漢方薬

ご参加いただきありがとうございます。 吹雪も無く天気も良い日でした。 今回のテーマは、 『免疫力を上げる漢方薬』についてです。 みなさんは、免疫力下がっていませんか？ 現代の免疫力が下がる原因とは、運動不足、睡眠不足、ストレスでした。 そして、近年、悩みが多いのコミュニケーション不足です。 近年、コロナの関係で在宅ワーク、在宅学習が増え、人とコミュニケーションを取れず悩む人が増えています。 ストレスを抱えて、自律神経が乱れて免疫力も下がります。 今田も若い頃、人間関係に悩み仕事を辞めた経験もあります。 その時、食欲がなくなり、元気がなくなり、体調を崩しました。 漢方では、気のエネルギーが不足し…

陰中の陽 陽中の陰 今週も一週間が始まりましたね。 月曜日お疲れ様でした！ 本日もウチの薬局はバタバタ忙しかったです。 ウチの薬局が忙しい＝体調不良の人が多い なんだか素直に喜んでいいのかわかりませんね（笑） 毎日がずっと忙しくて悪い流れになっている人は覚えておいてください！ 【陰中の陽・陽中の陰】 陰の中にも陽があり、陽の中にも陰がある 陰陽はお互いに依存しています（陰陽互根） どちらか単独では存在することはできません。 だから日常生活や仕事でも‥ 楽しい中に大変があり、大変の中にも楽しいがあるはずです。 陰陽、生活ずっと「片方だけ」は良い状態ではない。 ずっと大変、ずっとツライは何かがおか…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、私事ですがブログを書き始めて２年目になったお話ししました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「免疫力を上げる食材パート６」 りんご 胃腸の働きを高めます 果皮や果肉には、ポリフェノールが豊富に入っており、老化防止効果があります。 みなさんは、りんごを食べるとき、皮をむきますか？ 皮ごと食べますか？ 今田は、りんごを皮ごと食べるのが好きです。…

寒い日が続きますが風邪などひいていませんか？ なんでも「葛根湯」ではないですよ。 自身の体調や症状にあった風邪薬を選びましょう。 東洋医学では治療、養生を、【季節・土地・人によって調整】します。 因時制宜：季節、気候因地制宜：地域、土地柄因人制宜：年齢、性別、体質 治療、養生ベースを大切にして、自身の状況に合うようにカスタマイズをしていくのが大事です。 例えば 体を冷やさない！ →暑い地域でも？体に熱があるのに？ 運動習慣 →低気圧なのに？体調悪いのに？ 養生は自身で環境にあわせてカスタマイズしていきましょう！ 胃腸の不具合 →食べ過ぎ？胃腸の疲れ？湿気の多い地域？ これらの違いで漢方薬がかわ…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 大寒波が近づいていますが、みなさんのところは雪大丈夫ですか？ 今田の住んでいる地域は、今現在、雪も降っておらず近所では屋根の雪を下す音が聞こえます。 この音を聞くと雪が積もったんだとか感じる瞬間です。 みなさん、大寒波に気を付けてくださいね。 昨日は、免疫力を上げる食材のアボカドをお話ししました。 ブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「免疫力を上げる食材…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、免疫力を上げる食材でゴボウをお話ししました。 ゴボウは、１１月～１月が旬。 今田は、小さい頃から、ゴボウと人参をささぎりして、甘辛く煮て、ご飯と混ぜて食べていました。 少し多めに作り、甘辛く煮たゴボウと人参のささぎりを片栗粉でとろみをつけ、春巻きの具材の餡にしていました。 この２つは、今田の母親の味ですね。 みなさんのおふくろの味は、どんな料理ですか？ ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan…

スイセンやチューリップがちょこんと顔を出してきた１月中旬。咲くまではあと２カ月くらいかな。 シャクヤクの株を買ったので、鉢に植え付ける。バラにも見劣りしないシャクヤク。つるバラの圧倒的な存在感にはかなわないけれど、シュラブローズとはいい勝負なんじゃないか？うどん粉病に気を付ければ、バラよりは手間を掛けずに素敵な花を楽しむことができる。 植え付けて２年目に開花した激安のシャクヤクが予想外の白色で、正反対の強い色を是非とも植えたいと、この時期を待っておりました。 選んだのは、赤色のレッドチャーム。赤にもいろいろありますが、その中でも重厚感のありそうな赤にしました。数カ月前に店に入荷してきた時は、ど…

人はどのように成熟していくのか こんにちは、暖淡堂です。 曽野綾子さんの本は、どれもついつい読み込んでしまいます。 とても面白くて、引き込まれます。 自分も、曽野綾子さんみたいに生きていけたらな、と思います。 今回読んだのは「人間にとって成熟とは何か」。 ただ年齢を重ねるだけでなく、どのように成熟していくのか。 僕も、時々考えます。 ただ生きて、老いて、死んでいくだけでなく、その間に、自分にできる限りの成熟をしたいなと思っています。 で、「成熟」という言葉に惹かれてこの本を手に取りました。 今回印象に残った言葉は以下になります。 「旅をしていて目立たない人が実は一番体力がある」 グループで旅を…

告知します！少し長いですが、気になる方はぜひ最後まで読んでくださいね😌 -------------------------------------- 「漢方薬を飲む前に、まずは自分の体質や状態を知って養生を日常に取り入れたい」 「試すかどうかは別にして、自分に合う漢方薬はどんなものがあるか知りたい」 「はまだに聞いてみたいことがある！相談してみたいことがある！」 わたくし普段は、漢方薬局で働いていますので、基本的にはご相談後は漢方薬ご購入が前提となります。ですが、もっと取り組みの幅を広げて、日々の食事や生活でできること・心の持ちようをお伝えし、一緒にできることを考えていくことで、救われる方もい…

今日、生理になった。 1ヶ月間、起き上がれないくらいのしんどさがあった。なんとなく、生理かなと思っていたけど、やはり生理になる前だった。 なんとも言えないしんどさ。このしんどさを、誰に、どのように伝えたらいいのか分からない。 病院に行っても薬を渡されるだけ。 わたしは、生理前症候群（PMS）と病院で診断されたことがある。 色んな検査もしたけど特に異常なし。 病院から薬を処方され飲んだ。ピルやホルモン剤や色んな薬を飲んだ。いつも激しいめまいや動悸がして、薬を飲んだ後の方が危険な感じのしんどさを感じる。 症状を説明しても病院からは薬とは関係ないと言われるから病院にも行かなくなった。 わたしは子供の…

■個別コンサルの概要 14年間で4,000名以上の女性の相談に乗り、数年前には、お手伝いしたお客様の売上総額が「1億円」を突破しました。起業を検討している方はもちろん、他のコンサルタントに相談しても成果が上がらなかったという人もたくさん来ます。人間関係のストレスが激減し、自由な時間とお金が増えて、集客と売上げがアップするコンサルティングのご案内です。 ■メニュー&料金 ※2/15までの期間限定価格 ・Aコース/3万円(税込33,000円) →Googleのアカウントをお持ちの方とは「Google Meet」を、お持ちでない方とは「Zoom」を使った二時間のオンラインコンサルです。 ・Bコース/…

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みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、免疫力を上げる漢方薬についてお話しました。 免疫力とはなにかから始まりました。 shihopontan.hatenablog.com みなさんは、免疫欲が下がったりしてませんか？ shihopontan.hatenablog.com 現代の原因、治療法について shihopontan.hatenablog.com shihopontan.hatenablog.com 免疫力の漢方の考え方や漢方薬をお話ししていきました…

季節を感じる漢方薬 私の住んでいる松江市では、1月の後半になって雪が続く毎日が続いています。毎日雪の除去に苦戦しています。10年ぶりの寒波ということですが、TVでは地球温暖化が逆に影響していると報道していました。真冬の寒さを体験しています。 季節の移り変わりを実感するこの頃でですが、アトピー性皮膚炎の治療において、定期的に通院している患者さんに、冬になってきたので、標治（出ている皮疹を治療する）に処方していた消風散を、温清飲（うんせいいん）に変える患者さんが多くいます。夏には炎症を抑える消風散が効果的で、冬には乾燥した皮膚に潤いを与える四物湯と熱をさます黄連解毒湯を合方した温清飲が有効です。 …

先日、軽症ですがコロナに感染しました 今はすっかり回復して元気です へなの時の発症日前と当日のお話です 前回かなり雑な感じだったので もうちょっと詳しく書いてみました www.henacyan.net トイレにこもってた時、冷汗が半端なかったです １時間くらいだったんだけど、これはちょっとヤバかった 抗原検査キットは 前に自治体からいざというときのために 取り寄せてました ゴリちゃんも、濃厚接触者の 自宅療養明けの検査に必要だったので 頼んでおいて良かったです (ネットで申し込んで２日ぐらいで届いたよ) 陰性でしたが 念の為ゴリちゃんは在宅勤務に変更して PCR検査をしてくれる近所の病院で 夕…

朝一で病院。 土曜に予約していた泌尿器科を今日に変更していたから。 更年期障害の症状について。 確実に良い方向へ行ってる。 頭痛がまず消えた。 これは大きい。 ただ漢方薬はとてもマイルドに効き目が出ているので。 これからも服用は続けていくことになった。 次は2か月後。 また、今の大学病院から先の展開として。 今のクリニックで受け入れてもらえるともお話してもらったので、少し安心できた。 帰宅して。 上司から体調の確認と仕事のことで連絡があった。 早々に返信する。 事務的な会話だけ。 食事を済ませて椅子に座って落ち着いていたら急な眠気に襲われる。 いつものパターン。 ただ、今日はもう予定がないため…

こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 玄米とハーブの蒸気で身体を芯から温めてくれる「玄米カイロ」 レンジでチンするだけの手軽さでゴミが出ずエコな商品。 冷え性さんはもちろん、妊婦さんやリモートワークの方にも人気です。 本記事では ✔️ 玄米カイロの効果の口コミ評判 ✔️ 玄米カイロの使い方、持続時間 ✔️ おすすめの玄米カイロ などをまとめました。ぜひご参考ください^^ ※当記事の情報は2023年1月当時のものです。情報は随時変更の可能性がありますのでご了承ください。 今注目されている「玄米カイロ」人気の理由 植物の力で体の芯から温まる 玄米と漢方ハーブ…

ブルームRyokoです✨ 大寒変わり種みそ仕込が続きます！ 今日はなんと！ 黒豆 × 紅こうじ×紅こうじ米 その名も アンチエイジング味噌🌟 アンチエイジング効果抜群の味噌レシピです🌸 ここ最近の健康ブームで紅こうじが見直され、紅こうじ味噌は市販されていますが買うとめちゃめちゃ高価です！ ぜひご自身で味噌作りにチャレンジしてみてください☆