肚

腕と身体を一体化して、身体と繋がった腕を使う、空の手を無くすには、どうすれば良いのだろうか？ 腕が身体と一体化すると、腕は軽くなる。無駄な筋力を使わずに済むので、柔らかい動きが実現し、相手も力とか重みを感じない。自分も相手の抵抗を感じないので、筋力を使わず相手を動かせる。これが太極拳で求めるべきものだ。とよく言われ、悩んだものである。 外観的な姿勢/形/経路に注意を払う事で、腕と身体の一体化を感じるには、起勢で腕を上げる時の動作が適しているように思う。腕を上げる時は誰もが、首筋を伸ばし肩を下げる事に注意しながら動作しているはずだ。この時、①肩を下げるのに合わせて肩甲骨も一緒に下げる②肩と肩甲骨…

日本武術太極拳連盟の、3段重点点検項目「緩めて繋いで広げる」の中で「繫いで」が要求している事は、空の手、空の腰を無くすと言う事、別の言葉で言えば、腕と胴体を一体化し、脚と胴体を一体化すると言う事である。 初心者が、この「一体化」を体感する為には「自分の身体との対話」が不可欠であり、心を内側に向けて身体を纏め、腹圧をキープしておく事がとても重要だと思う。「緩めて」を誤解して、肚の力まで無くし、腑抜けになっては駄目で、次のステップ「繋いで」の前提条件として、腹圧をキープしておく事が、まずは必要なのだ。 ヨガで合掌した両手を上から降ろし胸前で構えたポーズや、太極拳で抱拳礼をしたポーズ、すなわち背中を…

今回から三に入ります。真田さんは個人指導を通じて自分本来のあり方を思い出し、理性的のみならず、感情の強さを出して人に対峙していくことで突破口を開きました。こうして、出勤困難という事態は脱したのですが、その後も人間を相手にしていく場面での試練は続きました。 真田さんはもともと経理や資産運営などの能力、合理的能力といった面は高い人であり、そうした評価があったから役職を得たと言えますが、管理職というのは人間を扱う場面（人事など）が増えるもので、先に上げた能力とは異なる能力が必要になってくるのです。優秀とされていた人が良い上司になるとは限らない…というのは、こうした理由があるのでしょう。 私は金井先生…

今回も前回から続く内容です。 腰・肚というと、一度身体的にできてしまえば完成するとか、固定的なイメージを持つ人もいるかもしれませんが、保持力や鍛錬度には個人差、レベルの違いもあり、心の深層に降りていく通路、魂との統合に向かう道筋としては一生変化が続くものです。 それでは今回の内容に入ります。 ５ 西洋人が捉えた「肚・身心一元」の意義― 西洋の神と東洋の仏をつなぐ 幕末からの近代化により、イギリス・ドイツの近代的軍事教練を取り入れたことで衰退の一路をたどり、敗戦によって喪失した「腰・肚」文化が、日本の「道」を支えるものでした。 ３で紹介したデュルクハイムは、帰国後の1954年に著した『肚 ― 人…