うと今世紀最大の人見知りでした。 お店でご飯を食べているときも店員さんを「すみませ～ん！」と呼ぶこともできない 洋服を買う時も話しかけられると焦る 人と仲良くなる方法もわからない 電車の席を譲るのにも人生で一番勇気を振り絞る 一人でいるの最高！ ずっと一人でいる！ まあ最後の「一人最高！」というのは今でもそうです。一人で映画も観に行くし一人でカラオケにも行きます。一人で旅行にも行きます。 話がそれました。 このようななかなかの人見知りが最近気にならないというか、全然店員さんを呼ぶときに誰よりもでかい声を出すぜ！みたいになってきています。 ではどのようにし…

#人見知り#治し方
日いちにち、•1年前

かかとのガサガサを救ってくれたおすすめの靴下

こんにちは、トメです。 旅行の話ばかり書いていたので、今日は私の冬の愛用品について書いてみようかと思います。 突然ですが、みなさんは、かかとのガサガサのお悩みってありませんか？ 私自身は30代前半の頃は特に気にしたことがなかったのですが、40歳が見えてきた30代後半くらいから冬になると少し気になるようになってきました。 かかとの乾燥が気になり始めた頃は、冬の間はワセリンを塗るなどしてケアをして過ごし、春になると自然と元の状態に戻っていました。 それが、40代になると、ワセリンだけではどうにもならない状態に・・・。 かかとのガサガサで硬い皮が立ち上げってしまい、ストッキングを履くと引っかかって、…

#かかとのガサガサ#靴下#おすすめ#治し方
シャカリキうさぎのBダッシュ🐰🐾💨•2年前

インポスター症候群の治し方

ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中犬がすき ランキング参加中雑談 ランキング参加中犬★猫 ペットグループ ランキング参加中埼玉県 (この記事はPRを含みます） どうもどうも！うさぎです！🐰🐾 今回は本編であるドッグランプロジェクトとは全く逸れますが、 実は何気にメンタル心理カウンセラーうさぎ🐰 ということで、本日はインポスター症候群について語っていきたいと思います！ （急にどうした） さて、インポスター症候群…まずこの名前からしてなんぞや？っていう方も多いかと思います。(・・? 最近になってテレビやラジオで取り上げられるようになって聞く機会が増えましたね。 まずはチ…

#インポスター症候群#マインド#精神#治し方
健康リテラシー向上委員会•2年前

イボができたらどうする？原因、治し方、予防策と注意点

イボとは？その原因と種類 イボができやすい人の特徴 イボの治し方と治療法 イボができた時に注意すること イボの予防と日常生活での工夫 まとめ イボとは？その原因と種類 イボは、皮膚に現れる良性の隆起で、さまざまな原因によって発生します。多くの場合、ウイルス性イボが原因で、特にヒトパピローマウイルス（HPV）が関与しています。ウイルスが皮膚に感染することで、細胞が異常に増殖し、イボが形成されます。ウイルス性のイボは特に公共の場で感染しやすく、日常生活の中で注意が必要です。 イボにはいくつかの種類があります： 尋常性疣贅（じんじょうせいゆうぜい）：手や指に多く見られるウイルス性イボです。角質が厚く…

#イボ#ウイルス性イボ#治し方#治療#皮膚科
健康リテラシー向上委員会•2年前

筋肉痛の治し方：早く治す方法、効果的な対処法、予防策

筋肉痛とは？原因とメカニズム 筋肉痛の治し方：効果的なアプローチ 筋肉痛を早く治すための食べ物と栄養 筋肉痛がひどい時の対処法 筋肉痛の予防方法：ならないための対策 筋肉痛はいいこと？ポジティブな側面 筋肉痛と部位別の対処法：腕・腹筋・太もも まとめ 筋肉痛とは？原因とメカニズム 筋肉痛は、運動後に筋肉に微細な損傷が生じることで発生する痛みです。この痛みは、筋トレや激しい運動後に感じることが多く、一般的に運動後24〜48時間後にピークに達します。筋肉痛は筋肉が修復される過程であり、効いてる証拠ともいえる現象です。 筋肉痛には、主に遅発性筋肉痛（DOMS）と呼ばれる種類があり、これが多くの人が感…

#筋肉痛#治し方#早く治す#ひどい#予防