生活の方法。人生に対する態度のこと。
はじめに 「もっと稼がなきゃ」「もっと貯めなきゃ」と焦る気持ちに疲れていませんか？ 物価は上がり続け、税負担も重くなる一方。そんな時代において、“とにかく収入を増やすことが正義”という価値観に縛られすぎるのは危険です。 news.yahoo.co.jp ２万円配布されても・・・稼げるようにして、税金減らしたらいいのに、ということで いつまで経っても昭和脳な政治をされている限り本当に自己防衛しないとやばいです。 特に、独身男性にとっては、他人に合わせる必要のない“自由な生活”をどう設計するかがポイントになります。 今回は、無理に稼がず、無理に消費せず、自分の心と体にフィットする低ストレスな暮らし…
こんにちは！たかのです。 「なんだかみんな冷たくない？」と思うことがあります。 人が話しているときに腕や足を組んだり、相手の話にかぶせて自分の話をしたり、とにかく値切ろうとしたり、患者の都合を無視して外来の予約日を決めたり…。 全ての人に優しくは出来ませんが、みんなが今よりちょっとだけ思いやれると世の中はもっとよくなるのに、と思ったりします。 直接返ってこなくても、自分が思いやりを持つことで相手が少しだけ余裕が持てて、またその人が別の人に対して優しくして更に余裕をもてて…。 子どものとき、親から「思いやりを持ちなさい」と言われました。 みなさんも、似たような経験はされたのではないでしょうか？ …
ついに鹿児島も梅雨が明け、本格的な夏が始まりました。 日中は外を歩くとだらだらと汗が流れてくるような状況となっていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 毎年、一般社団法人護道の廣木道心先生をお招きして開催してきている護道の講座を今年は８月に開催です！ お申込みはこちらから！ docs.google.com 今年の講座について 今回の講座はテーマを「護道に学ぶ対立しない生き方」と題して、身体と心への向き合い方や他者への接し方などを体験を通して気づきを得ていくための講座を開催します。 ここ三年の講座の様子や参加された感想は各ブログ記事から！ ＜2024年講座＞ www.karadamental…
人は身体に基づいて適応して生きています。身体の基本的な、本能的な部分が、生存を優先する事に適応的に生きていこうとするわけです。 産まれてから、学校生活も、社会の中での生活も、仕事に就く事も、収入を得る事も、家族を作る事も、みんな生物としての身体に基づいた適応と言えるわけです。生存確率を上げる生き方です。 ある意味において、適応する事は、そんなに考えなくても出来る事で、やってしまう事と言えます。人は生存に関わると、勝手に適応的になるわけです。 生存するのに有利になるように、無意識に適応するわけです。不利な生き方をすると生存が脅かされますから、必ず不利になる事を避けようとします。同時に、有利になる…
少子高齢化と年金不安の中、どう自分の生活を設計していくか。 ◼ はじめに –「定年」はもはや幻想か？ かつては60歳で退職、退職金と年金で老後をゆったり過ごす、というライフプランが主流でした。しかし、2025年の今、そんなプランは既に崩壊しつつあります。 今や70歳を過ぎても働き続ける人が半数を超える時代。 しかも、これは“やりがい”の問題ではなく、“生活のため”という現実的な理由から。つまり、「定年後＝悠々自適」という考え方は過去のものになっているのです。 私も元気な高齢の方に話を聞くと、全く年金では生活できない、とのこと。 インフレになるこれからの日本にとってはますます深刻になるでしょう。…
居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。最近は0時前に床につくようにしており、わりと早く起きられるので朝ウォーキングをしております。というのも婦人科系の不定愁訴でむくみがひどく、怠さのあまりなにも手につかないので20.30分近所の緑道を歩くことでデジタルデトックス、フィトンチッド(森林浴のようなもの)、頭・からだ・心の代謝を促しております。昨年もこの時期ウォーキングをしていたのですが、その時は汗がかけず、むくみもひどく、暑い日に外に出るとすぐ熱中症になってしまっていたので、汗をかいて代謝をあげるためでしたが、結果色んな事を抱えすぎ、倒れ、救急搬送されました。熱中症予備軍のような状態で無…
藤井さんの力を借りて自分の人生を振り返ってみようと思います。 前回までの話 【ひきこもりながら発達障害と向き合う】 love-reitoushokuhin.hatenablog.com 今回の話 【メンタル絶不調期に藤井風と出会う】 今回のテーマ曲は「帰ろう」。 www.youtube.com ああ 全て忘れて帰ろうああ 全て流して帰ろうあの傷は疼けど この渇き癒えねどもうどうでもいいの 吹き飛ばそうさわやかな風と帰ろうやさしく降る雨と帰ろう憎みあいの果てに何が生まれるのわたし、わたしが先に 忘れよう 僕は不登校になった中学3年生から精神科や心療内科に通い続けている。 20代の頃発達障害の検査…
人間の適応力は強力で、生存戦略として、発達していく中ですぐにその力を発揮します。適応する事で生きていく事を可能にし、さらなる適応の連続によって自分自身をより強固に発達させていきます。 ですが、この適応は、自分を自由にするというわけではありません。生存戦略としては重要な意味があるのですが、だから、自由であるとか、自分らしいとか、そういった事とは関係がありません。 ただ、その生き方は、確かに自分をこれまで生存させてきたし、周りの人たちとも確かな関係を築いてきたし、今の立ち位置も確かにあるわけです。 人は自分一人では決して生きていけませんから、人間関係のネットワークの中で、確かに安定して生きていく事…
こんにちは。じゅんじです。 前回の記事は一週間以上ぶりの記事の投稿。 そして一日空くことなく続けて投稿することができていてなんだかこの文章を書くことが体に引っ付いたのだなーと感じています。 そんなこんなでこれからもよろしくお願いします。 さて先日お伝えしましたが6月25日にあたらしくポッドキャストを始めます。 「ハグラジ」という名前で、"Hugするラジオ"を略しており、優しい感じのポッドキャストになる予定です。#説明の適当さ すでに収録をしていて一本目は僕の旅の思い出を語っているのでぜひ聴いていただけると嬉しいです。 こちらのリンクをフォローして6月25日を待っていただけると嬉しいです！ ハグ…
今回はサバンナ八木さんの本を紹介します！ きっかけは、youtubeです。 お金や節約の話も、吉本営業‐１グランプリのプレゼンも、面白すぎる（笑）！！！ 気づいたら関連動画検索しまくっていました。 そしてこの本の存在を知りました。 ↓↓↓ 年収300万円で心の大富豪 (角川書店単行本) 作者:サバンナ 八木 真澄 KADOKAWA Amazon 年収300万円で心の大富豪（1） [ サバンナ 八木 真澄 ] 価格:1760円(2025/6/23 20:56時点)感想(5件) 年収300万円で心の大富豪【電子書籍】[ サバンナ 八木 真澄 ] 価格:1760円(2025/6/23 20:58時点…
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