立ち仕事

最近の仕事は立ち仕事が多くて、夕方になると足が痛くて痛くて切り離してしまいたい位。 軽いスニーカー👟でもそうなのに、今月はパンプス指定だったので悲惨な事に。 二日目の終了時間間際にはめまい😵‍💫がして、 やっとの思いで家に辿り着き、その後二日間調子が悪かった。 仕方無く仕事キャンセル‼️ 先日も同じ仕事だったので、その前にヒールに低い靴を求め数軒探して見たものの なかなか無いもんだねぇ〜 あまりぺったんこだと歩きづらいし、足のサイズが小さいので合うのが無いし 妥協して買ったものの、インソール入れてもパカパカ脱げそうで悲しい😭 前回の時よりは大丈夫だったけど、やっぱり終了間際にはめまいがした。 …

みなさん、こんにちは。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日までは、アトピー性皮膚炎と漢方についてお話しました。 いかがでしたでしょうか？ アトピー性皮膚炎に悩んでいる方、周りにアトピー性皮膚炎で悩んでいる方 ご参考になれば幸いです。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「新シリーズ始まるよ～♪」 みなさん、突然ですが、脚や顏がむくむ経験ありませんか？ 仕事、家事をしていると夕方には、脚や顔がむくむ。 仕事が、立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢をずっとしている。 家…

セルライト除去してくれるダイエットサプリが海外で売れています！ 【セルリド】 です！ スーパーモデルやCAさんが愛用している事で話題になり、海外では爆発的に人気になった商品です！ ボコボコしたセルライトを取り除いてくれてダイエット効果が得られるダイエットサプリメントです。 【セルリド：有効成分ハーバセルハーブブレンド特許処方（センナ・カスカラサグラダ・トウガラシ・リンゴ抽出物・バイオペリン・マリアアザミ抽出物・シナモン根抽出物）他💊詳細はこちらをクリック💡】 セルライトは、 ボディーラインを崩してしまう。 そして、立ち仕事でむくみやすい職業の方に出来やすいものです。 それが、飲むだけで簡単にセ…

おはようございます。今日は土日を働いたので、お休みを頂いています。やはり、ちょっと立ち仕事は疲れました。上手にサボっていますが、今朝はやはり足がジンジンしています。 6時半に起きましたがまた寝室にUターンしてゴロゴロしてました。 ボチボチブログを書こうと書いています。朝食はまだです。 今朝体の不調は足の太ももが筋肉痛です。これは立ち仕事というよりも昨日、朝したラジオ体操によるものです。ラジオ体操くらいで筋肉痛になる私がヤバいです。 よく座っている時間が長い人ほど寿命が短くなると聞いたことがありますが、私的には立ち仕事の人の方が短命になるのではないかと思う事があります。 success-job.…

仕事帰りや立ち仕事をしていると夕方には脚がパンパンになるなんて事はありませんか？脚のむくみをそのままにすると周りの人から脚が太って見られてしまいますし、疲労がたまってしまいますよ。マッサージをしても脚のむくみが解消しないと悩んでいる方へ今回紹介したいのが、むくみスッキリ！で小顔・美脚にむくみ解消サプリメント【きゅきゅっと小町】です。きゅきゅっと小町の詳細はこちら 比較的女性に多い悩みとしては、「いつも足のだるさを感じる」「朝起きると瞼が重い」「夕方になると靴がパンパンになる」「靴下やストッキングの跡が中々消えない」などが挙げられます。その中で「むくみ」がツライという方をよく聞きます。足がむくみ…

仕事帰りや立ち仕事をしていると夕方には脚がパンパンになるなんて事はありませんか？脚のむくみをそのままにすると周りの人から脚が太って見られてしまいますよ。マッサージをしても脚のむくみが解消しないと悩んでいる方へ今回紹介したいのが、つらいパンパンをスッキリさせるサポートをするサプリメント【するるのおめぐ実】です。人気のパンパンすっきりサプリメント 足がむくみととても辛いですよね。なぜ脚がむくんでパンパンな状態になるのでしょうか？それは足が水分のコントロールがうまくいかなくなり、余分な水分が溜まっている状態になっているからなのです。通常、体内の出入りする水分量は一定となるようコントロールされています…

立ち仕事で脚がパンパンでつらい... なかなか自分に合う靴が見つからない... そんなお悩みをお持ちの方も 多いと思います。 今回は、 立ち仕事で脚がツラい人に！ おすすめのインソール３選！ というテーマで、 おすすめの中敷きを ３つご紹介いたします。 それでは、早速はじめましょう！ 【ドクター・ショール】 ジェルインソール ドクター・ショールから販売されている 立ち仕事用のインソールです。 ハサミでカットすることで サイズを自由に変えることができ、 Ｓサイズは、22.5～26.0cm Ｍサイズは25.5～29.5cmまで調整が出来ます。 消臭効果のある フレッシュドライ生地を使用しているので…

整体院で患者様の治療を担当させていただくと 「肩こりが・・・」「腰痛が・・・」という方が 大半を占めています。 大人になり社会人になって、デスクワークや立ち仕事が多い中で 腰や肩に負担がかかるのは当たり前だと思います。 でも、昔は肩こり知らずだった、腰なんて痛くなったことがない でも仕事を始めて、30代になって、 急激に肩が痛くなってきた、腰が痛くなってきたと自覚する方は 多いと思います。 それはなぜかはこのブログを読むと解決できますよ。 肩こりにどのようなリハビリがいいのかあなたは説明できますか？ 最近は様々な肩こり治療と称した動画やブログがみられます。 コロナ禍に突入して活動量が低下するこ…

痩せたい、太りたいなど、体の悩みを抱えている方は多いと思います。 増量とダイエット、どちらの悩みの解決にも繋がる唯一と言っても過言ではない方法が、筋肉をつけることです！ 筋肉をつけることで、痩せたい方は引き締まった痩せやすい体になることができるし、逆に太りたい方は美しく頼もしい体へと変身し、自分に自信を持つことができます。 そして筋肉をつける方法は、結論筋トレをするしかありません。 しかし筋トレ未経験者やスポーツ経験が無い人は何から始めれば良いのか見当もつかないと思います。 そこで、今回はそんな筋トレ初心者さんや体型の悩みを抱えている方に向けて、筋トレの始め方等について話していこうと思います。…

ついに買ってしまった。セール価格でも3万近いので悩んだけど。 悩んで悩んで、ブラックフライデーにも結局買わなかったんだけど。 フリマサイトに出品少ない（miniはそこそこ出る） 出たとして、飛びつくほど安い出品はめったにない フリマサイトやヤフオクの個人売買で買うよりも正規ルートで保証が付いてる方がいいかな。セールで買うのと数千円しか違わないなら保証がついてる方がいい miniは高コスパと大評判だけどスピーカーがなくて時計本体が喋れないので、喋れるほうを選んだ（実際に聞いてみると、声が音割れするので音声品質はよくない。小さいししょうがないかと。それにしても割れる） Alexa built-in…

水分摂取は１日２L。と言われています。人の１日に失う水分量は２．５L程度と言われているみたいですが、身長や体重、１日の動きによっても変わってくるはずで、２L以上必要な人もいるし、２Lも要らない人もいます。おそらくは、仕事をしていると水分を取らない人が多いので、しっかり取らないといけないことのアピールも含めて、１日２Lと多く感じる量が指標になっているのでしょう。 立ち仕事や座りっぱなしでむくみを感じる人は、飲む量を増やしたほうがいいです。水分を取らないと、身体は水分保持しようとするので、上手く循環せず、むくみに繋がります。そのむくみを取るために、いくら着圧ソックスを履いても、マッサージに行っても…

りべです。 腰がめ〜〜〜っちゃ痛い！！ 片道2時間の路程を経て、仕事を終え今横になりながらこの文章を書いてます。 伸ばしたら痛むほうなので、多分ヘルニアとかじゃなくて純粋に筋力が足りていない気がする。先週コロナに罹患して1週間引きこもり生活をして以来、ろくに運動もしていなかったので身体機能の維持ができなくなってしまったようです。俺は自重で崩壊する哀れなロボット。ギギギ…… 以前にも一回猛烈な腰の痛みを覚えたことがあって、無理やり散歩することにより治した記憶があります。移動速度が60％くらいに落ちる上に痛みを伴うので本当にコスパが悪い。よくないよ〜〜 30代の人間が健康を志すのって、やっぱりこう…

大学2回にして初めてのレジ打ちで、無事、死亡したって話。 日記らしい日記を書いてみようかなと思いましてん°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° こんにちは、こんばんは、おはようございます。 とあるブロガーこと7327Mです！！ 私とあるブロガーこと7327Mは、現在大学の二回生でございます。 大学生と言えばバイト。 そして文系の大学生と言えば、バイトの掛け持ち。 更に現状私は、部活・サークル・団体。何にも所属しておりません。 んもうバイト始めるしかないっしょ。 てなわけでミスドのバイトを始めました。 いや、塾講はずっとやってたしこれからも続けるんですけどね。 ただ、今の塾講の現状といたしましては、週3で合…

・女性の皆様 ・美意識の高い男性の皆様 ・老若男女の皆様 皆さんに ~ 綺麗かつ健康イキイキとした生活を ~ をということで 今回､ご紹介するのがこちら💁‍♀️ fracora(フラコラ) 母と私の愛用としております🥳 商品カテゴリーは ・原液美容液・スキンケア・ヘアケア ・ボディケア・インナーケア ・サプリメント・美容機器 ７つものカテゴリーがあります✨ その中の一部で 母と私が毎月定期購入をしている商品を紹介💁‍♀️ プラセンタつぶ エクソソーム ９０粒 エイジングケアサプリ💊です エクストリームプラセンタ380mg配合 健康サポート成分をプラス 身体と美容を内側からケア 女性の為のサプリ…

昨日からとっても寒くて今日も天気が悪い(´・ω・) 職場はコンクリートの床なので足元から冷えます。 エアコンはついてるけど寒い。 立ち仕事なんで少しでも温まる様に足踏みしながら作業するも寒い。 寒いせいか雨が止まないせいか調子がイマイチです。 今日は買い物にも行きたかったけど、面倒になって家に大量にあるじゃがいもでジャーマンポテトを作って終了。 心なしか頭も痛い様な…。 天気に体調が左右されるなんて最悪です。 年末なんで今年中にリビングをキレイにしたいのに、これじゃあヤル気スイッチを押しに行く前に力尽きちゃう。 絶対お片付けしなきゃいけない状況に追い込まないとダメだな。 なので友達呼んでお家忘…

足の怪我なら立ち仕事でもない限り作業は可能ですが、手の怪我は手を使わない作業でもない限り作業が可能……と言っても、ねぇ。利き手である右手は普通に使えるので日常生活に多大な影響が出ることは無いとはいえ、ついうっかり左手（あるいは左腕）を使ってしまうことが多々あるので、ランダムで手首～小指がビリッとするイベントが発生するのが地味に嫌。3日も大人しくしていたら治ったんじゃないかと錯覚するほどまで回復したものの本当に治っているか確認する術が無いし、油断したらまた痛めて逆戻りしてしまいそうなので結局大人しくしているしかありません。ちなみに痛めたのが肘ではなく手首であると明確に分かっているので、キーボード…

ランニングシューズのお買い物に感動して、その体験記を先に書いてしまいましたが、そもそもマラソンを走ることになったきっかけを書きたいと思います。 【診断士界隈🏃みんなで走ろう🏃板橋Cityマラソン】2023年3月19日（日）に開催される板橋Cityマラソンにみんなで出走しましょう🏃初めてのフルでも安心の7時間制限🏃終わったらみんなで打ち上げ行きましょう🏃参加の方は「参加🏃」とリプしてください。迷ったらGo🏃https://t.co/XMlh7dCDXA — 清水＠簿記2級勉強中＋第22回キャリコン試験 (@shimizu_sme) 2022年10月18日 この清水さんのマラソン企画は前から存じ上…

朝の体重：81.0kg （2016/5/1の74.2kgから+6.8g 昨日から+0.2kg） 元に戻ってしまった！ ＜朝＞ 普段よりも遅めの時間に携帯アラームで起床。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。身支度を整えて家を出る。 今日は演劇の舞台裏メイキング撮影でカメラマンの日だ。バスや地下鉄を乗り継いで都内のホールへ向かう。 ＜昼＞ 昼食は用意されていると連絡が来ていたが念のため軽く食べておくことに。万一の場合、本番が始まると離れられないので悲惨な感じになってしまう。それに汁物を頂きたい気分だったし。 ホール途中にある立ち食い蕎麦屋でズルっと1杯頂く。旨し！ 立ち食い蕎麦は本格蕎麦とは違った別の…

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp マルチタスクにあたって発揮できる能力というかキャパシティというか許容量というかがペットボトルの蓋レベルの容量なので、泣きながら業務している。 クレヨンしんちゃんのテーマ（オラはにんきもの）が脳裏を流れているうちはまだ陽気。パニックパニックパニック私が慌ててる。周りはいたって冷静に見える。私が人気者かどうかはともかく、職場には人員がいない。残り者に業務が群れている。 夏頃まではこの一人お祭り状態にキレていましたが、10月に入った頃から泣きが入るようになった。曲がりなりにもIT業界に滑り込んだので、在宅勤務をしていますが、これが在宅じゃな…