週末の楽しみ

第1章: 休日に疲れる原因を知ろう 第2章: 休日の疲れを解消するリラックス方法 第3章: 健康的な生活習慣を取り入れよう 第4章: ストレス管理の重要性 第5章: 充実した休日を過ごすためのプランニング 最初の3カ月無料で音楽聞き放題【Amazon Music Unlimited】 【PR】【DMM FX】について詳しくはこちら 休日なのに疲れる...原因と対策、専門家が解説 こんにちは！皆さんは休日にリラックスしようとしても、なぜか疲れが取れないと感じることはありませんか？今回は、その原因と対策について、専門家の視点から詳しく解説します。これを読めば、次の休日はもっと充実したものになること…

ここ最近、週末楽しみにしていることがあります。 それは・・・大河ドラマ「光る君へ」を見ること！ 5月くらいから遅れて見始めたのですが すっかりその魅力にはまってしまいました。 道長とまひろのじれったいすれ違いラブもあり 一条天皇と定子さまの純愛もあり 毎回毎回（心の中で）キャーキャー言いながら見ています。 歴史上の人物が、とてもリアルに魅力的に感じられ また、平安時代の政治にまつわるドロドロとした人間模様を見ていると 自分の悩みなんかが本当にちっぽけなものに思えます。 より大河ドラマを楽しみたくて、今「紫式部日記」を読んでいます。 原文は難しいので現代語訳と解説のみ読んでいますが…とても面白い…

最近仕事の休みが取りやすくて、平日も好きな日に気軽に休めるので、またそのうちSunday Bake Shopに行きたいなと思っていたら、チャンスは訪れた。 １月に行ったときは水曜日限定のパンケーキを味わって、その時には食べられなかったスコーンを次回は絶対に食べようと思っていたので、今回の狙いは迷うことなくスコーン。 risu-osusowake.hatenablog.com 私は平日の朝にしか行ったことがないけど、その時間帯に行くと、山積みになったお菓子がどどーんとお出迎えしてくれて、お菓子屋さんというより菓子”工房”と言いたくなる。量も種類もたっぷりで、どれをどのくらい選べばいいか理性が働か…

外へ 土曜日の早朝 10kmちょっと2時間の散歩をしました。 予想気温は20度を超えるはずが１日中寒かったのですが 芝生で裸足になりました。 7時〜8時くらいだと犬の散歩やジョギングしてる人が少ないだけではなく 地元のランニングクラブ？！の集団に邪魔されることなく穏やかに公園内の鳥の囀りや緑の香りを楽しめてセラピューティックな時間です。 日曜日は息子君とスイミング ホリデー中に痛みなく泳げくことが出来たので 朝一人の少ない時間を狙って いつまで一緒に泳いでくれるか分かりませんが楽しんでます、母は。 先日作った卵の殻パウダー www.pan-panpan.net www.pan-panpan.n…

家に帰ったらクラブツーリズムのパンフレットが届いていて喜んだ ゆる～い自然派 森ノコです♪ わーい♪♪♪ 見るだけでも楽しいやつ～ これでまた、休日ののんびり時間が愉しみになりました( *´艸｀) クラブツーリズムさん、どうもありがとう！ 夫さんの繁忙年間が終わったら、また申し込むからねー。

こんにちは、Chloeです。 今日は週末だけ朝食に作っているパンケーキについて🥞 なぜ週末だけかというと、弱火でゆっくり焼くので時間がかかるからです💦 パンケーキミックス 私パンケーキ大好きで、 特にホイップクリームをたっぷりかけて食べるのが大好きです💕 気に入っているのがこちらのパンケーキミックス✨ アメリカに行くとキッチン用品店の『Williams Sonoma』に必ず行くのですが、 そこで調達しています。 家でなくなりそうになると、 彼のお母さんに頼んでアメリカから送ってもらったりもします。 Williams Sonomaのサイトを見ると Texas Pecan Praline、Coff…

今週のお題「寿司」 こんにちは！ うさカンです。最近の長女の様子を記録します。 長女は起立性調節障害７年目になりました。体調は頭痛や吐き気、腹痛などの日もありますが、寝たきりではなく、動ける時には動いています。睡眠は、超早寝早起きの日もあれば、昼夜逆転の日もあるし、まあまあ普通な日もありで、要するにバラバラというか、少しずつずれる生活が続いています。日々、体調に合わせた生活を送れるようになっているので、治ったとは言えないけれど、上達したってところだと思います。起立性調節障害は、完全に治るのか、体調が悪い日もあるけど休みながら暮らせるのか、人によってゴールは違うのかな、と思います。 この病気にな…