鬱

いつもこの時間から少し気持ちが楽になる。 定時が17:00なんです。勤めていた会社は。その分朝早いんですけど。多分その時の感覚を脳みそが覚えちゃってるんでしょうね。いつも17:00過ぎて少しすると体が動かせるようになるんです。その分この時間までは何もできないんですが。 これが正せるようになればうまくいくのかな。昨日、紹介状を書いてもらう話になったけどどうなったんだろう。早く結果が知りたいです。

余計にダメになりました。 先週の日曜日、実家に帰って少しずつよくなっているなあ、等と思い趣味のビールを飲みに行ってしまいました。 近くのイベント会場でクラフトビールフェスがやってたんです。久しぶりに飲めてものすごく楽しかった。 けどそれがいけませんでした。その後知り合いと何故かバーに行くことになり(このあたりからちょっと記憶がない)、そこでしこたま飲み(注文してない謎のウィスキーが記憶にあります。なんだっけこれ)、最後駅でお別れをして地元の公園で大の字で寝っ転がってたそうです。その後おふくろが迎えにきましたが、僕は支離滅裂、叫ぶ！アパートのある地方に帰ろうとする！眼鏡と携帯と財布は手元にないの…

ある日、いつものように仕事をしていた。 私が働いている飲食店はクーラーもないし、窓を開けても風通しも悪い。 キッチンでは常に火を使って調理しているので滝のように汗が流れ、猛暑日の店内は地獄だ。 1人のお客が会計を済ませ、持ち帰りの料理ができるのを店内で待っていた。 こんなに店内がムンムンしているのに、暑くないのかな？ 外で待ってた方が風があって涼しいのにな。 私「店内は今暑いので、外で待ってた方が涼しいですよ。」 お客は少し嫌な顔をして外へ出ていった。 その後商品を渡し、お客は帰って行った。 その日の夜、オーナーから従業員達は呼び出しを食らった。 オーナー「Googleの口コミにこんなこと書か…

あんまりピクサーのキャラクターが好きではなかったが、こないだテレビを見ていたら『インサイド・ヘッド2』の宣伝をしていたので気になっていた。 ある日、２０１５年に公開された『インサイド・ヘッド』映画を見てみた。 内容としては、人間の女の子ライリーの内なる感情がそれぞれキャラクター化され、女の子を成長させていくストーリー。 子供の感情をよく表しているし、よくできた物語だと思った。 『カナシミ』という青いキャラがいるのだが、それが私にそっくりで自分を重ね合わせてしまった。 私は双極性障害だが、うつの感情がとても多い。 いつも悲しく不安そうな顔をしていて、辛い時は歩けもしないし地面を這いつくばる感じが…

体調悪いんで明日の自分に宿題だして終わります 幻聴と鬱と関係妄想のコンボなので辛い コレの克服は投薬治療だと思うけど 治らん 認知行動療法をしなきゃいけないと思う いつも死にたい時に行っていた喫茶店は無くなったし 泣いててもそっとしてくれるし 会計してる時に今日は元気そうで安心した とか優しかったなぁ ( - ω -")ｱﾀﾏｲﾀｲ… 今日(:3[_____]にずっといた ダメな日やわ なんかいい本ないかなぁ🤔 反社と病気の動画ばっかり見てたら親にやめろと言われたし 今のままでいいのかなぁ？ 外で暴れそうだからヘルプマークつけようかな どうやって生きていけばいいんだろう わからない、本読むしか…

40歳男性。 25歳の時、うつ病経験あり。現在はうつっ気が心の深層部にある。 40年生きてきて自分のことが少しわかってきたので 書いていきたいと思います。 自分の人生を語る上で、 最大の出来事のひとつが25歳でうつ病となったこと。 それまで上手くいっていたことが全て崩れていく感覚。 当時はつらかった。 とにかく何もする気が起きない。 ベッドから起き上がれない。 スマホの着信が恐怖。 うつ病となるまでは、私自身社交的で 何に対してもやればできると思っており、 自信家なところがありました。 ですが、一つのきっかけで自信が揺らぎ始め 崩れていくのはあっという間でした。 そこからは人と関わるのが怖くな…

昨日、娘を学校まで 車で送迎した後 そのまま母の施設へ。 母をピックアップし 施設から車を走らせること３０分。 病院に到着しました。 唇がピリピリすると 以前より不調を訴えていた母。 過去にも内科を中心に いくつかの病院で診てもらってた 症状なんだけど 処方された薬も効かず なかなか改善しないことに 痺れを切らした母は 私が社会復帰でバタバタしてる間に 一人タクシーで施設近くの個人病院に行き 診てもらってました（汗） 結局そこでも原因が分からず 大学病院への紹介状をいただいたようで 今回の受診となったわけです。 私は原因は何となく分かっていて 精神的なものなんじゃないかと。。 （母は過去に、鬱…

今日、仕事で寝耳に水の話が降ってきて、納品直前で延期となって、かなりの精神的ショックを受けた。 今のプロジェクトでは、ずっと漠然とした嫌な予感があったが、今日になって突然的中してしまった感じ。 ものの見事に、歯車が嫌なかみ合い方をした。 いったい何なんだ今年は、災いがバンバン降ってくるじゃないかと、運命が恨めしくもなる。 前触れなく、何の責任もないのに、突然自分の体に向かって隕石が降ってくるような理不尽さがある。 だが、トラブル時こそプログラマとしての真価を問われると思うので、感情を冷静に保って、問題に対処するしかない。 明日の会議で、理不尽に詰められそうで非常に鬱である。 しばらくは薬に頼ろ…

今回は、ブローカ失語の方と接するときのポイントをお伝えします。 失語症にはいくつかタイプがあり、その失語症の特徴によって周囲の接し方にも工夫がいります。 失語症の方とコミュニケーションを取る時の参考になれば幸いです。 ＜話を聞くときのポイント＞ 話そうとしてもなかなか言葉が出てこないことが多いため、言葉が出てくるまでゆっくり待ってあげましょう。 どうしても言葉が出てこないときは、「～って言いたいのかな」や「〇〇かな、それとも△△かな」と助け舟を出してあげましょう。 ＜話しかけるときのポイント＞ 言葉を聞いて理解する力は比較的保たれているため、日常会話程度であれば理解できる方が多いです。 しかし…

先日Xでメイン州のマウントデザートアイランド高校（MDIHS）のスクールバス停車場で女子生徒に暴力的に襲い掛かる女装男子生徒のビデオがあがってきた。最初のポストでは女装男子生徒が女子生徒の頭をスティール製のウォーターボトルで殴った後、コンクリートの歩道に女子の頭を叩きつけ顔中に嚙みついたとあった。女子生徒は脳震盪を起こし視覚にも異常をきたしていると言う話だった。 数日後、被害者の父親がローカルラジオに電話をし事の詳細を説明したところによると、最初女装男子はバスに乗り込むなり別の女子生徒に暴力をふるいはじめた。それで被害者の女子が止めに入った。それを見たバスの運転手が学校側に連絡をしたので、バス…

毎度恒例。夏の終わりの繊細さんムーブなう。やたら寂しいし、やたら落ち込みやすい。何をやっても瞬間的な満足で持続しない。ずっと心にぽっかり穴が空いた状態。 夏が終わっちゃった... 毎年こうなるから、去年の自分は何をぐちゃぐちゃ考えてたのか、どう乗り越えたのかを探りに久々にこのブログに来たら、ちょうど1年前の10/11の記事があった。 やっぱ去年もこの時期すごい落ち込んでた。同じ自分が1年前にもがいてるのを見つけて、同じ心と脳だから当たり前だけど共感できる仲間を見つけた気持ちになってスっと安心した。 安心したので、冷静な思考と、文字起こししてみたい気分にまで明るくなったので記録してみる。 こうい…

久々にここに来たので前の日記を読み返したら新居鬱でちょっと笑った。 今はもうだいぶ落ち着いたのでそこそこ快適。 ただ春先に飼っていた文鳥が落ちてしまったのでそれを時々思い出しては後悔したり地団駄踏んだりしているくらいか。これに関してはまだしばらくダメだと思うけど、直後はご飯が食べられなくて寝られなくてずっと泣いてばかりいたのでそこから考えるとかなり通常の生活を送れるようになっている。時々悲しみ（苦しみ？）のフラッシュバックがあるくらい。ずっと寂しい気持ちでいるくらい。 話変わるんだけど 少し前に読み始めたエッセイっぽい… なんだろう説明しづらいな 基本的にエッセイマンガみたいなのを描いている漫…

頭と心が繋がっていない事に自分で氣付いたのは、いつだろう…。 東日本大震災の２・３年後くらいかな。 地震でビルの建て直しをした後だったから、たぶんそのくらい。 頭と心が繋がってない。LINKしなくなっていた。 思考と気持ちが別々だった。と表現した方がわかりやすいかな。 完全に別物な感じ。 心の声（気持ち）の表現もできない状態、自分でわからないのだ。 「こうしたい」「ああしたい」「こうでいたい」と言う自分の気持ちがあるけど氣付かないし、頭（脳や思考）が先に物事を捉え私を動かす。 けれど、心は違うから思考で動こうとすると嫌悪感や拒否感が出るのだ。 この嫌悪感や拒否感と言った違和感すら自分でわからな…

ブログって自分と向き合わないといけないから超つらい 今、書きたいことは無いです（大鬱の日 リアル生活が切羽詰まっているので趣味を控えたいのですが 遊戯王GXのコラボカフェだけは行きたい・・・；； FGO再ハマりしてるのでFakeのアニメが見たくて仕方ないです

NHKラジオ深夜便の聞き逃し配信で、散髪に向かうウオーキング(8500歩）の途中で画家と作家、3人のインタビューを聴く。 「山口晃」：気負うことがない自然体の語り口だった。あまり外に出ずに仕事をするタイプだから、絵のすごさの割には本人は知られていないことに納得した。「現代の大和絵」といわれる超絶的な鳥瞰図法は魅力がある。現代の風景や建物に、中世、近世、近代、そして現代の人物が違和感なく配置されている。空間だけでなく、時間をも含めた大きなる鳥瞰図。会田誠とよく対比される。 「佐藤愛子」：100歳になった。のんびりすると鬱になるから仕事をする。人間は仕事をするようにできている。そういう語りだった。…

カウンセリングの日記の前に… 複雑性PTSDのニュースを見て、相互さんが最近これ診断受けてたな～複雑性って何が複雑なんだろう？と思って検索したところ、あれ？これめっちゃ私の事では…？になった。なんか単純性PTSDと違って長期にわたる出来事（例：虐待等）の結果のPTSDらしく、症状も感情調整が困難、対人関係の問題、自己否定というのが追加であるらしい。 長期なあ…まあ別に暴力を振るわれたわけではないけど…。１年以上にわたって度々、好意を抱いてくれてる人たちから酷い仕打ちをうけてりゃそりゃあね～、こじらせるよね～。 ここ最近も、日記に残してないだけで、感情が急に発作のように沸いてしまう、というのが毎…

例によって、ほとんど眠れなかった。そのためか妙にハイテンション。今日は通院だが、何かしそうで怖い。試しに少し先のコンビニまで買い物に行ってみるが、なんか変なことをしそうな気になるものの、無事に帰ってこられた。 それでも変なことをしそうになった自分が怖く、通院時間を遅くして休むことにした。昨日の鬱から、軽いポイ活も全くできなくなっている。今日こそ、少し回復してもらわないと困る。 通院を遅らせたので、帰りが遅くなる。なので、今日は通院前にこれだけを書いて終わりにする。月初、調子が良くて受けた仕事が何もできない。「写真と文」の方で評論を書いているが（未発表）、各投稿に対する評論のムラも出ている。 ラ…

ーーーS級〈すでに神作品!?〉ーーーーーーーー◯時々ﾎﾞｿｯとﾛｼｱ語でデレる隣のｱｰﾘｬさん(7話)ただのラブコメでは収まらず「兄妹愛」みたいなのも出してくるのも良いんよね。4人兄弟の俺としては。暗い終わり方に合ったEDも最高(あの名曲です)！◯ATRI-My Dear Moments-(5話)こういう回良いわ〜！アトリの過去っぽいの小出しにしてく感じもいい！たぶんこっからより真相に迫ってく感じになるんだろうな〜！◯負けヒロインが多すぎる！(5話)檸檬ちゃん編開幕っ！女子キャラの可愛さもありつつ、やっぱ主人公がちゃんと主人公ポジなのがいい(全然ジャンルは違うけどちょっと『とある〜』の上条さん…

どうも、お世話になっております。うみんちゅです。 今回は2024.10.5(土)開催のポケモンオフ『第８回ちょくおふ』に参加しましたので、オフレポを綴ります。 7月22日 オフ申請日。 迷うことはなかった。 ただ粛々と、受付を待っていた。 ちょうど真皇杯とチャンピオンロードが終わった頃であった。 なんの重責も感じず、なにも背負わず、ひっそり気ままにオフへ参加する。 たまにはそんな日があっても良いじゃないか。 tyokLさんはさざなみ黎明期の頃、とても親身にお話しして下さったことがあったため、オフには這ってでも行くつもりだった。 1年くらい前からちょくおふだけは必ず行くという制約と誓約をしてます…