あすけんさんから、とにかく「たんぱく質不足」を指摘されます。 なにもかも高騰して、食材も値上がりばかり。 でも厚揚げであれば、多少値上げはしていても、それほどお高くありません。 LINE NEWSで「厚揚げ」がメインディッシュになるようなレシピを見つけました。 照り焼き風に味付けした厚揚げに、大葉やみょうが、小葱をのせた香り豊かなヘルシーおかずです。 目次 材料 下準備 作り方 できあがり 材料 絹厚揚げ 2枚 サラダ油 小2 大葉 3枚 小葱(小口切り) 2本 みょうが 1個 【A】しょうゆ 大1 【A】酒 大1 【A】みりん 大1 【A】砂糖 大1/2 下準備 絹厚揚げは食べやすい大きさに…