自己嫌悪

👆僕が住んでいる所は堀川神社と天満宮の近くで 明日から交通規制が行われるため 大みそかは早々に実家へ避難する予定 会社で働いていた頃は、あっちゅーまに時間が過ぎ、 １日が１８時間くらいに感じられたものだが、 ここへ来て、時間の経過が遅く感じられている。 特に１２月は、なかなか時間が経たなかった。 これはどういうことなのか、と考えてみたところ、 ２４時間がまるまる自分の時間になったからだ、 という結論に達した。 会社や組織でオツトメをしている人にとっては、 人生の大部分を組織の中で過ごしていると思うのだが、 それはまた、人生の大部分の時間を、 本来の自分ではない自分で過ごしていることでもある。 …

ああ、今日も「早く」と子どもを追い立ててしまったバジリコです。 子育て中にどうしても「早くして！」とよく言ってしまいます。 朝家を出る時間なのに 風呂に入って欲しいのに ご飯を食べ終わって欲しいのに 早く寝てほしいのに なんでテキパキ動いてくれないのさ。 と思います。 なぜ親が「早くして」と子どもに言ってしまうのか。 それは、子どもの生活に関して親が食器を片付けたり、また早めに寝かせるために段取りを組むのを助けたりする必要があるからです。子どものスケジュールが押せば押すほど、親は切羽詰まっていくのは当たり前です。 子どもを観察してみると、ある程度のところまでルーティンに従って行動することは出来…

カウンセリングのイメージ 自分見つめに立ち塞がる自己否定の壁 当初、多くの方は、自分の状態や症状を、普通じゃない・恥ずかしいと認識しているので、治そう・克服しようとし、ある時点で行き詰まり、途方に暮れ絶望しています。 そんな中、自分を見つめろなんていう言葉は、どうにも怖くてたまらない。何故なら絶望している人にとっては、さらに反省しろ・頑張ってやれと言われるように感じてしまう。これまでに嫌というほど味わってきた自分の劣意識を、更につきつけられる感じがして、更にダメな自分を実感してしまうからですね。 また上手く出来ない自分や、最後まで続かない自分にずっと嫌悪し、そういう自分を醜く汚いと思っているの…

自分と仲良くない人というか自分が嫌いな人って私もそうだったのですが、、、、。（今も怪しい時はありますが＾＾；） 自分のことを考えているようで全〜然考えていない、自分の方に気持ちが向いていない傾向があると思います。 例えば、自分のことが嫌だ〜と思う時、どういう時に嫌になるのか？とか細かく見たことってありますか？ 。。。私はなかったです＾＾； なんとなく全部嫌だという感じで思考停止させて、何が？と聞かれても具体的に答えられなくて、なんだかとってもばくっとしているのです。 そう一言で言うと、、、 雑！！！！ 雑なんです。例えば嫌な自分に気づいた時、どういう自分が嫌なのか、どういう自分であればいいのか…

新しい派遣の仕事を見つけなくてはと思い、登録状況を「求職中」に更新した。 そしたら早速現在状況のヒアリングのお電話が来た。 どうしても自分の状況が説明しずらい。 選択して無職になったし、明け透けに話すのも憚られる。 「こうなったら良いなぁ」って思いながら行動に移せてないのは自分のせい。 だから、この時期何をしていましたか？とか聞かれるのものすごく嫌。 自分が悪いのは分かっている。 他人に堂々と言えないのは後ろめたいと思っているから。 怠惰な生活してましたよ。 言いづらい。 めんどくさいから「家庭の事情で」って言ってしまった。 そしてどんな仕事を求めているのかのヒアリング。 自分の中で定まってい…

こんばんは！ なんか小説の小タイトルみたいな記事名。 本日のごはん記録！📕 朝ごはんメニュー！【８時〜８時半】 ・卵と椎茸のおかゆ：１人前 ・茄子のお味噌汁：１杯 昼ごはんメニュー！【１５時〜１５時半】 ・カップうどん：１つ ・チョコパン：少し 夜ごはんメニュー！【２１時〜２１時半】 ・チーズグラタン：１人前 ・げきうまプリン：１つ ・アイス：１つ ✨１１月１０日（木）の活動記録✨ 朝活：お休み。 体のストレッチと自律訓練法：お休み。 趣味：少し！ 一昨日から体調がすぐれないから今日はお休み。 完全回復して週末の仕事を一気に終わらせるって作戦です。 昨日みたいに会社で体調崩してソファで過ごした…

◇第１３回配信：テーマ『自己嫌悪』◇ 愛しい皆さま、こんにちは。 カウンセラー春香です。 ゆーみんカウンセラーとの配信テーマは、『自己嫌悪』。 自己嫌悪とは？ 自己嫌悪とは文字通り、 自分が嫌いという感情のこと です。 恋愛や仕事で何か失敗してしまった時は、「自分はダメなやつなんだ」と自分を責めてしまう心理状態に。 そんな 自己否定を何度も繰り返していると、どんどん自信が無くなり、自分のことが嫌いになってしまいます 。 その結果、自己嫌悪に陥るのです。こういうのよく見ますよね。 私、この『自己嫌悪』とは仲が良く、長いお付き合いです。 この『自己嫌悪』には、自己否定や自責ももれなくセットでついて…

お電話セッション連続コースを受けてくださっている愛に熱心な女神からのメッセージです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ hanabiさん、メールありがとうございます。 いつも素敵な言葉が沢山詰まったメールを頂けて、本当に嬉しいです。 先日のメールを頂いてからは、これまで許せないと思っていた自分のことを思い出してもあまりモヤモヤすることがなく、自己嫌悪することがとても少なくなりました。自分にとっては、すごく大きな変化だなと嬉しく思っています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ セッションを通して、許せないと感じていたご自分を思い出してもモヤモヤしなくなったこと、大きな変化ですね！ 自己嫌悪に悩まれていた女神でしたが…

今日、少し上司とケンカしそうになった。簡単に言えば、僕はBという部署を預かっているので、Bの顧客に”だけ”指示のあったメッセージを送ったら、怒られたのだ。 「そこは全体に送るべきだと考えればわかるだろ･･」という呆れながらの怒りであったが、正直「･･･何言ってんだろう」という呆れが、僕の中でも先立った。 過去何度も【越権行為】で怒られてきて、いい加減部下としてストレスの少ない立ち振る舞いを学んだ矢先、「気が利かないこと」を怒られる。謎だ。 だがこの感情は1分程度でスッと消えて、この歪な点をどう改善すれば、今後こういう面倒なことは防げるだろうかと、建設的な思考に持っていくことができた。 原因はす…

【30日 ソード8・逆位置】 自分で自分のことをがんじがらめにしてしまわないよう、柔軟な考え方をするように心がけたい日です。もし何かネガティブに感じることがあっても、あれもこれもダメ、良くないと自己嫌悪になる必要はありません。今日はたまたまそういう日だった、くらいの切り替えでちょうどよいでしょう。可能なら最低限の仕事だけして、のんびりしてみましょう。 【31日 カップのキング・正位置】 理性よりも義理人情や感情を大切に過ごしたい日。理屈よりも気持ち優先でOKです。普段自分が頑張ってる様子を、きちんと見てくれる人がいることに感謝するタイミングでもあるようです。また、後輩や若い人に対しては自分がそ…

・ラップスタア誕生を見て、ひとしきり感想を頭に巡らせてふと一息つくと、自分の人生というデカい課題に襲われる。他者に対してこいつはどうとか、あいつはどうとか評価している俺自身ってなんなんだろう……と自己嫌悪に陥る。

更新がない間も私のブログを楽しみにしてくださりどうもありがとうございます(о´∀`о) いや～、「早くブログ更新しなきゃ」と思いながらも疲れ目が酷くてなかなか書けずで… 結局、「あ〜あ、今日もできなかったな」と毎日自己嫌悪… ブログを毎日更新できる方ってすごいですよね？「神」ですか？✨ それにしてもパソコンやスマホってなんでこんなにも疲れるんでしょうね？(´д｀|||) ブルーライトのせい？ でも対策用のフィルム貼ってるし(￣^￣) いや、私がブログをもたもた書いてるからか(爆) そんな疲れた私(そして忙しく現代を生きる私たち)に癒しをぉぉ！！！ ということで、今回はお花の絵です。 題しまして…

どうも小生です まったり休日デイ 遅くに起床し休日を謳歌します まあ起床する時間は平日と変わらずに一定の方が良いのでしょうけど…やっぱり寝たい 平日は寝足りないと言うことなのでしょうか 一応目は覚めるのですよ？でもそこから二度寝を始める 今日が土曜日であることを実感しまた睡眠の世界に落ちていく…あの瞬間がたまりません やみつきです なのであしたも二度寝します 冬というか周囲が寒くなると睡眠時間が増える気がする やはり人間も動物だから本能的なモノなのでしょうか…興味深い 「麦本三歩の好きなもの」住野よる 麦本三歩の好きなもの | 住野 よる |本 | 通販 | Amazon 言わずと知れた「君の…

適当になってきた スキンケアは適当になりましたが、肌全体としては割と調子がいいです。 適当になった一番の理由は、レーシック手術です。 術後3日間はお風呂に入れず、洗顔も禁止されてました。 その時に「何もしなくても、意外と調子いいな」と思いました。そこから術後3日経っても、そんなに目の調子はよくなくて、目に水が掛かったり触れたりするのも怖かったりして、適当にしていたら「手入れをしても、そんなにしなくてもあんまり変わらないな」という感じで適当になりました。 あと、寒いのも大きいです。 朝はぬるま湯（元から）、夜は鼻とアゴのみオイルクレンジングです。夜の洗顔は止めました。 それとクリームも止めました…

鳥原習「空気が「読める」新入社員と無愛想な先輩」3（一迅社） 空気が「読める」新入社員と無愛想な先輩: 3【電子限定描き下ろしカラーマンガ付】 (ZERO-SUMコミックス)作者:鳥原 習一迅社Amazon2022年9月24日刊。国定くんは、自分の能力は、賢く生きろ、という意味で与えられたのだと解釈した。そして、地雷を避けたり、機嫌を取ったりして世渡りをしてきた。忍川は、どんな状況でも自分の信念に基づいて行動し、発言をする。嫌がっている後輩を強引に飲みに連れて行こうとした部長に口をはさんでネチネチ言われ、それをかばった国定に余計な仕事が降ってきたのを手伝おうとして、「俺を手伝うとますます部長に…

昨日はお昼寝来たけど目覚めは良く普段の自己嫌悪は低かった気がする。 BSのサスペンス渡り歩いて見てたけどツムツムのミッションで遊びながらだから頭に入ってこない。 今日から３１日まで主人はお休み。 「どこかへ行こうって言うのは言わない約束して。」って言った。 また気分が変わるかもしれないけどね。 今朝、母が入院する病院の医事課に用事があって電話した時に、母の様子を聞くため看護師さんに回してもらった。 電話が苦手な私だけど、これは私でないと主人任せにはできないと思って頑張った。 帯状疱疹できて、掻きむしるので塗布薬と点滴に薬を入れて様子見してると。 そして昼夜逆転してしまって夜にベッド上でゴロゴロ…

高学歴親、に多分、私もなる。きっとぎりぎりの末席くらいには入れてもらえるはず。そういう高学歴親の教育あるあるが書かれている本を読んだ。『高学歴親という病』 高学歴親という病 (講談社＋α新書) 作者:成田奈緒子 講談社 Amazon この本を手に取ろうとする人は、きっと教育に行き詰った私のような人なのだろうと思う。同じ環境、あるいは、それよりも良い環境を与えているのになぜか伸びないこどもの成績。不安に駆られて口走るネガティブな言葉。それによる自己嫌悪、上がらないこどもの成績。負のループに入っている、と私自身は思う。 高学歴親でこどもの成績も順風満帆だったり、過去にそうだった人とはもう話が全くか…

志村ふくみさんは染織家です。その志村さんが詩人リルケの「時祷詩集」「マルテの手記」「ドゥイノの悲歌」を読む。ふたりの距離と重なり。それがこの一冊です。 志村さんはリルケに逆説を見ます。 リルケはうたいます。 「貧しさは内部からの大いなる輝き」 「貧者の家は聖餐台のようだ／そこでは永遠なものが書物に変わる」 志村さんはよみます。 「神はどこに在ますのかと問えば、闇こそ神であると怖れおののくばかりの答えが返って来る」(p.127)。 「どんなに作者が泥沼のような自己嫌悪や反感やニヒリズムに悩まされ、苦しんで製作していようと、その中を流れる人間の悲哀に対する深い感慨を共有することができれば我々は心洗…

こんにちは、nattuberryです。 月に1回、3日〜1週間のペースで体調を崩すワタクシ。 まず喉の違和感から始まり、 それが改善されないと喉の痛みと鼻水のフェーズへ移行。 喉の違和感までは市販薬でやり過ごそうとしているのですが、 大体75%の確率でフェーズ2へ移行し、 どうしようもなくなり、耳鼻科を受診。 それから1週間ほどズルズル薬を飲んで、 ようやく回復というのが私の月のサイクルとなってます。 やっぱり市販薬は効き目も弱いのか、 なかなか難しいよね。 ところで、 そんな月のサイクルで過ごしているワタクシですが、 今回の年末年始、運悪くそのサイクルにどんかぶりしまして、 「うわぁ～‥。両…