パブリック・コミットメント(Public commitment)は、個人が公に自身の意図や目標を表明し、それを他人や社会に対して責任を持って実行することを指します。つまり、自分の意思や約束を公に宣言することで、自己の行動をより一層確実にする手法です。 パブリック・コミットメントの効果は、いくつかの心理学的なメカニズムに基づいています。以下にその一部を説明します。 社会的圧力と責任感:パブリック・コミットメントは他人に対して自分の目標や意図を公言することを含みます。この公言により、他人から期待や支持を受け、社会的な圧力や責任感が生じます。この圧力や責任感は、自己の行動を一貫させるための動機づけに…