診療内科

こんにちは、ひでみです。 いつも訪問ありがとうございます。 初めましての方これからも「ごゆるり暮らしの専業主婦」を宜しくお願い致します。 新しく飲み始めたお薬が合っているのかイライラや通院の億劫さは少し減ってきましたが混んでいるので待ち時間が長い（汗） 待ってるだけで疲れてしまいます。 普段の生活は少し楽になってきてるので私に薬が合っているのかな？と言う事で同じ薬が1錠増えました（汗） その代わりパキシルと言う薬がなくなりました。 ただ新しい薬が増えるのは良いのですが錠剤が大きいので飲むのが苦手な私にしたら毎晩大変なんですよね。 でもこの薬を飲むようになってから約3週間寝付きもとても良いので飲…

今回は 心の健康の重要性 について紹介します。 『健康』と言えば 肉体的健康や 『元気』のことですが、 ここでは『元気』的な部分に フォーカスを当てています。 『元気』とは 心が健康な状態を指すからです。 こちらは参考記事です kuuurooo.hatenablog.jp ここでは 様々なアプローチから 『健康』を取り入れる方法に触れています。 そして 様々な方法論で『健康』を手に入れることで、 総合的な健康を手に入れることが出来ます。 『総合的な健康』とは 心・体のどちらのバランスも取れた健康で、 いわゆる 「体は元気だけど、気疲れしている」という 精神的不健康からの脱却を意味しています。 …

こんにちは😊 私のうつ病がわかった経緯を綴ります。 今考えると、高校生になったころから体調が悪くなっていきました。 朝が辛い…うつ病の典型ですね。 当時は、学校を休むことや遅刻することはダメなことと思うくらい真面目な性格でした。 授業中に我慢できないくらいの気持ち悪さに襲われて、トイレで吐いたり、保健室で休んだり。そんなことがたまに起こりました。 でもきちんと休めば普通に生活できたので、特に気にしていませんでした。 栄養士になりたいと短大に進学し、調理実習中に事故がおこります。 実習中に気分が悪くなり意識を失い、倒れてしまいました。 顔を打ったので、その痛みで目が覚めました。 意識を失う経験が…

こんにちは、ハチです。 適応障害と診断されてから１２日目、今日は初めての通院日。 運動不足解消のため、徒歩で心療内科へ行ってきました。 💊 いざ、受診 先生から、職場復帰の意思と薬の効き目について聞かれました。 職場復帰については、『いずれは復帰したい』と伝えました。 理由は、今後の生活を考えると、このまま働かないわけにはいかないからです。 今は２か月間の療養休暇中で、給与も満額いただいてますが、長期休暇になると給料が発生しなくなります。生活面でも、夫には苦労をかけたくありません。 薬については、『日中の眠気が、薬の副作用か病気の症状かわからない』と相談しました。 ちなみに前回処方された薬は、…

こんにちは。 じゅんたろうです。 体調不良のため通院します。だるさが取れず。。

月に一度の心療内科に行ってきました。毎月のことながら事前に話すことを考えて望むのですが、いざ医師を前にすると考えて来たことの半分も言えません。現状の体調は、1 微熱倦怠感が続いている2 腹痛がする3 日中の意欲がわかないと大きく分けて3項目が強く出ている症状です。かれこれ休職してから10ヶ月が経とうとしているのに未だ3項目の症状が改善する傾向になっていません。最近は会社の休職期間満了日までこのままではないかと、半ば諦め気味です。 ブログの更新も一時期に比べて苦になることも多く毎日更新を、やめてしまおうかと迷っている最中です。以前は日々の中でやることとして、パソコンの前に座るのが楽しかったのです…

今までメンタルを始めいろいろと本を読んできたので、自分が忘れないためにも感想をお伝えしていきたいと思います。 第一弾は、これ「アンタたち治るわよ! ゲイ精神科医が心の病をぶったぎり」 本の概要 Tomyさんというゲイの精神科医の方がさまざまなメンタルの病気に対して、症例と対処法を説明するという内容。症例は、不眠症、うつ病、境界型人格（パーソナリティ）障害、躁うつ病、パニック障害、適応障害、社会不安障害とあり、漫画形式とコラムで構成されているコミックエッセイです。

こんにちは、ことです。 子育てと、親の介護が重なってしまったら、時間に追われ、身体も心も疲れ果ててしまいます。 親の介護もあるのに子どもが不登校になってしまったら、精神的にかなりきついと思います。 私の知り合いも不登校の子どもと認知症の親をダブルケアしている方がいます。 その方はパワフルでいつも明るい人です。 大変なのに凄い人だな...と その人に会うと、自分の弱さに気づかされます。 しかしその方も実は精神的に大変で、診療内科へ通っていると聞きました。 しかし通院も子どもと二人なので診察料・薬代がかさむと嘆いてました。 ダブルケアしている方の相談窓口などもありますが、 精神的・肉体的・時間的な…

こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 本日、 名護の心療内科での初診日でした。 元々は、 那覇の心療内科に通っていたのですが、 活動の拠点が北部に移ったことをきっかけに、 Sangoの面々の大半がお世話になっている、 名護のメンタルクリニックに転院することにしました。 とはいっても、 那覇の心療内科で紹介状を書いてもらったのは半年前（笑 正直怖かった。 那覇の心療内科の先生とのコミュニケーションが うまくいかなかったことが、 ずっと引っかかっていて。 また同じ想いをすること…

今日は診療内科の通院日だった。年始から週1回のペースで通っている。主治医には、心身ともにだいぶ回復してきたこと、抗うつ剤の副作用も落ち着いてきたことを伝えた。薬はこのまま続けることとなり、前回と同量の抗うつ剤・睡眠薬を処方してもらった。 通院後は、散歩を兼ねて少し遠回りして帰宅。歩き続けていると腰周りの筋肉に疲れが溜まってくるので、ほどほどで切り上げた。歩いても違和感を感じなくなると良いのだが。 睡眠はあいかわらず中途覚醒があるが、その後すぐに眠れるようになってきた。朝は5時には目が覚めるので、朝食を食べてから筋トレとストレッチ。洗濯や洗い物など、できる範囲で家事も続けている。 運動は朝晩の筋…

無職毒男です。 最近はドラゴンクエストウォークのおかげで徐々に楽しい日々を送れるようになってきていますが、昨年はメンタルに不調をきたし、今も診療内科(精神科？)に通っています。 だいぶ前になりますが 8回目の診察を受けてきたので、そのときのことをまたブログに書き記しておこうと思います。 無職毒男の7回目の診察についてはこちら↓↓ www.tapawo.com とは言っても、飲んでいるデュロキセチンというSNRI薬(セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬 ＝ Serotonin・Noradrenalin Reuptake Inhibitor)はもうMAXの60mgになっていますし、それで調…

日記 遅めの起床。子①②の朝食はお茶漬け。 自分は昨日子②が晩ごはんで残したレトルトのパスタとすっかり定番のドミニカスープ（正式な名称はいまだにわからない）を。 配偶者は毎月通っている、電車で1時間弱ほどのところにある診療内科へ。その間に子②の予防接種のため子①に留守を頼み子③とともに近所の小児科へ。 完全にビビってるのに「全然平気だよ」と強がる6歳児、頼もしい。 注射で泣かなかった褒美にアメを買ってやり帰宅。 少し子供たちのマリオカートに付き合い、晩ごはんのしたく→習い事の空手道場へ送る。 今日は待ちに待ったＴＢＳテレビ「ＳＡＳＵＫＥ」の放送日なので早めに迎えに。 うち含め数名の男児たちが「…

昨日言っていた出かける話はなんだかんだなしになりました。 ぶっちゃけホッとしています…いいのかこんなんでとも思いますが。 セルフカウンセリングは9日目！ 実家を飛び出す前からやっているのですが、まだ9日しか経ってないのか…この一週間で色々ありすぎて長く感じてるな。 まだまだこれから色々あるんですけどね。来週にまた役所に行くし。怒涛の展開にまだ混乱しているところがあり、友人に支えてもらっています。まだ信じられない。 私はどうやら自分が押さえつけられていた事と同じくらい、幼い頃から目撃してきた父の母への暴力がトラウマになっているようです。 母がされた事、そのせいで母が遭った通常では考えられない辛い…

金鯖は四年前、鬱になりました。 四年前の冬、更年期障害により、不眠症になりました。 不眠症が引き金になり、鬱になりました。 そして、半年後に抗うつ剤によって回復しました。 鬱になった当初、自分が鬱病であることを認められませんでした。 不眠症とは、「睡眠できないかもしれないという恐怖」によって睡眠障害になる病気です。 毎夜、毎夜、「眠れないかもしれないと怖れ、眠れない夜を過ごす。」これは、結構辛いことです。 このストレスが鬱病の引き金となったと思います。 症状は、食欲不振と倦怠感です。 食事の味を感じなくなりました。 そして、どんどん食べる量が減少していきました。 徐々に徐々に食事が辛くなります…

毒親持ち、ついに家を飛び出す - 毒親解毒日記 こちらで助けてくれた友人が早速動いてくれ、市のDV相談窓口に行っていきました。 ちょうど別件で役所に用事があって寄ってもらったところ、友人がいつの間にか話を通してくれていたのです。 そういう窓口があることは知っていたけれど、相談する選択肢を持たなかった私はもうパニックです。 だってそういう相談が出来る人って、既婚の方とか未成年のことだと思っていましたから。 相談できるものならしたい、けれど私の年齢で未婚だったら無理だなと本気で思っていました。 実際はそんなの全く関係なかったようです。 （私みたいに迷っている方はぜひ参考にしてください） さて、友人…

1、作品の概要 『MISSING 失われているもの』は、2020年3月に刊行された村上龍の長編小説。 村上龍が主催するメールマガジン『JMM』にて2013年～2019年に連載され、『新潮』2020年1月号に掲載された。 幻想小説のようでありながら、私小説的な内容でもあり、自身の母のことなどについて語られる内容となっている。 2、あらすじ 失われているものが何かを確かめるために女優の真理子と再会した「わたし」は、時空がねじ曲がったような奇妙な世界に紛れ込んでしまう。 タクシーに乗ってホテルに戻ることで正常な世界に戻ることができたが、不可解なで出来事が続き、「わたし」の意識は混迷を続けていた。 事…

かれこれ社会人経験７年になりました。 １度の転職と、３つの職場を経験した私ですが、仕事を通して思うことは、 「職場で我慢はよくない。」です。 では、私の過去の仕事経験からこの結論に至った経緯をお話したいと思います。そんでもって、このサイトを訪れた迷える若手社会人に勇気を与えられれば！ 新卒で入った職場について 新卒で入った職場は、第一希望でした。特殊な職種で、新卒採用でなかなか空きがなかったのです。 希望に胸を高鳴らせて（実はそんなに高鳴っていない）、いざ出社すると、 まあ、そんなに嫌な感じはしませんでした。 部署の構成は、全員女性。単発事業を請け負っている関係で、一名増員され、係長と平社員４…

こんにちは。mataka123です。 今日は、新しい診療内科へ行ってきました。 考えがまとまらないですが、やっぱりお医者さんに期待するのは「薬」なのでしょうか。 私は最近、発達障害についての本や動画を見ることが多いですが たとえば、お医者さんで発信されている方などをみると、なんかもっと親身になって患者さんの悩みに対して一緒に考えてくれたりとか アプローチ方法を探してくれるように見えていました。 （それが誤認識なのかもしれない） しかし私のケースでいうと、薬で不安の症状がおさまり社会生活を客観的にみても お医者さんてきには「解決、何の問題もないじゃん」というように映っているような気がします。 と…

自宅でできる安心な体質改善法で、体の根本から解決するおりもの解消法と話題になっているのが、川畑亜希さんの１日たった３０分おりもの改善マニュアル。実際の購入者もその効果を実感してるみたい。⇒感想と評判１日たった３０分おりもの改善マニュアルほとんどの婦人科や診療内科が教えてくれない自宅でできるおりもの解消法について初公開します！他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、試してみようかな。