解離性障害

前回のボディーワークのセッションで、 手放したいモノはありますか？ と言われた。 いきなり言われても、、、。 自分の中で手放すということ自体理解しがたいことで。 どちらかというと統合みたいなイメージだった。 それが今になってわかってきた。 手放したいモノ。 それは自分のものではない感情。 生育環境の中でわたしの中に入ってきてしまった他人の感情。 いつしか全部わたしのものではないような気がしてきた。 よく観察してみると他人のことばをそのまま言いながら怒っていた。 同じことをしていると思ったけれど、 一周廻っていろいろ感じて受容した結果、 わたしのものではないことになった。 いろんな人にいろんなこ…

心の断片化が生じてしまう精神疾患 皆さん、こんにちは。 今回は解離性障害に関する雑学をご紹介します。 解離性障害とは、強いストレスやトラウマが原因で、記憶や意識、自己の感覚が分断される精神疾患です。 日常生活に支障をきたすこともあり、正しい理解と適切なサポートが重要となります。 本記事では、解離性障害の種類や症状、治療方法について詳しく解説していきます。 解離性障害とは？ 解離性障害は、強いストレスや心的外傷（トラウマ）によって引き起こされる精神疾患です。 解離とは通常統合されているはずの「意識」「記憶」「アイデンティティ」「感覚」などが分離してしまう現象を指します。 解離性障害の主な原因 解…

2025年の初ブログである。 今年もよろしくね。 三が日も過ぎると、お正月気分もどこへやら、また愛しくも新鮮な日常が戻ってきた。 昨年、転倒して後頭部を強打、流血してからというもの、一度も転んでいない。 とても平和である。 スリッパを替えたのがよかったようだ。 足の底が平坦になるだけで、こんなにバランスが取りやすくなるとは驚きである。 前のスリッパは、クセがついてしまい、足の底が平坦になどならなかったのだ。 一言で言えば貧乏性だが、物を大切にし過ぎるのも考えものである。 …と油断していたら、先ほど、本年の転び初めを完了。 立った姿勢で、腰くらいの高さにあるティッシュボックスからティッシュを1枚…

今日は比較的体調が良かったのですが、とにかく眠くて眠くて、自分は退屈のせいだと思っていましたが、樺沢紫苑先生の動画では睡眠は最低でも7時間～8時間だと、寝不足だったようです。 自分は今日は睡眠が6時間20分でした、睡眠薬無しで。しかし7時間以下なのでこれも睡眠不足にカウントされるそうです。 自分は自分自身の病気を障害をそこまで重くないとタカを括っていますが、誰よりも難しくて複雑な病気なんだなと改めて思いました。そもそも、横浜市大や東京大学付属病院や北海道大学付属病院の数々の名門の病院で「レアケース」と言われた病気ですし。 それの自覚症状が無い時点で軽くはないんですね。まず。 最近は毎日朝散歩を…

日々のタスクを増やして 自分を追い込まないこと。 気をつけていても、 つい時々、思いがけないで重なることも。 ここ4〜5日ぐらいでしょうか？ (数日で済んで良かったけど。) つい、あるお店の店員さんと 少し長話をすることになったところに 何気ないタスクを重ねすぎてしまい そのちょっとしたストレスから 少し体調を崩してしまった私です。 ちょっとしたことでも すぐ「刺激」になってしまう。 敏感肌の様なメンタルは やっぱり、ただ生きるのにも結構不便です。 肌も潤いを求めて化粧水やらデパコスやら ついつい求めがちですが 運良く、外側のみで肌質が変わるのは 一握りの人達で。 やめたら、使う前に 元に戻っ…

いきなり本題に入る。 私が自分を許せない要因のひとつに、母の苦しみを目の当たりにし過ぎた事実が挙げられるのだが……こればかりはどうしても克服できない。 私の苦しみなど、母のそれとは程遠いと思ってしまうからだ。 比べるものではないと思いつつも、無意識のうちに、まだ自分は苦しみが足りないなんていう無意味なことを考えている。 と、同時に、何故母はあんなに苦しまなければなかったのかという、どこに憤りをぶつければいいのかわからない疑念にも悩ませられる。 「こんなはずじゃなかった」 ある時はぽつりと、ある時は泣き叫びながら、母は何度も繰り返した。 その思いは私だって一緒だ。 一度も口にしたことはないが、こ…

発達障害や自閉症のこども・大人は、二次障害を引き起こすこともあります。 子どものときは、反抗的・否定的で乱暴をする「反抗挑戦性障害」という二次障害の傾向があった長男。ときに殴りかかってきたり、自分の頭を壁に打ち付けたり、刃物を持ち出したりと、親のわたしもどうして良いかわからない時期がありました。 それは小学校の頃で、ADHDや自閉症の自分と他の人との違いに悩んだり、叱られ認められない自分に自信を失くしていました。 苛立ちを授業中や家庭でも表現していました。 このような状態のときは、 あえて叱らず見守る 不適切な行動・言動をしたときは、一貫性のあるルールを伝える 常に攻撃的なわけではないので、望…