「やらなきゃよかった」と不快感を覚えたり、「これをやったから結果が出た」と快感を覚えたりする。この二つを飛び越えると現状に対して快感も不快感もなくなる。どちらも選ばない自由だ。“なるほど”で終わる自由だ。自由自在が達人を創る。 (2024/2/1 Xエックスからの抜粋) 突然ですが、あなたはこんな経験ありませんか? 「うわ、これやらなきゃよかった…」と後悔したこと。逆に、「やってよかった!」とガッツポーズした瞬間。 どちらも、心が大きく動いたタイミングですよね。そんな「後悔」や「満足」に振り回されず、もっと自由に、軽やかに生きるためのコツをご紹介します。 1. 「やらなきゃよかった」の正体 夜…