自分を好きになる方法

京都旅行から帰ってきました！ とっても楽しかったです(^^) 色々お話ししたいこともありますが、 それはまた明日以降にして、 今日は、 自分を好きなるにはどうすればいいか？ 自分を幸せにする簡単な方法をご紹介します。 人とうまくやれない、 一人前に稼げない、 誰の役にも立てない、 こうしたいけれど続かない、など、 自分のことが好きになれない人でも大丈夫です。 そんな状態から、 自分が好きなれる具体的な方法をご紹介します。 自分のことを好きになれると、 人生はグンと満ち足り、幸せなものになります。 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ＊投稿が遅くなりました！22:40 ・ 幸せって何？ 幸せな…

やるべきことや、やりたいことがあり to doリストを書いても、 結局できなかったり、終わらなかったりして、 ああ、今日も全然進まなかった、 私はこんなこともちゃんとできない、と 自分にガッカリしたり、 嫌になったりすることはありませんか？ そんな方にぜひ今日のお話を。 一日や一年の満足度が上がり、 自己肯定感も上がる小さなコツをご紹介します(^^) ・ みなさまは日々の生活や仕事のことで やるべきこと、したいことを to doリストに書いたりしますか？ 私は、以前よく一日のto doリストを 書いたりしていたのですが、 基本的にモリモリ頑張るのが苦手なので、 それを見るだけで疲れたり、 あれ…

今日は、 自分が好きになれない、 自分のことが嫌い、許せない、と思う方でも、 自分を好きになっていける簡単な方法をご紹介します。 わかりやすく、 2つのワーク、2つのポイント、実践方法 のステップでまとめてみました。 こんなこともできない自分のままではダメだと思う方も、 今のままですぐにできる方法なので、 ぜひ最後まで読んで、試してみてくださいね(^^) ・ あなたは自分のことが好きですか？ この答えがYESなら、 今あなたは充実していて、幸せを感じて生きているでしょう。 そのままますます人生を楽しんでくださいね(^^) もしNOなら、 ストレスを感じていたり、 このままではダメだと思い焦りを…

こんにちは、「ここのところ、寝ても寝ても眠い」もっぷです。 季節の変わり目のせいか、寝ても寝ても眠気が収まりません(;^_^A 冷えているのか、なにか栄養素が足りないのか。 はたまた睡眠の質に問題があるのか。 早く順応して元気にいきたいもんです(*^-^*) ところで。 みなさんは、自分のことを好きですか？ 自分に対して躊躇（ちゅうちょ）なく「好き」って言えますか？？ もっぷは、ある時期から自分のことが「好き」じゃなくなっていたらしくて(;^_^A あ。 もの心つく前は、無条件で自分が好きだったと思うんですよ。 だって、そんなの考えること自体なかったんですから・・・。 ところが、大人になるにし…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付中です♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊＊＊ 今日は、 「自分なんてダメだ」「もっと頑張らなくては」と いつも自分に厳しい自分や、 「どうして私はすぐに落ち込んでしまうのだろう」と 落ち込む自分を否定してしまう自分を 卒業する方法のお話です。 できない自分はダメ、 落ち込むのもダメ、 嬉しくても調子に乗ってはダメ・・・ ダメ出しばかりしていると、 本当の自分がわからなくなっ…

今の自分が好きじゃないなら、 好きになるために。 好きなら、もっと好きになるために、 欲張って生きていこう。 人間は、体温が数度違うだけで生きられなくなる繊細な生き物。 毎日ご飯を食べないといけなくて、 静かな暗いところじゃないと良く寝れないし、 忙しすぎても大変で、 暇すぎてもつまらない。 誰かがいないと寂しいのに、 頼られすぎるとプレッシャー。 そんな人間が生きていくって本当に大変なのに、みんな頑張って生きているよね。 そんな頑張ってる自分のご褒美に、 自分のことを好きになろう。 欲がないのは本当に？ 現状に満足しているのは良いことだけど、 自分には無理だと最初から諦めている事はない？ 達…

自分を好きになるためのヒント満載！「自分に自信がない」「自己肯定感が低い」そんなあなたへ。このブログでは、「自分を好きになることの大切さ」「自分を好きになる習慣」「自分を好きになるための言葉」について、わかりやすく解説します。きっと、あなたも今日から自分を好きになる一歩を踏み出せるはずです。 はじめに 自分を好きになることの大切さ 自信がつく 人生を楽しめるようになる 周りの人と良い関係を築けるようになる 目標を達成しやすくなる 心身ともに健康になる 自分を好きになるための習慣７選！ 自分のトリセツを作ってみよう！ 毎日、自分にご褒美タイムをプレゼント！ ありがとうの気持ちを伝えよう！ 過去の…