「自分は大切な存在だ」「自分はかけがえのない存在だ」と思える心の状態。
自分を肯定している感覚、感情などを指す。
対義語は、「自己否定感」。
幼少期の生活・教育環境によって大きく左右されると考えられており、教育上の重要な要素だと考えられている。
自己肯定感が低いと自信が持てず。他人にどう見られているか気になり、他人の言動に過敏に反応してしまうとされている。
様々な見解があり、一概には言えないが次の様な事がよく挙げられている。
あなたは自分のことを 不幸だと思った経験 ありませんか?? 「仕事で頑張っても 私だけ評価されない」 「◯◯ちゃんは食べても 太らなくていいよね 私は食べたらすぐ太るのに」 「どうして私の周りの人はみんな こんなに性格が悪いんだろう・・・」 こんなふうに 自分が「不幸」だと思うことにばかり フォーカスしている状態は 「悲劇のヒロイン症候群」 と呼ばれているんです! 私はかつてそうでした 今でこそこんなに 「ハッピーになろう〜!💖」 というスタンスで ダイエットやマインドのことを 発信していますが 数年前までの私は ✅自分ばかり運がついてない ✅自分ばかり恵まれてない ✅自分ばかりが不幸な思いを…