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砂糖中毒
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砂糖中毒

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RE遊牧写民•2ヶ月前

砂糖中毒

FUJI X-E4 もともと、コーヒーはブラックが飲めなくて、 砂糖を必ず入れていた。 甘いものが好きだったので、 苦味の中に甘さがあるバランスが大好きだった。 量としては、 大き目のマグカップにスティックシュガー１本（３ｇ）を必ず。 考えてみると、長年そのスタイルでコーヒーを愛飲してきた。 ある時、ネットの記事で、 砂糖には中毒性があることが書かれていた。 砂糖だけでなく、砂糖が含まれるパン、ケーキ、クッキー等 甘いものが食べたいというのは、実は中毒なのだと。 全部好きだ、これ・・・。 と思った。 考えてみると、 最近、食後には必ずコーヒーが飲みたくなるため、 条件が許すときは飲んでいたし、…

#コーヒー#砂糖#砂糖中毒

関連ブログ

本と映画とドラマの感想｜サトーのブログ•2年前

２月３月に食べたお菓子たち

こんにちは。果糖中毒の本を読んだばかりなのに、年度末の（確定申告とか）忙しさでストレスがたまって、お菓子を食べまくってしまったサトーです。で、せっかくなので今回はそのお菓子をまとめてみました。 いちごがかわいい ２～３月に食べたいおやつ、お菓子です。 中央はいちご 中央はスーパーで売られていたいちごです。いちごをたべると、なぜか幸せな気分になりますね。 左上はダイソーで買ったアップルパイの中身です。たしかにアップルパイの中身の味でしたが、甘すぎでした。 イチゴの上にあるのはセブンイレブンで見つけたおしゃれなチョコです。こちらも見た目は素敵ですが甘すぎました。 あとはオイコスにブルーベリーをまぜ…

#おやつ#お菓子#フルーツ#いちご#りんご#りんごのかりんとう#砂糖中毒
本と映画とドラマの感想｜サトーのブログ•2年前

本『果糖中毒』感想

こんにちは。年のせいか、最近コンビニスイーツが甘すぎると感じるサトーです。もうちょっと砂糖が少なくてもいいのになーと思います。そう思っても、たまに無性に砂糖が入ったお菓子を食べたくなるんですよね。私も砂糖中毒かもしれない・・・と思うとちょっと怖いですね。 米児童の肥満は深刻 『果糖中毒』ロバート・H・ラスティグ／中里京子 果糖中毒――19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか? 作者:ロバート・H・ラスティグ ダイヤモンド社 Amazon 冒頭から衝撃でした。著者はアメリカの内分泌学部小児科の教授で専門は内分泌学と小児肥満だそうです。 アメリカは肥満の人が多いと聞いたことがありますがまさ…

#果糖中毒#砂糖中毒#肥満#小児肥満#本感想
摂食障害に立ち向かう！•2年前

11/6 再スタート

過食や過食嘔吐に悩んで、６年。やっと病院へ。 認知行動療法をはじめます。 大学時代からうまく食べれないなあと苦労していたけど、 社会人になって本格的に自分の食行動の異常さに悩むようになり、 あれやこれやと調べたり、人を頼ったり、講座をとって勉強したりしてきたけど、 なかなか完治まではしなくて。 病院行っても意味ないよなあと思っていたけれど、ダメ元で行ってみた。 そしたら、本気で治したいなら認知行動療法（前しらべたことがあってこれやれたらいいなあって思ってた）をやりましょうと行ってくれるドクターに出会い、 治療をすすめることにしました。 治療にあたり、職場の上司に実は、、、とカミングアウトして、…

#過食嘔吐#摂食障害#過食#断食#砂糖中毒
Pan Pan Pan•2年前

砂糖が招く病

youtu.be ニュージーランドのドキュメンタリー 実はいろんな食品に加糖されていて無意識のうちに摂取している砂糖 砂糖の中毒性を利用し売上を上げる意図として加糖されているそうです ラベルをチェックしてみると意外な食品にも加糖されていることに気づきます。 似たようなドキュメンタリーはイギリスのテレビでも放映されているのであまり驚くような内容はなかったのですが 一番驚いたにはレポーターの男性の年齢が46歳ということ😱 見た目から10歳以上上だと思ってました😅

#砂糖中毒#糖尿病#ドキュメンタリー#加糖食品#ニュージーランド#イギリス#肥満
自衛隊卒のセラピスト•2年前

【食欲の秋とダイエット③】意識して口にしないたった１つのモノ

【令和４年１０月１９日】 わたしは普段の食生活で、意識して口にしないモノが、１つだけあります。それは「人工甘味料」です。その理由と、例外的に人工甘味料を口にする場合について、お伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 １０月中旬、秋真っ盛りですね。 今月のテーマは『食欲の秋とダイエット』 美味しく食べながら、ダイエットをするよう法をお伝えしています。 前回のブログでは、砂糖中毒から脱出する方法をお伝えしました。 オーガニックのダークチョコレートを食べながら、脱砂糖中毒する方法でした。 苦みの強いダ…

#ダイエット#人工甘味料#砂糖中毒#ありがとう
自衛隊卒のセラピスト•2年前

【食欲の秋とダイエット②】砂糖中毒から脱出する方法

【令和４年１０月１２日】 ”気づいたら甘いものを食べ過ぎていた”、なんてことありますよね。もしかして砂糖中毒ではありませんか？ダイエットの天敵「砂糖」を、チョコレートを使って卒業する方法をご紹介します。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 １０月も中旬に差し掛かりました。 一雨ごとに、寒さが増してきますね。 そして日中は、心地よい陽気になってきました。 こんな心地よい季節には、食欲も増してくるものです(^^; 今月のテーマは『食欲の秋とダイエット』 美味しく食べながら、ダイエットをする方法をお伝えできれば…

#ダイエット#砂糖中毒#チョコレート#糖化#ありがとう
引き寄せの法則•2年前

8月24日～浮腫んだ、太った～

8月の目標 1：50㎏まで痩せる 2：朝活・夜活に積極的に参加 3：読書会を開催する アイスの食べ過ぎで太った 浮腫みがほとんどの原因だと思うけど… どうして食べてしまったのだろう？ 私は幸せになりたく無いの？ 不幸のままでいたいの？ どうして生理なんて来たのだろう こんな醜い体になんてなりたく無かった 丸い体を見る度に思う もっともっと細くならないと ガリガリにならないといけない そうしないと幸せが逃げて行く 太った体に産まれたのは、親ガチャに失敗したから 親は細い子供が欲しいみたい だから私の事が嫌いみたいなんだ そうだよね デブの子供なんて要らないよね 分かっている だからもっと痩せない…

#摂食障害#過食症#過食嘔吐#ダイエット#生理#浮腫み#砂糖中毒#アイス
引き寄せの法則•2年前

8月23日～痩せない体～

8月の目標 1：50㎏まで痩せる 2：朝活・夜活に積極的に参加 3：読書会を開催する ほとんど痩せない体 だから生理は嫌なんだ 誰か子宮を取ってくれないかな？ 生理が来る度に過食してしまう だから体重が減らない このまま8月を終えたらどうしよう 目標が達成出来ない 罰を与えないといけないな 栄養失調になろうか？ そうすれば生理は来ないよね？ 来月は生理が来ないようにしないといけない だって太るから 太る位なら生理を止めたい 浮腫んだ顔が醜い ただでさえ醜い顔だというのに… 私は愛されない人間なのだ 愛されるためには痩せるしかない それしか道が無いのだ 痩せないと人間として認めて貰えない 細くな…

#摂食障害#過食症#過食嘔吐#砂糖中毒#生理#ダイエット#浮腫み#痩せ姫#デブ姫
大道ブログ•2年前

甘いものをやめる！脳の働きを利用した砂糖中毒をなおす世界一簡単な方法

「甘いものだけはやめられません」 「食後のスィーツだけは食べずにいられません」このような声をよく耳にします。この記事では、時間はかかるかもしれないけど「甘いもの依存症」「砂糖中毒」をやめられる確実な方法をお伝えします。つらさは「ゼロ」です！がんばらなくても大丈夫。超シンプルな方法ですが、やめずに続ければ望む結果に辿り着くので、ぜひ実践していただきたいと願っています。 そもそも私は砂糖中毒なの？ 罪悪感はいらない 砂糖中毒をなおす世界一簡単な方法 ❶めっちゃ美味しいスイーツ食べた時 ❷甘いもの好きかどうか尋ねられた時 ❸美味しいスィーツ食べに行こっ！ 脳の働きを利用した甘いものをやめる方法 どの…

#砂糖中毒#砂糖依存症#やめる方法#甘いものをやめる