牛脂

牛脂 ようやく「牛脂」を入手しました。これで金森式ダイエットの仲間入りができた感じ。 お肉の脂を食べる訳ですから慣れることが大事。その工夫第一弾として3つのメニューを選択。そのレシピもご紹介しながら感想なども書いてみたいと思います。 「牛脂」を食べるダイエット：牛脂スープ 「牛脂」を食べるダイエット：牛脂を包んだハンバーグ 「牛脂」を食べるダイエット：牛脂で炒めるドライカレー ＜まとめ＞ スポンサーリンク // 「牛脂」を食べるダイエット：牛脂スープ 牛脂スープ A5等級 佐賀牛 牛脂 ブロック 200グラム／5パック 計1kg 私が買ったのは200g×5個（1㎏）で約5000円の佐賀牛の牛脂…

ダイエット 金森式ダイエットを始めて約二ヶ月が経ちました。最初の一ヶ月は失敗なので実質一ヶ月。体重は3㎏減。体脂肪率は、16.9から14.9に。 この二ヶ月で実行できたこと・できなかったことを綴ります。これから取り組んでみようかなという方の参考になれば幸いです。 金森式ダイエット成功を求めて：実行できていること ・朝食はできている ・必須のサプリの実行は20％というところ ・MCTオイルはしっかり摂っている ・間食の紅茶ゼリーは実行できてる ・ミネラル豊富な塩「ぬちまーす」を取り入れた 金森式ダイエット成功を求めて：実行できていないこと ・「牛脂」は遅ればせながらこれからです ・醤油などの調味…

３８０５号（メルマガ配信終了につき本日からこちらへ記載。） 2月28日（日）第二食 さて、ハンバーグ、で、ある。 ハンバーグといえば、最近はまあ、日本では元祖といってよい、帝国ホテル、村上シェフのレシピで作ってみたりしている。 これはこれで、考えられたレシピで流石の味、なであるが、今回は、ちょっと別のもの。 なにかというと、おろし玉ねぎのソース。 ハンバーグやステーキを売りにするファミレスチェーンなどではよくある。なかなかうまいものであろう。 だが、自作のポイントは牛脂、ヘッドを使う。 西友の肉売り場にある、生肉のハンバーグで少し前にやってみた。西友の生肉のハンバーグはお得意の米アンガスビーフ…

【モンドセレクション受賞】COCOLAB MCTオイル 中鎖脂肪酸油 純度100% ピュアオイル 450g (450g) MCTオイル かまいたちの山内さんのダイエット成功に刺激されました。金森式ダイエット「断糖高脂質食」。糖質の摂取を極力控えて脂質をたっぷり摂る方法です。 まずはMCTオイルを入手しました。金森式ダイエットのルールを70％程度は守ろうと思います。 スタートホヤホヤですが関心のある方は読んでみてくださいね。 惹かれた金森式ダイエット！取り組む決心 惹かれた金森式ダイエット！MCTオイル・感想や効果 ＜MCTオイルの感想＞ ＜MCTオイルの効果＞ ＜MCTオイルの摂り方や注意事項…

いらっしゃいませ。 あべばぁやでございます。 暑い夏をのりきるためにスパイスの効いた辛い食べ物はいかがでしょうか？ ということでこの度ご紹介する商品は「ハウス ジャワカレー」でございます。 ・パッケージ ・製造者 ハウス食品（株） 大阪府東大阪市御厨栄町1‐5‐7 ・製造所 ハウス食品（株）関東工場 栃木県佐野市栄町4 ・原材料名 植物油脂（牛脂豚脂混合油（国内製造）、パーム油）、小麦粉、食塩、でんぷん、カレーパウダー、砂糖、脱脂大豆、ローストオニオンパウダー、ソテーカレーペースト、ガーリックパウダー、玉ねぎ加工品、ぶどう糖、香辛料、チーズ加工品、ごまペースト、玉ねぎエキス、粉乳小麦粉ルウ、オ…

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珈琲や紅茶、そして煎茶は、日々の暮らしの中で大量消費されている。人間という動物は、カフェインにアルコールにと、大騒ぎして摂取に励んでいる。ワガハイもその一人であり、カフェインもアルコールも平均的な摂取量を遙かに超えている生活をしているかもしれない。 これは洋の東西に関わらず、いろいろ紛争の火種にもなっていて、アヘン戦争でつとに有名であるな。歴史を紐解けばカフェインのルートを絶てば国が困窮する・・・みたいな見方が出来なくもないようなコトもあるし、実際昔のドイツがアフリカに向ったのはコーヒー・プランテーションっていうヤツだろう。で、いまだにその地域では、やっぱりドイツの影響が強いらしく、良質のコー…

興奮した～～～～～～でもなんかついに来てしまったという感じだ。これまた争奪戦になりそうな気がする。でもゆっこさんには分かち合ってくれる友人がいるので大丈夫です！！！！！！！！！！1回くらいはな～～～～～～～～頼むぞ～～～～～～～～～～！！！！！！！ほんとはいっぱいいって全メニュー食いたいけども～～～～～～～～～！！！！！！！！！！ はっち満足サラダ ポテトサラダが美味しくないと詰むだろこれはｗｗｗｗｗもちろんごまドレ容器は持って帰れるんだよね？？？ね？？？？？ね？？？？？？？？？？？？？？ マカロンだろうが 正直1番食いてえ！！！！！！！！！！そんで言いてえ！！！！！！！！ しゆみからのAns…

2021.07.23 どうも、呑み助調理師のおしょぶ～＾＾/です。 毎週金曜日にレトルトカレーのレビュー記事をUPしているシリーズです。 先週は、ローソン「スパイス香る DAIZU MEAT キーマカレー」でした。 ※合わせて読みたい↓ osyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp 今回は、ヱスビー食品「神田カレーグランプリ 日乃屋カレー 和風ビーフカレー お店の中辛」のレビューをお送りします。 (*'ω'*) えらく長い商品名ですが、これが公式名です(笑)。 ◆ヱスビー食品「神田カレーグランプリ 日乃屋カレー 和風ビーフカレー お店の中辛」 ◆ヱスビー食品「神田カレーグ…

何度かブログに書いていますが、今年から健康に注意した食生活を実践しています。 今回は三大栄養素のひとつ「脂質」について、中国生活の中で具体的に「何に注意して摂取しているか」、「どのような商品を購入しているか」等をまとめてみました。 脂肪酸の種類 飽和脂肪酸 不飽和脂肪酸 具体的にどの脂肪酸を摂取するか オメガ3 DHA、EPA α-リノレン酸 オメガ9 中鎖脂肪酸 まとめ 中国駐在での健康に関する過去記事 脂肪酸の種類 まず、脂質を構成する成分である「脂肪酸」の種類についてまとめます。 脂肪酸には、炭素の数や炭素と炭素のつながり方などの違いにより様々な種類がありますが、大きく分けると次の2種類…

手作り鍋の素 火鍋 290円税込 200g 2〜３人前 357kcal 四川の火鍋をお手本に、唐辛子や花椒（ホワジャオ）、八角など8種類の香辛料をきかせて仕上げました。しめに、麺を加えても楽しめます。 名称 鍋つゆ 原材料 植物油脂（大豆油 ごま油） 香辛料 タンパク加水分解物 食塩 砂糖 チキンエキス ポークエキス クコの実 ねりごま/増粘剤（加工澱粉） パプリカ色素 直射日光 高温多湿をさけ 販売者 良品計画（東京都豊島区） 製造所 セントラルパック株式会社（長野県松本市） 蛋白質5.8g脂質29.8g炭水化物16.4g食塩相当量9.1g 18x145cm 209gくらい 赤い汁 チャイニ…

今日の朝ごはんは鱈の煮付けとオクラ、韓国海苔に納豆汁。 この渋い朝ごはんは長男のリクエスト。 あの美味しいメバルの煮付けを食べた日から、薄口醤油のお上品な煮付けを好むようになってしまった子供達。今まで、一升瓶抱えてドドドと調味料を加えて適当に作っていた煮魚も、 きっちり計るようになって、私は物足りない感じがする🤣 お友達からも美味しかったよ！と、評判がいいので、煮汁の配合をもう一度ここに↓ 煮汁 生姜の薄切り、お水400ml、お酒100ml、 きび砂糖大さじ2、（美味しい）みりん大さじ2、薄口醤油大さじ4 詳しくはこちらを↓ hitotoshoku.hatenablog.com 今回の鱈も同じ…

こんにちは。はやみです。 今日は、みんな大好きすき焼きをアレンジした「汁なし牛すきうどん」の作り方をご紹介します。 汁たっぷりのうどんも美味しいですが、濃いタレが絡んだうどんも美味ですよ♪ 今回のレシピでは、脂身の多い薄切り肉を使ってくださいね！ うどん以外にもご飯に乗せても絶品です！！ レシピブログに参加中♪ 汁なし牛すきうどんの作り方 材料 下準備 手順 このレシピでおすすすめのアイテム おすすめのうどん 汁なし牛すきうどんの作り方 材料 ［3人分］ お好みのうどん 3人分 〈具材〉 牛肉 400g 玉ねぎ（中） 1個 干し椎茸 4個 油（牛脂） 大さじ2 〈調味料〉 醤油 大さじ5 酒 …

文京区白山・本駒込パーソナルジムを経営してます 管理栄養士＆トレーナーの吉田尚弘です。 " data-en-clipboard="true">３大栄養素である糖質、脂質、タンパク質。 " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">まずはこれらの栄養素について簡単に説明します。 " data-en-clipboard="true">基本的に糖質はご飯や麺類などデンプンと呼ばれるブドウ糖がつながったもので " data-en-clipboard="true">脂質は牛脂などの動物性脂質、オリーブオイルなどの植物油。 " data-en…

精油（エッセンシャルオイル） 水蒸気蒸留法 現在、最も広く使われている抽出方法です。 蒸留釜に原料となる芳香植物を入れて蒸気を通し、 蒸気の熱によって水蒸気とともに揮発した芳香成分を冷却します。 こうして出来た液体の上澄みが「精油」で、 下には精油を微量に含んだ「芳香蒸留水（フローラルウォーター）」を 得ることが出来ます。 ＜水蒸気蒸留法で抽出される精油＞ イランイラン、ジュニパーベリー、ゼラニウム、 ティートリー、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダー、 ローズマリー、カモミール・ジャーマン、カモミール・ローマン、 クラリセージ、サイプレス、サンダルウッド・インド、 サンダルウッド・オーストラリ…

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