目標の立て方

あけましておめでとう! 今年も明るく元気に素直に生きたい「名元素」 そのために3つのミッションを掲げた。 目標を立てる 「名元素」に生きるためのアクション3つ 1️⃣お腹を鳴らす お腹を鳴らす効能(合図) 2️⃣姿勢を良くする 3️⃣野菜ファースト 野菜ファーストの効果 目標達成を記録する 失敗しない目標の立て方(まとめ) 目標を立てる 皆さんの今年の目標は? 仕事、プライベートなど様々あると思いますが サイヤGは「健康寿命」を伸ばすことを第一優先にするお年頃 なので3つのミッションを自分に課すことにしました。 サイヤG目標の設定ですが 何十年も経営で行ってきた「SMARTの法則」を適用。 成…

こころcafeのカナコです。 今日もこころcafeの ほっと一息ブログを見てくださって ありがとうございます🕊 今日の自分を大切にするLessonは 【4ステップケア】②です。 〜4ステップケア〜 身体の点検 ゼロに戻す ゼロからプラスへ 専門家の手を借りる 「もっと〜になりたい」 「〜努力しないと」いう欠乏感、焦りがある時 つい欲張った目標を立ててしまったり 新しい事を始めては三日坊主になって さらに自己嫌悪… なんてこと 経験ありますよね☻ まずは、焦っている自分 今のままではいけないと感じている自分… 自分の気持ちに気付こう！ 嫌な記憶 自分にとって不快な気持ちを消化して ゼロ（真ん中）…

どうも！新人FXトレーダーのRYOTAです！ 今日の記事は人生目標の設定の話です！ 目標を達成する手段 人生目標を計画してみる ビジョンボードと併用 成功に近道はない 最後に 目標を達成する手段 目標達成するために、思い浮かんだことを行動してると思います。 自分はFXでお金を稼ぐことはを目標達成するための途中経過であり、通過点なのです。 もし仮に、お金を稼ぐことに目標を決めると 自分はやり続けることは難しいと思います。 お金を稼ぐことを悪いとは言いませんが 稼いで何がしたいの？かが重要になります。 モチベを維持しつつ、目標を見続けるにはお金ではなくその先の物事に目的を持ってみましょう。 モチベ…

みなさんこんばちわ！ルウひろ日記のひろです！ 「今まで何も成し遂げたことない、、、」 「何をやっても駄目だから、、、」 そんな風に思ってる人いると思います。 でもそんなことないです。 あなたもしっかりやり遂げてることはあります。 何事もやり続けることが大事です！ こちらも合わせて読んでみてください！ ruuhiro.hatenablog.com 出来るまでやり続ければなんだって出来る！ 初めに何かを成し遂げるという事が 何かすごいことをやらなきゃいけないとか 長く続けなきゃいけないとか考えていませんか？ そんなことはありません。 何なら今日を生きて明日を迎えている事 これだけでも成し遂げている…

こんにちは、とっちぃです。 前回の2021年の目標設定について、ある記事を読んでいて気付きました。 「目標の立て方を失敗したのでは？」と。 その前回の目標を立てた時の記事です。 kotsukotsu-tocchi.hatenablog.com その時に私がたてた2021年の目標はこちらです。 2021年目標 ブログを継続して続ける つみたてNISAの継続、分析 投資や株について勉強 お金の知識をブログでまとめ、公開する 筋肉のしくみ・はたらきの勉強をする 健康的で肌に負担をかけない肌ケアを学ぶ オーラルケアをしっかりする 本をたくさん読む ヨガでしなやかな身体作り Googleカレンダーで毎日…

はじめまして 管理人のパンダです。簡単な自己紹介と当ブログ「くつろぐ」の紹介をします。 パンダ 自己紹介 まずは自己紹介から。私は小学校教員です。日々教壇に立つ一方で，大学院に通っています。教育分野の修士課程を修了し，現在は博士課程に在籍中です。 専門分野は目標設定・目標実現・健康教育。近年は小学校教科書解説書など執筆の仕事なども。博士課程修了後には，自分自身が証明した目標の実現の再現性の確度を高めるため放送大学進学予定です。著書もあります。 「くつろぐ」の紹介 当ブログ「くつろぐ」では，小学校教育に関すること，大学院進学に関すること，目標設定に関することなどを中心に夢の実現についてくつろぎを…

タモリさんはテキトーがモットーであるらしい。『あきらめる勇気』より 高田純次さんもよくテキトーな人と言われる。 テキトーに生きる人を見るとこちらも楽しくなってくる。 楽しい時の幸福感、生産性を舐めてはいけない。 テキトーの反対はなんだろう。 完璧だろうか。 完璧主義。 僕は目標にこだわることを嫌悪する。さんざん記事にした。 こういう人を目標達成主義と呼びたい。 努力が報われない人は目標達成主義者で間違いない。 僕が会社で「目標は？」と言われて嫌な気分になるのはそのためだ。 目標と合理性について、本当に分かっているお偉いさんは果たしてどれ程いるのだろう。