生姜紅茶

今日は晴れて寒かったです。 夕食後のティータイムに生姜紅茶とお菓子をいただきました。 生姜紅茶は紅茶におろし生姜を小さじ1程度入れて混ぜました。 紅茶は昨日と同じものを使いました。 お菓子は赤い靴の女の子 ショコラサンドクッキー。 頂き物です。 小さくて、サクサクと美味しいクッキーでした。 心に余裕がなくなると感謝することを忘れてしまいますね。 働けることに感謝。 住むところがあることに感謝。 美味しいものが食べられることに感謝です。

生姜紅茶ダイエットで重要な役割を担う、生姜紅茶の上手な作り方はどのようなものでしょう。 沸騰したお湯で紅茶を作り、すりおろした生姜を小さじ１杯から２杯程度加え、蜂蜜や黒砂糖を少量加えるだけで出来上がりです。 生姜をおろす手間を省きたいなら、市販のチューブ生姜でもいいでしょう。 生姜の香りや風味を楽しみたい方は、その都度生姜をすりおろします。 生姜紅茶に蜂蜜や黒砂糖を入れると真っ黒な色になります。 蜂蜜や黒砂糖に含まれる鉄分によるものです。 黒い紅茶を摂取することで、代謝が活発になり脂肪の燃焼が促進されて、ダイエット向きの体になるようです。 蜂蜜や黒砂糖には鉄分やミネラルが豊富含まれています。 …

先日、晩ごはんに生姜焼きを作っていたら木村カエラちゃんの楽曲が聴きたくなって、再生しながら料理をしていた。 再生していたのはシングル盤「Ring a Ding Dong」。 Ring a Ding Dongはシングルなのに表題曲のVo.ありver.とインストver.はもちろん、彼女の代表曲数曲のLive ver.など合わせて10曲も収録されていて最高なので皆買いましょう。 で、ノリノリで料理をしていたら妻から「何で突然カエラちゃん聴き始めたの？」と言われた。 確かに。何で？ そう思って自分の思考を辿ってみたら5秒くらいで理由が分かった。 「生姜」が僕の中で「木村カエラ」と結びついたからだ。 以…

「人生で一度くらいやってみたい」と思うことをやってみよう、 お散歩が楽しい街で暮らしたい！と、 既婚アラフィフですが、2021年2月から京都に引越し、 5月から北海道十勝で爽やかな夏を過ごし、 10月にまた京都に引越しました。 住みたい場所に住み毎日仕事の合間にお散歩を楽しみながら 一人暮らしをしています。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 寒い日が続きますね〜！ そんな寒い日のお散歩前や、 部屋でほっこりしたい時に、 最近よくジンジャーティを飲んでいます。 私は普段、醤油やみりん、砂糖など調味料類は 何も使いませんし、…

お立ち寄りいただき、ありがとうございます！ 毎日生姜ドリンクを飲んで、家族で温活に励んでいるおかげかみんな風邪知らず 何度も何度もリピート買いしている 生姜工房さんの 生姜香る大人のジンジャーエール omuameba.hatenablog.com いつもはエコパックを購入していますが、コロナ禍になり特に冬は喉のケアのために1日に飲む回数も増えているので消費量も増えています。 (咳とかすると視線が気になるので喉のケアは欠かせなくなりました) 今回は、より容量の多い業務用4つセットを購入。 国産生姜使用しているのも安心 賞味期限は1年ありますが、その心配もなくいつもあっという間に消費しています 暑…

体は冷えるから太る作者:石原新菜青萠堂Amazon 印象に残ったこと 水分は胃や腸に運ばれて、血液に吸収される。そして栄養や酸素とともに体の細胞に送られる。 常温の水、白湯、熱湯でも体内に溜まれば体のあらゆるところを冷やす。結果、体温が下がり、冷え、血行不良などの不調を招く。 食事中に水を飲むと水の取り過ぎになる。水分を取りすぎると胃腸や腎臓などの内臓に負担がかかる。そして冷たい水は内臓を冷やして収縮させるので機能を低下させる。すると新陳代謝が悪化して脂肪を燃焼しにくい体になる。 体内に水がたまる→体が冷える→全身の血行が悪くなる→基礎代謝が落ちる→やせにくい体になる。 水分を取るならば、生姜…

紅茶の飲み方は人それぞれですが、ほとんどの人はストレートか、砂糖、ミルク、レモンのどれかではないでしょうか。 これだけでも十分紅茶を楽しめますが、時にはちょっと変わった飲み方も試してみませんか？ １．ジャム ロシアの伝統的な飲み方とされるジャムを入れる飲み方。それを日本では「ロシアンティ」と呼んでいます。 ただしそのジャムでもいいというものではなく、無難なのはフルーツ系のジャムです。まずは紅茶の売り場の近くに置いてあるジャムを選んでみてください。 ２．生姜＋はちみつ 風邪や風邪予防に効く組み合わせで、のどの痛みをやわらげてくれます。 体調が今ひとつ、という時にもおすすめです。 ３．ハーブ（ミン…

娘が離婚してすぐ まだ新品同様の婚約記念品にもらったパールや 抹茶くんとのお出かけを想定したハンドバッグを 次々リサイクルショップに持ち込むのを https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2024/03/10/121604 https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2024/03/12/114625 https://andante8113.hatenadiary.com/entry/2024/03/20/070641 気持ちはわかるが手放すのが惜しいように 私は一人寂しい気持ちでした。 そしてCDやDVDも。 …

1.ROKU京都 チェックイン 2.ティーハウス 3.ルームツアー 4.館内施設 5.THE ROKU SPA（サーマルプール・フィットネス） ・サーマルプール ・フィットネス 6.しょうざんリゾート散策 ・茶花園 ・工芸館 Gift shop-Kougeikan- 7.ホテル風景（夜） 8.ディナー（TENJIN） 9.朝食ビュッフェ（TEMJIN） 10.アフタヌーンティー（TEMJIN） ヒルトンアメックスのウィークエンド宿泊特典でROKU京都に泊まってきました！ （ヒルトンアメックスで年間150万円決済すると、空室があれば国内外のヒルトン系列の好きなホテルに一泊できます） 150万決済…

平熱が1°下がって体調不良 こんにちは。アラフォー上京OLさといもです。 通勤も一ヶ月目となり慣れてきたこの頃。だんだん自分のコンディションの変化に気づきました。 平熱が35°台になっている！(もとは36.5) 一般的に平熱が35.0〜36.0は低体温で、免疫力や代謝の低下につながるらしいです。 (社会福祉法人恩師財団済生会HP:免疫力低下のリスクも？ 「低体温」にご注意！より https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/immune_deficiency/) そういえば少し歩いたり階段登るだけで座りたくなるこの頃。老化と肥満だけじゃなく、身体の内側も…

私のR5年度が昨日で終わった、パートナーの24歳の女の子は異動になり昨日は引っ越しだったから出勤してこなかった 木曜日に有給をとった私の机の上には、彼女からのお菓子のプレゼントが置かれていて中を開けてみると、林檎のケーキと珈琲ダックワーズ、みるく饅頭と抹茶のブッセが入っていた 上司も年度末で来客対応や外出にと忙しく実質ひとりのようなものだったけど、絶対やり遂げてみせるぞと心に決めて最終日を乗りきった 絵に描いたような年度末で、残業を終えて帰り支度をするときも、早朝並々と満たしてきた500ml入りのタンブラーの中に入っていた蜂蜜を入れた生姜紅茶はまだまだ殆どが熱々のままだった 新しい職場で3ヶ月…

日曜日が更けていく、今日も太陽には会えなかった 朝、支払いもののために近所のコンビニまで行ったら私しか客がいなかったから、ゆっくり店内を見て回った あんまんは、やっぱり無くてピザまんならあったけど、ピザまんはあんまんの不在を埋められないと思って買わなかった 結局、国産大豆の納豆を手にとってレジに行ったら優しい店員さんは今日も、お箸をおつけしましょうか?と聞いてくれたけどありがとうございます、家で食べますと答えた 車に戻って、家でも割り箸で食べるひともいるから、私の答え方って変なのかなと少し考えたけどまあいいやと思って帰った 最近、ほとんどのことがまあいいやと思ってしまって、深いところまで色んな…

日曜日の朝、普段より遅い6時に起き出していつものように掃除機をかける 私がいちばん好きな家事、何もかも音を立てて吸い込んでいく無駄のなさ(いちばん苦手なのは洗濯物を干すこと) 猫が7匹いるからトイレも14個と多い、それなりに時間はかかるけど2階から階下まで3台の掃除機を使い分けながら無心に進めていく静かな朝が好き 掃除機をかけ終わると猫たちの水をすべて新しく取り替えて、夜に洗って乾かしてある食器を取り出して食事の準備をする ストレッチをして身体に油をさして身支度を整えてからコンビニに行き、昨日梱包した古本を手放した Loppiでタグを読み取るのははじめてだったけど何となく出来たから次からも出来…

2月13日(火)。 洗濯1回目開始。朝御飯はチーズトースト、生姜紅茶でした。洗濯干して2回目の洗濯して干しました🌀👕 前日の洗濯物にコロコロ掛けして畳んで仕舞って、洗顔歯磨き2回スキンケア。 プチ断捨離して、パレマルシェ神宮前店で買い出しして、父の家に出勤。 自宅からは、きよめ餅と竹輪を持ってきました。 きよめ餅を仏壇に供えて、父や弟に皿にのせて運んで、お昼ご飯(^-^) 弟に少しあげました。 皿洗いして、ヤクルトとチョコレート効果を貰いました(^-^) 炊飯セットして、夕飯の支度。 雑穀米、焼きそば目玉焼き付き、味噌汁です。 デザートのでこぽん。 珈琲とアーモンド5粒貰いました。 油汚れを古…

嬉しい年休、いつもより30分遅く活動開始 目玉焼きを熱々の味噌汁に落として、黒豆納豆をお供にゆっくり頂く朝ごはんのひとときが格別、今月はじめに買ったリンゴの存在をうっかり忘れかけていて丸ごと齧る、果物の醍醐味は皮ごと食べることにあると思っている 太陽が登り燦々だったけど、朝ごはんを食べて暫くしてからまた眠った 数年蓄積されてきた睡眠不足を取り戻すかのように、日中でも構わず休みの日であれば眠りを最優先することにした 今は何処かへ出掛けるよりも小さく小さく過ごす時期、自分をひたすらに休めて気力を復活させるための時間 起きたら少し身体を動かして眠る、そうすると身体が鈍らないし起きた時も怠くない 夕方…

2月11日(日)。 朝食作り。 チーズトースト、キウイとバナナ、生姜紅茶、ヨーグルトです。 夫は豆から挽いて珈琲を淹れていました。 洗濯1回目して、前日の洗濯畳みして仕舞って、皿洗い。洗顔歯磨き2回スキンケア。 洗濯2回目して干しました🌀👕 昼食作り。 卵と野菜の雑炊です🥚皿洗いして、瓶と缶捨てて、夫には燃えるごみ20Lを捨ててもらいましたm(_ _)m 遅くなったけれど、近くにある熱田神宮でお参りに行きました。 去年のお守りやお札を捨ててきました。 熱田神宮は家族と参拝したり、七五三に来たりして一番来ています。 地味で華やかさはないけれど、今年もお参りが出来ました。 この日は、何か食べようと…

2月8日(木)。 洗濯1回目。 朝食は、チーズトースト、生姜紅茶、柿の葉茶です。ごみまとめ、洗濯用洗剤の詰め替えして、プチ断捨離。部屋干しして、2回目の洗濯。 ブログ更新。トイレ掃除。部屋干し。 洗顔歯磨き2回スキンケア。 新しいブラをセシールで買いました。 20Lの燃えるごみを捨てて出勤。 弟がコンビニでパンとナタデココヨーグルトデザートを買ってきたので、大きなシュガーデニッシュを貰いました(^-^) プチ断捨離して、昼寝。 株のチェックφ(．．) おやつタイム(^-^)タッパーにあったピーナッツのお菓子ですo(*⌒―⌒*)o ジャンプを持って帰宅。この日は、両親がローソク温泉で療養していて…

2月7日(水)。 朝食は、チーズトースト、生姜紅茶です。夫の使った皿を使いました。 酸素系漂白剤で洗濯2回して部屋干し。前日の食器片付け。朝の皿洗い。 チラシ捨てて、ごみまとめ。お茶を炊いて、夕飯の炊飯セット。 砂糖とクリープを補充。洗顔歯磨き2回スキンケア。 ジャンプ読んで、プチ断捨離。 名古屋髙島屋で、父の家の買い出し。 冷蔵庫に仕舞って、父が買ってきた焼き芋を三等分。 父が食べたいというので、井村屋のつぶあんで善哉を作りました。 株のチェックφ(．．) 炊飯セットして夕飯の支度。 雑穀米、白菜の玉子とじ、味噌汁。 父が買ってきた葡萄でデザート。 白菜の玉子とじを弟に持っていってもらいまし…

2月4日(日)。 久しぶりにオートミール鮭茶漬け、生姜紅茶を作りました。 ヨーグルト、蜜柑、夫はコーヒー豆を挽いてコーヒーを作っていました。 洗濯2回して干して、洗顔歯磨き2回スキンケア。 前日の洗濯畳みして、仕舞って、油汚れにアルカリスプレーして古布で拭き取ってから皿洗い。 コンソメパンチを半分食べました(^-^) プチ断捨離して、お昼ご飯の用意。 麺づくり、雑穀米半膳、ねり梅です。 皿洗いして、プチ断捨離して、オレオを食べました。 トイレ掃除して、プチ断捨離。 炊飯セットして、夕飯はゆで卵付きのカレー、あさくまのコーンスープ、柿の葉茶を作りました。 夫は納豆付き。 油汚れにアルカリスプレー…