頓服

不安な時によくオランザピン飲むんですけど 効かない ただ俺は誰かと繋がっていたい 寂しさを感じたときに不安になる 双極性感情障害 やっかい 俺がやりたい仕事って 動画編集みたいな屋内作業 でも知識もスキルもない 今日の就労移行支援では 奥さんともう少し話した方がいいって言われた 明日は就労移行支援休もう

撮影データ日時：2023年09月03日・18時10分ボディ：PENTAX K-70レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の80㎜域絞り：f5.6 (解放)シャッタースピード：1/125s (Auto)感度：ISO 2500 (Auto)（プログラムAE +1/3EV） 今日の写真は撮れないかなと思ったが無理して撮った。朝から死にたい気持ちに襲われ、訪問看護に電話をするも非難がましいことを言われる（と私が感じているだけで実際は判らない）。 仕方がなく酒（缶ビール）を飲んだものの、まったく改善しないどころか悪化した。再度、訪問看護に電話をすると頓服の服用…

これを書き始めた今は午前11時で外ではシトシト雨が降っている。苦しくて、机に向かってPCに向かうのが、やっとだ。雨景の写真を撮ろうとしたら無理だった。 今朝は久しぶりにFitbitスマートウォッチでの深い睡眠は１時間を超え、午前５時まで７時間、眠ることができた。 それでも苦しさは激しく、苦しくて起きることもできなければ、横になっても苦しくて眠ることもできない。 スマートフォンでＸ（旧Twitter）を見る。しかし“Ｘ”という名前、定着しても、いきなり言われたらSNSだとは判りにくい。 そこ（Ｘ）で、嫌なことがあって酒を飲んだら潰れたという人がいて、これは私も、よくやることであるから、何とかした…

何も頑張っていないけれど 仕事帰りにセブイレで真ん中に生クリームが乗った様なスイーツと コンソメポテトチップスを買って 帰ってすぐ全部たいらげた。 昨日の残りのポテトとベーコンのオムレツもどきと ごはんと、NOSHのお弁当のおかずから唐揚げを１つだけ 取りだし、それらをレンジでチンした後すぐに全部たいらげた。 もう寝てもいい位の時間になって おもむろに そうめんを湯掻き、そして全部たいらげた。 そうめんが食べたい季節がやってきやしたなあ。 ここ最近 腸炎発生以降は、やや自炊を避け そして食事の量をセーブするクセが身についていたが 食欲が元に戻ってきたんだろうか。 腸炎以前の自分の旺盛だった食欲…

皆さんこんにちは(」・ω・) きょいうはメモを公開したいと思います。 といっても手帳型のカレンダーに頓服の数と一言日記みたいにしているだけですけど・・・ いかがでしょうか？？ これが私なりのメモの取り方で、覚えやすい方法となっています。 正直、忘れる日もありますよ？？(笑) それでもやることに意義があると思ってなんとか続けています。 そして、これをもとに訪問看護さんや、先生とお話して、次の対策をしています。 アプリを見ながらだと先生とかはわかりにくいのでこんなかんじにしています。 同じ状況下の人に少しでも役にたてたらと思います。 また、感想や改善点があったら教えてくださいね☆彡 それでは今日は…

皆さん。お久しぶりです。 そして、新年明けましておめでとうございます。 今年はうさぎ。 飛躍できる1年になるといいですね♬ 私もがんばらないと。。 しかし、年末年始からあまり体調が優れない私。 困ったものです。 多い日で頓服を３錠も飲んでるんです。 utumama.hatenablog.jp この時に紹介したビタミンD説。 これはさらにしらべたところ3ヶ月は時を必要とするそうです。 また utumama.hatenablog.jp このときに紹介した光療法。 これは起きている時にはやっていますが。 こちらも時間がかかるかもしれません。 でも、地道にやっていこうと思います。 それでは今日もよろし…

災害に備えて準備‥その中で一番忘れてはいけないものは薬💊🚨 少納言👩は、うつ病なので毎日薬💊を飲まないといけません。 もし、急な災害で避難することになったとき、毎日飲む薬がなかったとしたら‥ もしかして、もしかするけど これってやばいよね😓 毎日飲む薬は、体の中で薬の成分が一定に保つことが大切。 いきなり、飲めなくなったとしたら‥多分困る💦 もし、避難するときは薬、お薬手帳 などは持ち出したい🎒 いざとなれば、これだけは持ち出すとして枕元に用意しておいてもいいかもです。 www.youtube.com 携帯用・旅行用・外出用くすりケース 1週間分 薬ケース 常備薬 ピルケース 習慣薬箱 薬入れ…