頓服

不安な時によくオランザピン飲むんですけど 効かない ただ俺は誰かと繋がっていたい 寂しさを感じたときに不安になる 双極性感情障害 やっかい 俺がやりたい仕事って 動画編集みたいな屋内作業 でも知識もスキルもない 今日の就労移行支援では 奥さんともう少し話した方がいいって言われた 明日は就労移行支援休もう

撮影データ日時：2023年09月03日・18時10分ボディ：PENTAX K-70レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の80㎜域絞り：f5.6 (解放)シャッタースピード：1/125s (Auto)感度：ISO 2500 (Auto)（プログラムAE +1/3EV） 今日の写真は撮れないかなと思ったが無理して撮った。朝から死にたい気持ちに襲われ、訪問看護に電話をするも非難がましいことを言われる（と私が感じているだけで実際は判らない）。 仕方がなく酒（缶ビール）を飲んだものの、まったく改善しないどころか悪化した。再度、訪問看護に電話をすると頓服の服用…

これを書き始めた今は午前11時で外ではシトシト雨が降っている。苦しくて、机に向かってPCに向かうのが、やっとだ。雨景の写真を撮ろうとしたら無理だった。 今朝は久しぶりにFitbitスマートウォッチでの深い睡眠は１時間を超え、午前５時まで７時間、眠ることができた。 それでも苦しさは激しく、苦しくて起きることもできなければ、横になっても苦しくて眠ることもできない。 スマートフォンでＸ（旧Twitter）を見る。しかし“Ｘ”という名前、定着しても、いきなり言われたらSNSだとは判りにくい。 そこ（Ｘ）で、嫌なことがあって酒を飲んだら潰れたという人がいて、これは私も、よくやることであるから、何とかした…

何も頑張っていないけれど 仕事帰りにセブイレで真ん中に生クリームが乗った様なスイーツと コンソメポテトチップスを買って 帰ってすぐ全部たいらげた。 昨日の残りのポテトとベーコンのオムレツもどきと ごはんと、NOSHのお弁当のおかずから唐揚げを１つだけ 取りだし、それらをレンジでチンした後すぐに全部たいらげた。 もう寝てもいい位の時間になって おもむろに そうめんを湯掻き、そして全部たいらげた。 そうめんが食べたい季節がやってきやしたなあ。 ここ最近 腸炎発生以降は、やや自炊を避け そして食事の量をセーブするクセが身についていたが 食欲が元に戻ってきたんだろうか。 腸炎以前の自分の旺盛だった食欲…

皆さんこんにちは(」・ω・) きょいうはメモを公開したいと思います。 といっても手帳型のカレンダーに頓服の数と一言日記みたいにしているだけですけど・・・ いかがでしょうか？？ これが私なりのメモの取り方で、覚えやすい方法となっています。 正直、忘れる日もありますよ？？(笑) それでもやることに意義があると思ってなんとか続けています。 そして、これをもとに訪問看護さんや、先生とお話して、次の対策をしています。 アプリを見ながらだと先生とかはわかりにくいのでこんなかんじにしています。 同じ状況下の人に少しでも役にたてたらと思います。 また、感想や改善点があったら教えてくださいね☆彡 それでは今日は…

皆さん。お久しぶりです。 そして、新年明けましておめでとうございます。 今年はうさぎ。 飛躍できる1年になるといいですね♬ 私もがんばらないと。。 しかし、年末年始からあまり体調が優れない私。 困ったものです。 多い日で頓服を３錠も飲んでるんです。 utumama.hatenablog.jp この時に紹介したビタミンD説。 これはさらにしらべたところ3ヶ月は時を必要とするそうです。 また utumama.hatenablog.jp このときに紹介した光療法。 これは起きている時にはやっていますが。 こちらも時間がかかるかもしれません。 でも、地道にやっていこうと思います。 それでは今日もよろし…

災害に備えて準備‥その中で一番忘れてはいけないものは薬💊🚨 少納言👩は、うつ病なので毎日薬💊を飲まないといけません。 もし、急な災害で避難することになったとき、毎日飲む薬がなかったとしたら‥ もしかして、もしかするけど これってやばいよね😓 毎日飲む薬は、体の中で薬の成分が一定に保つことが大切。 いきなり、飲めなくなったとしたら‥多分困る💦 もし、避難するときは薬、お薬手帳 などは持ち出したい🎒 いざとなれば、これだけは持ち出すとして枕元に用意しておいてもいいかもです。 www.youtube.com 携帯用・旅行用・外出用くすりケース 1週間分 薬ケース 常備薬 ピルケース 習慣薬箱 薬入れ…

冬場は高齢者が入浴中に突然死する事故が多いと言われています。 今回はそのメカニズムを解説し、そうならないためにはどうしたら良いのかについて解説します。 脱衣所や浴室が寒くなっていると、血管が収縮し、血圧が上昇します。 →お風呂に入り、体が温まると、今度は血管が広がり血圧が低下します。 →急に血圧が低下することで、脳に血液が行きづらくなり、失神を起こします（高齢者は血圧の調節機能がうまく働きません）。 →浴槽内で意識を失うことで溺死してしまいます。 つまり、入浴によって、血圧がジェットコースターのように上がったり下がったり、大きく変動することが原因であり、血圧の変動を少なくすることが対策です。 …

■12/21(土)すました顔をしているが、右袖がとんでもなくズタボロに穴があいたヒートテックを着ている。絶対に買い替えた方がいいのはわかっているけれど、誰にも見えないしと思うとなかなか買い替えられない。だらしないからそんなものを着るのをやめろと誰か叱ってください。土日の仕事はやることがない。休みの日にやりたいことなどを考えて時間を潰す。エアコンが壊れているのか空調がきかなくて、オフィスがずっと寒かった。昨日は大丈夫だったのに。ヱスビー食品の燃辛唐辛子という一味唐辛子よりもだいぶ辛いやつをあらゆる麺類にかけて食べるのにハマっていて、お昼ごはんはセブンのトマトクリームパスタにこいつをかけて食べた。…

喉が痛いと思っていたらコロナでした… こんにちは。「さとのまいにち。」にお越しいただき、ありがとうございます。 1週間以上も更新が空いてしまいました…もうクリスマスイブです！ 実は、12/15からコロナに感染して寝込んでいたのです。 発熱の数日前からのどの痛みはあったので、風邪薬を飲んでいたのですが、12/15の寝る前に熱っぽくて測ると37.5度。 「いよいよ、来たか…（熱が上がるな）」 と、暖かくして寝たのですが、夜中に目覚めて熱を測ると38.8度。 「あー、明日はもうダメだ」 と観念。 その後も具合が悪くて何度も目が覚めるのを繰り返し、やっと朝。 朝イチで娘に下のコンビニでポカリスエットと…

ご覧いただきありがとうございます。 いわゆる痛み止め。 筋肉痛や関節痛、頭痛、生理痛の時の救世主。 そんな消炎鎮痛剤ですが、純粋に痛みを消してくれる優れもの、、ではないのです。 消炎鎮痛剤はその名の通り炎症を抑え、痛みを消してくれるものです。 何が起きているかというと、血流を悪くしているのです。 それは患部だけでなく、全身に作用します。 連鎖的に交感神経が刺激され血圧が上がったり、眠れなくなったり。 そもそも体を良くするには血流を良くすることが大事という事実を知ってるはず。 痛み止めを飲むというのはそれに反することなのです。 急性の痛くてどうしようもない時には頓服的に服用するのは有効な場合もあ…

私の持病のひとつに発作性上質性頻拍というのがあります。 命には別状ない不整脈(頻脈)です。 そもそも命に関わらない、年に数回程度しか起きない、そして現状では頓服以外やりようがない、ということで、近くの循環器科にかかっても軽くあしわられています。 「160拍/分以上の脈が30分、月1ペースで出るようになったら来なさい。そしたらカテーテルアブレーションやるから」くらいの感じです。 まあ一応頓服はくれますし、私も薬がなくなる頃まで受診しませんが。 そんなこんなで、今回も実にあっさりでした。 今回は先週の金曜日で、180拍/分が20分、途中胸が締め付けられる感じがした上に頓服がなくなりそうなので、仕事…

今回は割と現実的な話です。 知り合いの甥っ子さんがうつ病で悩んでいると聞きました。 僕はパニック障害と鬱は大学時代からなっているので、全てではないですが色々分かっているつもりです。 なったことない方は分からない感覚なのですが、“理由があり気持ちが落ち込む”のと“うつ状態”は全く別物です。 うつ状態は病気なのですが、何がどう違うのかというと、うつ状態は明確なきっかけがなかったとしてもなってしまうものです。（もちろん、きっかけがある場合も多いですが、些細なことであってもなってしまうことがあります。） つまり、目に見えない“鬱スイッチ”があり、それがバチッと入ってしまうとうつ状態になります。 うつ状…

■12/18最近は引越しで気が紛れていたけれど、今まで帰宅時ずっと怒っていた感覚を久しぶりに思い出しつつある。家に着くまではなんとか感情を持ち直す。昨日も今日も気持ちを落ち着ける頓服を飲みすぎている。帰宅したら各部屋にエアコンがついていた。引越してから今まではリビングにすらエアコンがなかった。リビング＋3部屋、計4台分の工事に立ち合い、同居人が「疲れた、本当に疲れた」とぼやいていた。工事の音が大きくて、仕事にもあまり集中できなかったとのことだった。動作確認フルパワー稼働であたたまったリビングで、最近はずっと丸まっていたうさぎが、めずらしく伸びていた。寒かったよね今まで。暖かい部屋で眠くなって、…

⭐︎2024/10/29（火）書くほどのことじゃないことばかり書いてる日記 夫よ、大森靖子のことをそんなに褒めてる暇があったらもっと私のZINEを褒め称えよ！ 最近彼女はピエール中野と離婚したみたいだし、いっそ私と離婚して大森靖子にプロポーズしてこい！「良いと思ったら褒めるし、身近な人の作品でも琴線に触れなかったら褒めない」それは正しいが、良いと思った上で褒めろ💢と思ったけど、出た時に面白かったよー、みたいなことを言われた気がするので激怒り状態終了。 風呂入ってたら、こんなクソどうでもいい内容でムカっ腹立ってきてなんだったんだ。 その後夫からLINEが来て、「Amazonからルナティック雑技団…

インフルエンザで寝ていたら めまいがぷりかえしてきた 寝てると周りが回るので、座る 熱でしんどくて寝たいのに めまい襲来 頓服を飲んで、座ってマッサージしたり、首周辺をあっためたりしてたら寝れて、朝起きたら治っていた 熱より、めまいがきつい また服薬再開ですಥ⁠_⁠ಥトホホ

♡♡♡ 𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸 ♡♡♡ 2024.12.20 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲 ☀︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こ ん ば ん は 𓅯 ⸒⸒ ちうです ⋆* 今週も、やっとやっと 金曜日。 みんな 1週間頑張って 本当に 尊敬 しています☺️🌻⋆* 私は、今週は 大きく 体調を崩してしまって 頓服を 飲み飲み 主治医の言う通り 寝てやり過ごしました (๑⃙⃘·́ω·̀๑⃙⃘) 今日になって やっと 起き上がることが 出来たので 朝の散歩 ( ウォーキング )に 久々に 行ってきました 👣⸒⸒ ひんやりした 空気が 心地よかったです𓅯 ⸒⸒⋆* 目に映る 「お散歩から拾う小さな幸せ」も 「冬の幸せ」が 美…

今週無事に終わりました おつかれさまです！ なんだかこういう感想もひさしぶりだわ〜 とはいえ ベルトを思い切りしめて、引き締めスパッツも履いていたから、途中かなり気分悪くなったけど🤢 まさか抗不安薬のアルプラゾラムが 吐き気に効くとは知らなかった！ 持っていた頓服が役立ちました💊 以前はお腹がとても出ていて 引っ込めたり、引き締めたりする気持ちもなかったから避けていたズボンを履いた日でした なので気合い入って締めすぎたわー ま、こういうのは自分の問題なので 凹まないし、自業自得やから次は気をつけようよと思うだけ 他者が関わる問題が金曜日とかに起こると とても最悪だもんねー さいきんモラハラ被害…

こんにちは、鈴豆です。 いよいよ年末も近くただでさえ忙しくて焦る時期…。 一週間程想定外の用事が色々で来てしまって、一日も休みが無いという状態になっちゃったので、今回半分お休みします…。 唯一のお休みの日に一日仕事が入ってしまって、うっひゃあ～～～、体力持つか！？って不安になったら1年以上ぶりに夜中に「頻尿発作」が出てしまって、超寝不足で月曜スタート…、もうダメだ、倒れる…、って思ったんですけど 「尿パッド入れておいて、もうお布団から出ずに済ましちゃえ～～～」 って思って開き直ったのが良かったのか、次の日は症状が出ませんでした。良かった。 私の場合「過活動膀胱」とかじゃなくて多分ストレスで自律…