繊細

今日は、HSP気質と上手に付き合っていくために普段自分が意識している５つの習慣についてお話させていただきたいです。セルフコントロール、自己マネジメントですね。HSP気質を持て余しており困っている方や、パートナーの方がHSPの気質があり、もっと詳しく知りたい方の参考になればと思います。 最近日本でも急激に広まっているこの概念。HSPとは、『Highly Sensitive Person』 の略語です。直訳だと、『とっても繊細な人たち』。あらゆるメディアで目に触れる機会も増えているような気がします。実は日本人の五人に一人はHSP気質であるだとか。身近にHSP気質の人がいる、あるいは今この文章を読ん…

こんにちは。 Akitです。 今回は私のストレス解消法についてご紹介します。 私のストレス解消法 HSPの方にオススメなカフェ 終わりに 私のストレス解消法 私は、カフェに行くことでストレスを解消しています。 カフェには、素敵な空間やメニューがあるので 気分を切り替えることができ、気に入ってます。 カフェであれば遠出しなくて済むので ランチやお茶と気軽に行けるところも好きなポイントです。 HSPの方にオススメなカフェ 穏やかで刺激が少ない雰囲気のカフェがおすすめです。 HSPの方の多くは、ストレスが溜まるまでに多くの刺激を受けているかと思います。 そのため、刺激の少ない環境に身を置くことで心を…

ベランダで電話 先日、主人と車に乗っていたら。 道路横のアパートの１階の部屋から、若い男性がベランダに出てきて、スマートフォンで通話をし始めました。ときより、室内をチラチラ見ながら。 この情景を見ただけで、私の脳内にはいろいろな物語が生まれました。 おそらく男性のアパートの室内には、お客さんが来ています。チラチラと中を気にしていましたからね。そしてその相手には聞かせたくない内容の電話がかかってきたのでしょう。 お客さんは彼女でしょうか。それとも電話の相手が彼女でしょうか。もしくは両方とも彼女でしょうか。 どちらかが、お母さんとかだったりする可能性もありますよね。 なんにしても、来客には聞かれた…

こんにちは！ HandMadeWorkShop Floreで講師をしているすずえです（╹◡╹） しばらく更新せず・・・。 一応作品を作っていましたよ・・・。一応・・・ですけど・・・・^^; それでは。今回は講座でやっているまだ練習の段階なのですがその一部を載せていきたいと思います。 ・準備 新品のはずが・・・ 少し大きめになると・・ こんな感じになりました 感想 ・準備 まずは、デコアートとは・・・という項目から勉強。 絵と一緒に解説がついているので読書するのにちょうどいい感じ♪ 読んでいると早くこんな風に作品を作りたい！という意欲が湧いてきます。 よくできているなぁー。 そして、早速実践的な…

こんにちは、神楽です。 オラクルカードを使用し、生まれ月別で、 一週間の運勢＆神様からのメッセージをお届けします。 素敵な一週間になりますように。 １月生まれ ２月生まれ ３月生まれ ４月生まれ ５月生まれ ６月生まれ ７月生まれ ８月生まれ ９月生まれ １０月生まれ １１月生まれ １２月生まれ １月生まれ 人生の覚悟は決まりましたか。 心の奥に、 本当にやりたいことがあるはずです。 その道ではあなたの欠点が 実は才能であることに気づくでしょう。 俄然あなたの発想次第で 生きやすくなるときです。 ２月生まれ これから環境が大きく変わることでしょう。 あなたが一つ成長したからです。 相応しい居場…

こんにちは。 Akitです。 今回は、心配な気持ちを落ち着かせる方法についてご紹介します。 皆さんの中には心配性な方がいらっしゃるかと思います。 私も心配性な人間の一人です。 私は心配なことができるとそのことばかり考えてしまい、 ストレスを溜めやすいです。 例えば、仕事をたくさん抱えた時です。 時間が足りなくてどうしようと仕事が終わった後も考えてしまいます。 そんな時思いついた方法が、状況を分析して状況を数値化することです。 具体的には、納期に間に合うかどうか心配なのであれば、 今持っている仕事が何件で、納期はいつまでで、納期までの時間が何時間足りないのかを数値化します。 時間が足りない場合は…

こんにちは、神楽です。 YouTube動画アップしました。 嫉妬とは、 「自分が欲しいものを 相手が持っていて羨ましいから」感じる思いだと 一般的によく言われます。 ですが、しつこい嫉妬心の奥には、 癒されていない心の傷やあなたの人生には不要な思い込みが 隠されていることがあると思います。 ご自分の心と向き合い「本当の理想」に気づくきっかけになる、 そんな言葉が一つでもあると嬉しいです。 しつこい嫉妬心を手放すには？嫉妬は本当の理想に気づくチャンスです。繊細なあなたへ☆カウンセリング的オラクルカードリーディング☆ オラクルカード三択です。 ①２：２４ ②１５：３１ ③２５：１６ お手数ですが、…

こんにちは、神楽です。 オラクルカードを使用し、生まれ月別で、 一週間の運勢＆神様からのメッセージをお届けします。 ご参考にどうぞ(^^) １月生まれ ２月生まれ ３月生まれ ４月生まれ ５月生まれ ６月生まれ ７月生まれ ８月生まれ ９月生まれ １０月生まれ １１月生まれ １２月生まれ １月生まれ 欲しい情報がすぐ手に入るときです。 質問を心の中で意図したら、周りに意識を向けてみてください。 ふと目にした文章や、知らない人たちの会話、 テレビや動画の言葉の中に、答えが隠されています。 たくさんのことを吸収しましょう。 今の経験はいずれ、あなたを広い世界へ連れて行ってくれます。 ２月生まれ 理…

こんにちは、神楽です。 あなたはふだん家にいる時どのくらい「ながら行動」をしていますか？ テレビ・動画を見ながら、ストレッチやボディケア。歯磨きをしながら、筋トレやスマホをいじる。テレビを見ながら、ごはんを食べる。 などなど。 私は家で、無意識に結構やっています。 ふと気づけば家事の最中も常に何かを考えている自分に気づきました。 確かに人生の時間には、限りがあります。 「時は金なり」というように、時間は過ぎてしまうと取り戻せない、貴重なもの。 同時に２つ以上のことをこなせると時短になりますよね。 ですが長い目で見ると、 「ながら行動」をやめたほうが人生は時短になるなぁと感じました。 「今やって…

こんにちは。 Akitです。 今回は「関わる人を選ぶと生きるのが楽になる」ということについて ご紹介したいと思います。 もちろん仕事では関わる人を選ぶのは難しいですが、 プライベートでは可能です！ 少し過激な表現ですが、本当に楽になったので、 是非試してみて下さい! まず、私が関わる人を選ぶようになった経緯をご説明します。 私は二十歳くらいまで、なぜか友達と遊ぶと楽しい反面すごく疲れる という違和感を抱えていました。 (友人全員ではないですが...疲れることが多かったです) ふと、何故なんだろうと原因を考えたところ、 私は、自分を抑えてその空気に合わせるために演じているからだ ということに気づ…

こんにちは、神楽です。 YouTube動画アップしました。 彼に対する執着心。 手放したいのに他のことが手につかないくらい彼のことばかり考えてしまう時間は とてもつらいものです。 でもそこには、あなたがこれからもっと素敵な恋愛をするための学びが隠されています。 自分の心と向き合うサポートにどうぞ(^^) 彼へのつらい執着心を手放したい繊細なあなたへ。神様からのメッセージ☆カウンセリング的オラクルカード三択☆ あなたの心が少しでも軽くなったり本当の自分を生きていけるための 素敵な気づきになるような言葉がありますように。

こんにちは！ Akitです。 今回は私が職場で心を落ち着かせるためにしていることについてご紹介します。 私は職場のオフィスの臭いを嗅ぐと緊張しがちです。 まだ新入社員なのもあって新しい環境に慣れていないだけかもしれません。 私は慣れていないと疲れやすく自分の力を発揮できません。 そこで、オフィスの臭いをなるべく嗅がない方法を考えました！ それは香水です。 手首とかにつけると、落ち着きたい時に嗅ぎやすくておすすめですよ！ 私はロクシタンの緑茶の香水がお気に入りです！ 良かったら使ってみて下さいね。 香水のおかげで社内でも緊張しすぎなくなり、 効率が上がったような気がします（笑） 最近はコロナで在…

森林エリアの歴戦クシャルダオラ戦、これでしばらくクシャとはお別れだな。 壁ドン後意識復活中のクシャの頭狙ってます。 昨日はソロで、森林エリアの歴戦クシャを狩ってました。 ソロだしあとクシャの動きはかなり頭に入っているんで、普通に討伐でした。 背後の竜巻の距離とかを意識しながら位置取りして、戦闘して行くわけですが、何となくですが、長くボウガンやってると背後の感覚がわかってくるんで、まあ風圧耐性とかつけて無くても何とでもなるんですよね・・。 沢山落とし物拾いましたが、歴戦クシャの歴戦の鋼翼っていまいちあんまり使った事無いです。 パーツ強化とかに使うんですかね・・。 でも後になって必要になることもあ…

「月城かなとにやってほしいタカラヅカ名作リスト」を書く手がとまらない。（仕事して） どうも～～～今月3度目の配信でした、毎度お世話になっております！あくるです。いつも読んでくださりありがとうございます！！あったかくなったり寒くなったりですねえ。大劇場の桜、もう2年見てないんですけど今年もきっとキレイだろうなあ。大好きです、ムラの桜。世界で一番好きな桜です。 いや、それにしても最近の宝塚の再演がね～どうも私に寄せてきているというか（※勘違い）、やっと阪急さんそっちの需要に気づいてくれました？っていうか、その作品全然忘れてたわー！！でも言われてみればめっちゃぴったりですわかります～！！！っていうか…

洗顔料や化粧水といったスキンケアは 成分も確認して気をつけてるけど メイクアップ用品はそんなに・・・ という方いませんか？ こちらで詳しく書いてますが sagittarius-leo.hateblo.jp 市場に溢れる（特にデパートで売られる） スキンケア用品はもちろん メイクアップ用品には 間違いなく 「危険」が潜んでいることを お伝えしておきたいと思います。 そしてその危険とは単に お肌がカサつくのよね なんていう皮膚トラブルのみに とどまりません。 1970年代話題になった リール黒皮症という顔全体が黒くなる化粧品被害。 別名「女子顔面黒皮症」とも言われます。 リール黒皮症はタール色素に…

「サプライサイドの壊死」をテーマに何本も記事を書き続けていて、まだその途中ですが、気になった記事とか発言をいくつか目にしたので注意書きを記すことにしました。それはここ最近の株価上昇の動きをみて「バブルだ」と騒ぐ人たちが多いことです。 今月2021年2月中旬に日経平均株価が約30年半ぶりに3万円台を回復しました。日本がバブル景気に沸いていた時代であった1990年8月以来のことですが、その時代の株価になったからということで「バブル再来だ」となっているのでしょうか。 それと他にも出てきているのが「株価と実体経済の乖離」という発言です。新型コロナウィルス感染拡大によって経済活動が大きく抑制され、企業の…

今週のお題「雛祭り」 3月3日は桃の節句、ひなまつり。 雛祭り（ひなまつり） 日本において、女子の健やかな成長を祈る節句の年中行事。ひな人形（「男雛」と「女雛」を中心とする人形）に桜や橘、桃の花など木々の飾り、雛あられや菱餅などを供え、白酒やちらし寿司などの飲食を楽しむ節句祭りである。 雛祭り - Wikipedia ひなまつりと言えば、あの歌！『たのしいひなまつり』ですね！ 01_29 ひばり児童合唱団 うれしいひなまつり 童謡・唱歌 歌詞はというと、 「うれしいひなまつり」 あかりをつけましょ ぼんぼりにお花をあげましょ 桃の花五人ばやしの 笛太鼓今日はたのしい ひなまつり お内裏様(だい…

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政府と闘った新聞社の葛藤と勇気ある決断 スピルバーグ監督が 問いかける“真実の報道”政府が隠蔽した、国家の最高機密文書ペンタゴン・ペーパーズ>の公表をめぐる、政府と新聞社との息詰まる駆け引きを描く社会派サスペンス。 **** 【ストーリー】 1971年、極秘にペンタゴン・ペーパーズを入手したニューヨーク・タイムズが、衝撃的なスクープを報道しました。7000ページにわたるペンタゴン・ペーパーズに書かれていたのは、国防総省（ペンタゴン）が、20年以上にわたり、ベトナム戦争を客観的に調査、分析し、負け戦であることを理解しているにもかからず、国民に虚偽の報告をしながら、戦闘を続けているという事実でした…

私は分野が違うために存じ上げなかったが非常に優秀であった研究者の方が亡くなったという話を耳にしました。 どのような研究をされていたのかを知りたくて御名前で検索したらトップにブログがヒットしました。そこには、どのような症状があり、どのようなリハビリをされていtたのか、そして研究への熱意と苦悩が、非常に鮮明に綴られていました。 自分がもしも、飽く迄も仮にですが、何かの理由で社会の中で研究を続けることが困難になったとしたらどうするのだろうか、と考えると、抑えられない熱いものがこみあげてきました。私が10年近く研究を続けてこられたのは、本当に恵まれていて、幸運で、有難いことなのだと実感します。命あって…

正解も間違いもない答えを探して いろんな情報や感情に 日々、揺さぶられています。。。 ひとつのピースが変わると 優先順位も入れ替わって もう一度組み直し、 そんなことを繰り返してます。 嵐がおさまった時、 一体、私は どこで何をしているんだろ。 www.youtube.com 昨夜、報ステに生出演となった 藤井 風さん。 ファンには見逃せない キュンポイントが満載でした (笑) 最後の思わせぶりなキメ顔も 過去のYouTube動画の終わり方と一緒で 嬉しすぎました。 どんな時もピュアに、正直に、 振る舞う姿が眩しくて、 すぐにブレまくってしまう私を 原点へと引き戻してくれます。 www.you…

今日は雪がちらつく寒さで 昨日はあんなにあったかかったのに！ と怒っている人が多くておもしろかった。 お茶のお稽古の日で ひな祭りにちなんだ飾りつけはステキだった。 水指（みずさし）は茶わんを清めたりさし水をするために 水を入れておく器ですが 平戸焼の水色をベースにしたものでした。 平戸焼は長崎県の焼き物で 繊細な磁器の焼き物のイメージがあります。 こんな感じ。白磁が美しい。 www.google.com そういえば 農協の理事をやっていた時九州へ旅行したことがあって 有田焼を見たっけな。 そういえば コロナが始まる前の年に 会社で沖縄へ行って 那覇の公設市場のそばのヤチムン通りで いろんな焼…