自分を責めてしまう

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付を開始しました♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 立春直前の今、 私たちに届いている強力なエネルギーで、 中には、心がざわついたり、 精神的に揺さぶられているように感じる方や、 落ち込んだり、不安的になっている方も いらっしゃるようです。 その理由やどうしてそうなるのか？ どう考えるといのか？ どう向き合えばいいのか？のポイントや、 波動の面からもお話ししたいと思います。 今不安定な感じはして…

こんにちは、Emiです。 みなさんは自分がどんな時に罪悪感 を感じやすいか気づいていますか？ 自分自身を観察していくと 罪悪感が常に刺激されており 罪悪感を感じたくないがための 行動を取ってることに気づきます。 本当はお腹がいっぱいで苦しいのに 食事を残したら悪い気がしてしまい 罪の意識から無理して完食したり 本当は体調が悪いので休みたいのに キャンセルしたら相手に悪いからと 罪の意識から予定を遂行したり お世話になってる人だからと 誘いを断るのは相手に悪い気がして 罪の意識から興味のない誘いに乗ったり 気が向いた時にLINEを返したいのに 返事が遅いのは相手に悪い気がして すぐに返信しようと…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー2＆3＆4」受付中です♪ ◎「オンライン瞑想セミナー2」 11月3日（日祝）13時〜、 11月5日（火）11時〜の2回開催 詳細・お申し込みはこちら↓ 「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」 ◎「オンライン瞑想セミナー3」 11/17(日)13時〜、11/19(火)11時〜の2回開催 詳細・お申し込みはこちら。↓ オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 ◎「オンライン瞑想セミナー4」 12/1(日)13時〜、12/3(火)11時〜の2回開催 詳細・お申し込みはこちら。↓ オンライン瞑想セミナー…

「オンライン瞑想セミナー1」2024年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪4月7日（日）13時〜16時と、 4月9日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから(^^) ↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) 今日は、 人生の贈り物に気づくことや、 贈り物だととても思えない 辛い状況の時に大切なこと、 そしてそんな時に自分を責めないで、 自分を厳しく判定することを手放す 考え方についてのお話しです。 この流れで考えてみるだけでも 自分責めを手放せたり、 軽くなったりすると思いますので、 ぜひ最後まで読んで…

こんにちは。お立ち寄りいただきありがとうございます。 今一番好きなのはアンジュルム（その次がジュース）なのに、モーニング娘。についての記事ばかり増えていくくらしらずです笑。 今回は自分が励まされたモーニング娘。曲の歌詞を紹介していきたいと思います。 思った以上に自分の内面を深堀りする記事になってしまいました笑。 もしよかったら読んでみてください。 『I WISH』モーニング娘。 『The Vision』モーニング娘。'16 『TIKI BUN』モーニング娘。'14 『ムキダシで向き合って』モーニング娘。'16 『笑顔の君は太陽さ』モーニング娘。'14 まとめ 『I WISH』モーニング娘。 誰…

皆さん、アンラッキーに見舞われたとき、どんな感情が起こりますか？ 憤慨する人、悲しむ人、しょうがないとサラッと流せる人・・・周りにもいろんな反応の方がいると思います。 私はといえば、まず最初に「自分が○○したからダメだったんだ！！」と、つい自分の行動と関連づけて考えてしまいがちです。 これはおそらく、「思考のクセ」。 長年の経験や感情から自分の心を守るために身についてしまったもの。 今日は、最近あったアンラッキーを例に、そんな私の日常をシェアしたいと思います。 ＜もくじ＞ 買い替えたばかりのスマホがフリーズ 私が安いので良いって言ったから 自分を責めすぎるクセを直したい 誰のせいでもない、と理…