立ち仕事

4連休も終わり、今日仕事でいつものようにずっと立っていると、なんだか腰が痛い。 長年、ほとんど立ち仕事です。事務等ではなく現場の作業なので、逆に座りっぱなしはきついかもしれないけれど。 立ったり座ったり、が適度に出来るならいいな、、、。 でも自分が慣れてる仕事は、やはり立っていたり歩いたりなので、そんな事を思っても仕方ない。仕事があるのは有り難いです。 家でサボらずにストレッチをしていきます。やるとやらないとでは、ずいぶん違うと思います。

立ち仕事をしていると足が本当に疲れます💦 フットマッサージャーも良いですが、靴の中敷き（インソール）を使うと足への負担が毎日かなり軽減されるのでおすすめです☆ インソールは足へのサポートや負担軽減に役に立ちます。 インソールの主な効果やおすすめインソールを紹介します。 インソールの効果 足の疲労軽減 インソールは足裏全体をサポートし、歩行時や立ち仕事での足への負担を軽減します。衝撃吸収機能のあるインソールは歩行や走行時の足裏や関節に伝わる振動を和らげる効果があります。 姿勢の改善 インソールで足のアーチを正しく支えることで、体のバランスが整い姿勢の改善効果があるとされています。正しい姿勢は腰痛…

長時間椅子に座りっぱなしはダメですよ！っていう話を耳にしたことありますか... 自分自身、何度かテレビなんかで耳にした記憶があります。でも、あまり真剣に受け止めていなかったんですよね... でも、最近は、その言葉が少し気になるようになってきました... 仕事柄、午前中も午後も比較的デスクワークが多い自分... もちろん、受付もあるので、椅子から立ち上がって対応することもあるのですが、あくまで受動的...とくに用事もないときは意識して椅子から立ち上がることはありません... 先日、あまり受付業務をすることがなかったとき、長時間のデスクワーク後に椅子から立ち上がると、なんかフラフラしたり、すぐに機…

大阪に諸事情で来て２ヶ月。 もう、２ヶ月経ちました。 早いものです。 そして、わたくし。 大阪で仕事が決まったんです。 立ちっぱなしのライン作業です。 すごい、研修が手厚くて。 そして、優しいようで厳しくもあり、やっぱり優しい。 この職場のトレーナーさん、好きだわ〜♡ 水曜日入社で、研修３日終えたところ。 ５人いた新人研修員は、今現在私含めた２人。 （でも、一人は体調不良で休みって言ってたから、きっと来週くるよね？） 一応、研修は５日間と言われています。 残すはあと二日間。 この２日間で、合格できるのでしょうか？！ 合格できなかったら、働くことができません。 いわゆる、【クビ】ですね。 なので…

デスクワークからの解放：立って仕事をすることの科学的利点 まとめ デスクワークからの解放：立って仕事をすることの科学的利点 現代社会では、デスクワークが主流となっており、多くの職業人が長時間座っての作業に従事しています。しかし、長時間座り続けることは、健康に多くの悪影響を及ぼすことが科学的に証明されています。そのため、健康的な職場環境を作るためには、立って仕事をすることが推奨されています。 座ることが多い生活は、肥満、2型糖尿病、心血管疾患といった慢性疾患のリスクを増大させるとされています。これに対し、立って仕事をすることで、これらのリスクが有意に低減されることが多くの研究によって示されていま…

デスクワークからの解放：立って仕事をすることの科学的利点 まとめ デスクワークからの解放：立って仕事をすることの科学的利点 現代社会では、デスクワークが主流となっており、多くの職業人が長時間座っての作業に従事しています。しかし、長時間座り続けることは、健康に多くの悪影響を及ぼすことが科学的に証明されています。そのため、健康的な職場環境を作るためには、立って仕事をすることが推奨されています。 座ることが多い生活は、肥満、2型糖尿病、心血管疾患といった慢性疾患のリスクを増大させるとされています。これに対し、立って仕事をすることで、これらのリスクが有意に低減されることが多くの研究によって示されていま…

デスクワークからの解放：立って仕事をすることの科学的利点 まとめ デスクワークからの解放：立って仕事をすることの科学的利点 現代社会では、デスクワークが主流となっており、多くの職業人が長時間座っての作業に従事しています。しかし、長時間座り続けることは、健康に多くの悪影響を及ぼすことが科学的に証明されています。そのため、健康的な職場環境を作るためには、立って仕事をすることが推奨されています。 座ることが多い生活は、肥満、2型糖尿病、心血管疾患といった慢性疾患のリスクを増大させるとされています。これに対し、立って仕事をすることで、これらのリスクが有意に低減されることが多くの研究によって示されていま…