鯖

こんにちは 三重県にあります知的障害者入所施設の成美です！ 南伊勢に海釣りを利用者さんと職員とで満喫しました。 利用者さんと職員：今日は晴天に恵まれ、大漁だー！ 職員：釣と言えば‼ まずは、魚の餌と針を購入しないと始まらない❕ 利用者さん：魚がよく食べる餌と丈夫な針を買わないと。よーくえらばないと‼ 沢山あるから迷うなー。 あ！竿もいるのでは。 職員：そうだね！一番大事だね。 しかし、大丈夫！実は、よく釣れる竿を用意してあるんですよ。だから大漁 まちがいなし❣ 利用者さん：でもなー、気になる竿があったから買っておこう！ 職員：よし、じゃあ買っちゃいましょう‼ ※「自分でえらぶ」って楽しいのは勿…

久しぶりの自炊系記事です。食材はすべて吉池で購入！ 最初は、実は時期的には最近と言うほどでもないですが…オニカサゴです。 捌いた状態です。既に棘とか危ない箇所は取り除かれているので後は内臓取り出して包丁で分解するだけです。 大きい肝が取れたので肝はさっと湯がいてポン酢で食べました！ 身はあら汁と唐揚げにしてオニカサゴ定食です。味はアンコウみたいで美味しいです。鍋に入れたくなります。 夏なのでトビウオの時期ですね。東京でもトビウオが買えるのはありがたいです。 お刺身で食べます。他、塩焼きやつみれにして食べました。 お嬢サバです。完全陸上養殖の刺身に出来るサバです。 鯖の刺身 去年も記事にしていま…

朝ごはん サバの塩焼き 白ご飯（150g） 昼ごはん 鮭ごはん 目玉焼き 夜ごはん 写真撮り忘れ。 ざるラーメン カロリー収支（「あすけん」アプリ） 目標カロリー：1848kcal 摂取カロリー：1626kcal 消費カロリー：562kcal PCFバランス タンパク質：81g 脂質：52g 炭水化物：223g 今日の運動 12,173歩 １日の振り返り タンパク質は鶏むね肉を中心に摂取していたのですが、良質な脂質も摂りたかったのでサバをごはんのレパートリーに入れることにしました。何かしら体に変化あるといいなぁという感じです。

ラーメンを食べに息子と「なぶら」へ。いつも自転車でお店の前を通って気になってたんですよね。お店の前ではなく自転車を近くの〇〇に止めたのは内緒。一応帰りに少し買い物はしたよ！ 場所はココ↓ふらっと来るお客さんがいる場所でもないし、お店の看板も小さいのでたぶんみんな知ってて来ているんだろうな。僕らもそうだし。 近頃はラーメンと言えば食券ですね。現金オンリーです。ぼくはつけ麺並、息子はラーメン特大とごはんを注文。 食べ方のススメがかいてある。基本ミーハーなんで、読んで従います。 つけ麺がきた。スープの温めなおしと割り下は言ってくださいと丁寧に説明してくれました。 化学調味料未使用、天然由来の成分だけ…

先日のイカメタル釣行、帰宅したのは夜中の2時過ぎであった。 翌朝は法事のため朝9時半に家を出なければならない。 うーむ、流石に疲れたので一眠りしてから朝捌こう。 とりあえず獲物はクーラーボックスに入れたままでええやろ。 6時半に目覚ましをセットし、就寝。 Zzz… フガフガ。 ハッ！ もう日がだいぶ登っているではないか！ 時計を見ると朝8時半。 お、おぉ、 1時間で捌いて支度せないかん・・・ 試される〜。 起きがけ1番、まずは鯛から。 ベッドから起床して魚を捌くまでの時間を競う競技があったらギネスだろコレ。 キッチンでは無理なので、庭で捌くことにする。 妻が呆れながら写真を撮ってくれた。 鱗が…

アメリカAP通信5/7 アメリカ海洋大気庁は、アメリカの魚資源の94％は乱獲の影響を受けておらず、これは1年前より若干改善しているという発表をしました。 アメリカ海洋大気庁の報告書は、国際政府や非政府組織が世界中の海洋で違法、無報告、無規制の漁業を取り締まろうとしている中で発表されました。アメリカは乱獲制限で進んでいます この調整のおかげでアメリカの商業漁業者は2022年に約60億ドル・約9300億円相当（日本は約7396億円）の魚介類を漁獲したと報告書されています ヨーロッパでも乱獲制限の動きが出ています

こんばんは。 GW後半戦ですね。 今日は鯖のパセリソースを作りました。 [材料]鯖1枚・かぼちゃ1/8個・ブロッコリー3小房 [調味料]パセリ・レモン汁・オリーブオイル・にんにく・塩胡椒 おしゃれ風に言ってみましたが冷蔵庫にあるものを消費したかっただけです。 でもテキトウに作った割に美味しくできた気がします。 鯖を焼く前に塩コショウとにんにくを塗り込んだのが良かったのかもしれません。 前にオーブンで魚を焼く時にガーリックパウダーを振りかけているのを見たので、にんにくチューブで代用してみました。 カボチャとブロッコリーも塩と胡椒だけのシンプルな味付けにして海外のオーブン料理を真似てみたのです。 …

2024年10月11日(金) 9時〜19時 おはようございます いい天気で陽射しが暑いけど空気は秋で冬に向けて徐々に冷えてきてます 薄手の上着を羽織ったり、ロンT着たり、で袖捲って、という感じ 袖口が伸びるのよね というのは気にしてたら服着れへん 9分、8分、7分袖がちょうどええんですけど、施術をするとなると多少はゴム素材が必要で 便利に身体が飲み込まれんように、日々を過ごし中です 施術予約の際は以下のURLから日程をご確認の上、ご連絡ください https://tsuji-shinkyuin.hatenablog.com/entry/2020/12/31/174838 随時更新してます (休診…

柏駅近くのAKEBIに久しぶりに行きました。 お店は、柏駅東口を出て駅前通りを直進し、旧水戸街道を左に曲がり少し進んだところにあります。約1年半ぶりの訪問です。夜の訪問は初めてかもしれません。 伺ったのは20時半ちょっと前、閉店時間の21時が近いということもあってか、店内は空いており、先客は2～3人でした。 入口の券売機で食券を購入します。中華そば、塩そば、手揉み煮干そばが900円、背脂煮干そばが950円です。塩そば、背脂煮干しそばは前回訪問時にはなかったメニューだったと思います。 券売機の上とカウンターには、それぞれのメニューの紹介がありました。 席に座って5分ほどで、中華そば（900円）が…

取引先と昼ごはんを一緒に食べに行きました まさか山口に資さんうどんがあるのは知らなかった、そして注文し到着。 牛ごぼう天うどん＋かしわおにぎり 牛肉、ごぼう天、ネギ、蒲鉾 かしわおにぎりは、シンプルな具で漬物付き、甘目の味で美味しい。 牛肉甘くて美味し スープ、何で出汁とってるのか分かりませんが美味しい。 ※鯖・昆布・椎茸をメインらしいです。 ごぼう天はぶっとい太さで顎が痛かった、後半出汁に浸して食べるのを学んだ。 麺はやわやわ、これが出汁を吸ってうまいの何の。 味変は何と、とろろ昆布が入れ放題と一体どうなってるの？ 汗だくで完食、ご馳走様でした。 2024.9.26 資さんうどん 則貞店 住…

先日、用事があって、主人と一緒に駒場に行ったのですが、その時、東大の中にレストランがあったことを思い出し、ちょっと行ってみることにしました。 学食、というのも懐かしいけれど、大学の中にちゃんとしたレストランがあるなんて、なんだか素敵、そして、フレンチだと聞いていたので、フレンチ好きの私はワクワクです。 そして、お値段がお手頃なわりに、お席もゆったりしていましたし、お料理もなかなかでいいランチ時間を過ごすことができました。 ルヴェ ソン ヴェール駒場さんでゆったりランチしてきました！ ルヴェ ソン ヴェール駒場さん 外観 店内 メニュー ランチメニュー お飲み物メニュー ランチ ランチセット ル…

どうも，岩本鑑糵です．以下のリンクで，「Googleマイマップ」が開きます．レイヤー「茶産地(福井県内)」をご覧ください．https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1vJmwc1MShMho-OPu_edYGCwxitZqZCg&usp=drive_link 以前、若狭のツバキを取り上げましたが，今回も同じツバキ属の植物がテーマです．ラテン名は Camellia sinensis ，直訳すると「中国のツバキ」．何のことかというと，お茶の木です． 日本の茶の産地というと，静岡や宇治，あるいは九州が有名ですが，実は日本列島全体にかなり広く分布しています．単に植栽…

朝はヨガと筋トレから🏋️ 最近、疲れやすくかつイライラいやすい自分がいて、 生活としては日本にいた時よりゆっくりだし、なんでだろうな〜やっぱり環境に慣れるのに時間かかるのかなとか考えていたのですが、 日本の生活と一番変わったのは動物性タンパク質の摂取量。もしかしたら動物性タンパク質が足りていないのが関係あるのかも？ 今日からちゃんと動物性タンパク質をもっと摂ってみて様子みてみよう💪実験だ〜 昨日のTo Good To Goでゲットしたスモーク鯖を早速食べてみました。美味しくてびっくり！！通常いくらなのかわからないけど、定期的に買いたいくらい〜ちょっと塩が効いているけど、サラダに混ぜたら完璧。多…

今日のイラスト1,950は、Instagram、#purin .koronさん 愛犬 ミニチュアダックス「コロン」５歳を。Love Ukraine, It’s time to stop the war immediately ! 今日の朝ごはんは、昨日の頂き物「鯖寿司」味噌汁」「ヨーグルト」を。 町内の「グラウンドゴルフ同好会」に久々に出席、プレーを楽しんだ。 お昼は、これも昨日の頂き物「巻き寿司」「味噌汁」を。 午後7時から、町内会4役会議メンバー8名が我が家で会議を。過日の「地蔵盆」についての見直し点について意見交換。「秋まつり」について打ち合わせを。 おうちで晩ごはんは、久しぶりに調理し…

はじめに 1.基地航空隊の新しい命中式 2.命中定数と対基地回避補正 3.B-25の陸攻命中補正 4.深海側の反跳爆撃について 5. その他の飛行機の陸攻命中補正 6. 一部の深海棲艦に特別な命中補正 7. 雑記 はじめに @Divinity_123さんが基地航空隊の新しい命中式を発表したので翻訳、まとめ記事です LBAS Hit Rate Test RevisitedThis is joint work with fourinonehttps://t.co/mBc9UhQiy4 — Divinity_123 (@Divinity_123) 2024年10月8日 ソース読みたい人は上のツイート…

こんちゃ、パリ便り②をやっと投稿できました…なんで遅れたかってプライバシーとブログに載せてもいいのか…っていう問題です…大変でした どうもmozです さて表題の件、なんか昔影の本丸育てることをメモるためにも本丸用の計算していきたいって言ってたんですけども本丸全体で見るのは大変だということで各部隊の火力を計算する形にしたいと思います ただそれをするにはまだ情報不足なのでそれはまた次回 今回はコメントに来てた速度つき飛翔部隊について 条件は基本卓越の時と変わりません 今現状出せるおそらく最大の火力をまずは 部隊コスト忘れてました20です 保護は速度も重視してるので今回は破邪を採用 無鍛錬が前提でも…

秋のフレンド探し隊レポート みなさんこんにちは。今回は〔2024年10月10日テンの日〕開催の「秋のフレンド探し隊」の現場レポート記事です。dq10.blog-finn0219.com 今回のイベントの概要については先日の記事で紹介しました。 今回は１０月１０日１９時頃の各サーバーのレンドア南の人口を調査してみました。 ◆目次◆ 秋のフレンド探し隊レポート 各推奨サーバー毎の性格 サーバー２２〔配信鯖：なんでもＯＫ〕 サーバー２５〔ワイワイしたい：なんでもＯＫ〕 サーバー２６〔まったりしたい：なんでもＯＫ〕 サーバー２７〔バージョン7.2のメインストーリーを一緒に楽しみたい！〕 サーバー２８〔…

今朝トルコから帰ってきた🇹🇷 トルコ最高だった〜！イスタンブールのモスクや宮殿も壮麗で見応えがあるし、カッパドキアは周囲に岩と砂しかなくて異次元って感じだった。遠かったけど行って良かった！ 8日間旅行に行っていただけだけど、帰って来てみたら引越し後の整理がまだ終わってないし、勉強もしたいし、アニメの新シーズンも始まっているし、原神も新バージョンが来てるし、やりたいことがたくさんあって忙しい😂 さっきはトランクを開けて大量の洗濯物をしていたら洗濯機から水が漏れてきて修理に来てもらった。 新しいマンションは管理会社とWeChatを交換していて、We Chatで連絡するとすぐに来てくれるから前よりも…

3000万DL 夏イベはなんというか Extra/CCCイベ過ぎたのでアーキタイプインセプション全然やってないです… いやあ、強敵でしたね水着エレシュキガル！！！ そろそろFGOくんもガチャ周りと戦闘周り本当になんとかしてくれ… 太公望 こればっかりはノータイム アタッカーとして太公望使う気はあんまりなくて、サポートとしてQ鯖の底上げを…って感じです ひびちかと言い久遠寺有珠といい丑御前といい今年まじでQキャラしか引けてねぇ… ひびちか悪くないんだけど周年前だから絶対引いている人自分ぐらいしか無い 太公望はティーポッド貰って地球儀ぐるぐるしてたら終わるのでセーフ（？ なんで道満に凸ベラつけてア…