金沢市で活動するランニング専門のコンディショニングトレーナー(パーソナルトレーナー)の元町です。 2023年の富山マラソンを完走された男性ランナー(rさん)から申し込みがあり、先日犀川河川敷で行いました。 rさんの悩みは、片側の腸脛靭帯炎です。 元々走力はありながら、富山マラソンでは20k以降から患部が痛み出すため、 歩いたりゆっくりジョグの連続で、完走ギリギリになってしまいとても悔しい思いをされました。 走り方を撮影して分析した結果、 頭の位置が左側に傾いており、左右股関節の回旋アンバランス、左右の足の出し方(着地のバランス)に違いがありました。 患部を触診したら、硬結があったため、ランニン…