腸壁

今年に入ってからようやく毎日香りに触れる習慣がつきました。 今日はホワイトチャンパカとティアレ、エルダーフラワーが良い香りでした。 1ヶ月ほど続いている導引術の按腹マッサージをすると、ずっと痛かった左股関節の近くの下腹があまり痛くなくなり、 一方でみぞおちの辺りは少ししくしく感じているからなのか硬かった。 5月中旬にアガスティアの第12章を開いた時に 今後、医療代、治療代で出費することになるだろう と言われ、調香師の師匠にそのことを解説していただくと、 徹底的に予防をしていかないといけない とのことでした。 香料を毎日香ることで脳や神経の状態を概ね把握し、運動の苦手な私でもできるようになった、…

イタリア在住の日本人の料理教室を探していると、noteの記事にたどり着き、宿泊も受け付けていることが分かりました。 さらにその方のアメブロを見つけて、温泉テルメに行った様子が記載されていて、日本の温泉という概念とは違い、体を洗うことはできず、温水プールではあるけれども、少し興味が湧きました。 宿泊について、メールでその方に問い合わせをした時の質問の回答の後の最後の一言から、その方とは合わなさそうだと分かったので、他の地域にも温泉テルメがあるかどうか探してみることに。 hnky.hateblo.jp どうしても気になるベネチアに近いところには温泉テルメはなく… それならベネチアからは離れているけ…

最高の健康を手に入れよう！ 65号 ○●━━━━━━━━━━━━━━━━● ● J H N A 健 康 通 信 ○ ● 最新のホリスティック/ストレス栄養学で 〇 いつまでも若々しく、健康＆ハッピーに！ ●━━━━━━━━━━━━━━━━━● このメールマガジンは、 ＊健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか わからない。 ＊体のどこも悪くない、健康のはずなのに 体調がすぐれない。 ＊実年齢より、10歳若がえりたい！ ＊とにかく、健康レベルをアップさせたい！ そんな、あなたのためにお届けします。 午後は、カフェインは絶対に とらないようにしている ホリスティック栄養学修士＆ 酵素栄養学スペシャリ…

リーキーガットを防いで腸内環境をよくしたい 慢性的なストレスにより、さまざまなストレス反応が身体にあらわれてきます。消化不良ほか胃腸のトラブル、便秘や下痢など、腸内環境の問題はとくに多い身体的反応です。胃や腸の症状は「全くない」というあなたでも、もし原因不明の不調に悩まされているのなら、まず、腸内環境に目を向けてみましょう。 全長7～9メートル人体で最大の器官 腸壁のバリア崩壊で体内に“毒”が入りこむ 肌あれ、慢性疲労…根底にリーキーガット？ 腸内環境を整えながら、壁バリアの修復を！ 消化力のアップ プロバイオティクスをうまく活用 カンジダ菌対策 栄養素の確保 ストレスケア まとめ 全長7～9…

本日、食したカップラーメンはこちら！ エースコック ご当地の一杯「横浜豚骨醤油ラーメン」 鶏と豚の旨みあるスープ だぁぁぁぁぁぁ！ 早速！ いただきます！ 座骨神経痛が痛い！ 特に車を運転する姿勢がきついのだ。 コルセットを巻くことによって足先のしびれは徐々に良くなってきた。 だが、太ももの裏側の痛みがどうにも取れない。 神経からくる痛みとはどうも違う。 表現するなら、肩こりのような痛み。 太ももの筋のちょうど真ん中。 スポット的にそこが痛むのである。 まぁ、アンメルツヨコヨコの鎮痛作用で痛みは緩和できるのであるのだが…… 足先のしびれと違って、一向に良くなる気配が見えない。 マジで、コレ………

秋の味覚の代表格であるサンマ。 その美味しさに誘われて購入したものの、よく見るとアニサキスがいてびっくりしました。 この記事では、サンマを安全に楽しむために知っておくべきアニサキスの見つけ方や対処法について、最新の情報をもとにわかりやすく解説します。 新鮮な魚を美味しく、そして安心して食べるためのポイントを押さえていきましょう。 この記事は以下のような方々に向けています・サンマやその他の魚介類を美味しく食べたい方。・寄生虫のリスクや症状について理解を深めたい方。・食品の安全性に敏感で、リスクを避けたい方。・生魚や刺身を家庭で楽しむ方。 アニサキスとは？寄生虫の正体と危険性。知っておくべきアニサ…

ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 今朝子供達は喜んで全員が海苔を食べていました(笑) その時に、海苔はどんな効果があるのか？と聞かれたので今回は海苔についてお伝えします(^^) まず、海苔には食物繊維が豊富に含まれます。 海苔の約3分の1は食物繊維となります(^^) また海苔の食物繊維は野菜に含まれる食物繊維と違い柔らかく、胃壁や腸壁を傷つけることなく穏やかな整腸作用を促してくれます。 2つ目は、ビタミンCがあります。 美白効果で知られているビタミンCですが、一般的にビタミンCは熱に弱く、調理すると栄養素が破壊されると言われますが、海苔に含まれているビタミンCは熱に強く、調理をしても栄養素が壊れな…

こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです🌙 40代になり、今まで以上にアンチエイジングに関心が高まっている方も多いのではないでしょうか☺️❓ 食事の内容を見直したり、スキンケアにこだわったり✨ でも、せっかくの努力も、組み合わせ次第では効果が半減してしまうこともあるんです💦 美容マニアの私としては、衝撃の事実・・・ アンチエイジングに効果的なポリフェノール。 実は、『乳製品と一緒に摂ると吸収が阻害されてしまう』ことをご存知ですか😱？ いつまでも若々しくいたい‼️ そんな、みなさんのために、今日は『 ポリフェノールと乳製品の関係』についてお話したいと思います🙋‍♀️ 最後まで、お付き合いよろしく…

はじめに おならが多い」「下痢が頻繁に起こる」といった悩みを抱えている方は少なくありません。これらの問題は、実は腸内環境の乱れが原因であることが多いです。この記事では、おならや下痢が多くなる理由を腸内環境の観点から解説し、その改善方法について詳しくお伝えします。健康な腸を手に入れるために、ぜひ参考にしてください！ おならと下痢が多くなる原因とは？ おならや下痢が頻繁に起こる場合、腸内環境が乱れていることが考えられます。特に、次の要因が関わっていることが多いです。 1. 腸内フローラの乱れ 腸内フローラとは、腸内に存在する微生物の集まりのことで、主に細菌、ウイルス、真菌、原虫などが含まれます。腸…

皆さん、こんにちは！ 今回は十二指腸潰瘍に関する雑学をご紹介します！ 十二指腸潰瘍とは？ 十二指腸潰瘍は、胃と小腸をつなぐ十二指腸の粘膜が、胃酸や消化酵素などによって傷つき、潰瘍ができる病気です。 内壁がただれたり、穴が開いたりする状態で、激しい腹痛や不快感を引き起こすことが特徴です。 胃潰瘍と並んで消化器系の疾患として広く知られており、早期発見と適切な治療が重要です。 十二指腸潰瘍の主な原因 ピロリ菌感染十二指腸潰瘍の最も一般的な原因はピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ）の感染です。この細菌は胃の内壁に住みつき、炎症を引き起こし、潰瘍を発生させる原因になります。 過剰な胃酸の分泌ストレスや食生…

こんにちは🍃たか子です😊 女性の便秘の方って本当に多いようですね。 この記事を読んでくださっているあなたも排便をスムーズにして、快適な毎日をすごしたい・・・そう思っていらっしゃるのではないでしょうか？今日は、以前に私が腸内環境を整えた方法を経験をもとにシェアしてみます。 腸内環境の変化 慢性の便秘の症状と原因 腸内環境を劇的に改善させるための３つの習慣 便通を良くする摂りたい食物 腸内環境の変化 食事を改善する前の私も腸内環境が良くなかったせいか、コロコロの黒っぽい便でした。 出てもスッキリとまではいかずしょっちゅうお腹が張っていたんですね。 いきんで排便することも多くタイミングを逃すと便意も…

YO!YO!アップルパイだYO！ シナモンアップルパイが焼きあがった しろたんず「わーい」 ピンクの薔薇を花屋で買いました。綺麗でしょ こんばんは、しろたん大好き夫のしろ夫です❣ ふぁ～眠い ネットフリックスで話題の「極悪女王」にハマってしまい見ていたらこんな時間の更新になってしまいました。明日仕事だというのに・・・気を取り直して 今回はシナモンたっぷりのアップルパイを作ってみました。 仕事帰りに奥さんと四苦八苦してようやく出来ました❣ アップルパイは以前にも作ったことがあるのですが、やり方を忘れており 調べながら作るのが大変でした フルーツを使ったデザートはこちらもオススメ↓↓ sirota…

※本ページはプロモーションが含まれています ルイボスティーはノンカフェインで便秘にもいい 今回は、知ってトクする「お茶」の効果を徹底的に解説します。 緑茶は、日本茶の中で最も広く飲まれている種類であり、いくつかの特徴があります。 まず、緑茶は発酵を行わず、摘み取った茶葉をすぐに加熱して酸化を防ぐことで作られます。 このプロセスにより、茶葉の鮮やかな緑色が保たれ、香りや味わいが引き立ちます。 そして、緑茶には多くの健康効果があるとされています。 特にカテキンという成分が豊富で、抗酸化作用や脂肪燃焼効果が期待されています。 また、緑茶にはリラックス効果をもたらすテアニンも含まれており、ストレス軽減…

https://www.facebook.com/kouta.fujiwara1/posts/pfbid02LshpLdm9AvUwTUnRJpYNQRreZ86TyzKj5Tfeus5HvKxKKZB58xaoeufmSK8oJW8ol 2017年3月にPMDAからベンゾの話題が発表（※2024年5月に改訂版が出ています）される迄は、頻繁にイタズラや嫌がらせに近い電話やメールがきていました。その為、シェア内の2016年当時も割と多かったのですが、実のところ私自身はそれほど嫌に思わなかった理由として、人間の感情的な動態変化を読む為の観察対象として見ていたからです。 2017年3月以降は、上記の…

本日、食したカップラーメンはこちら！ サッポロ一番 「刀削風麺 坦々風まぜそば」花椒の爽やかな香り だぁぁぁぁぁぁ！ 早速！ いただきます！ 尻がいてぇ！ ああ！尻がいてぇ！ 尻がいてぇ！ 椅子にも座れぬ、この体…… 茶くみの能力大幅UP⤴ｗｗｗ ということで、キーボード叩くの……もう、限界…… なので、「限界」つながりのお話を……マジで痛い…… kakuyomu.jp そんな頃…… 水洗便所の個室の中からミーニャの悲鳴が聞こえてきた。 「いやぁぁあぁ！ なんでぇぇぇぇぇぇ！」 そう、個室の中ではトイレに座ろうとパンツを下げたミーニャが焦りの表情を浮かべていたのだ。 というのも、控室の中にビン…

トレオニン（スレオニン）とは？ トレオニン（スレオニン）のメリット・デメリット メリット デメリット トレオニン（スレオニン）の効果 皮膚の健康維持 肝臓の保護 筋肉の修復と成長 神経機能のサポート 免疫力の強化 性機能に関するトレオニン（スレオニン）の効果 精子の質の向上 ホルモンバランスの調整 血流の改善 ストレスの軽減 直接的な根拠の不足 トレオニン（スレオニン）の推奨摂取量 成人男性: 1日あたり約500mgから1,000mgの摂取が推奨されています。 成人女性: 1日あたり約400mgから800mgの摂取が適切です。 1日の上限摂取量: 安全とされる範囲内での摂取を心がけ、過剰摂取は…