鯖

今日のお弁当五目黒豆蒸し鯖にんじんと鶏ささみ入り卵焼きささみチーズおさつボール白米＆梅干し スーパーのお惣菜コーナーで鯖見つけたらどうしても買っちゃう(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

今日も雨の一日です。台風やや逸れてくれそうですね。 3校時帯、図書室。 3年生が利用中でした。 知の宝庫、想像力の玉手箱、無限の世界！ 午前中、初狩の丸太に見学に行っていた4年生が帰校。 しっかりmemoされたカードですね。 社会生活をスムーズに行う大切な施設です。 美味しい給食の時間です。 ・麦ご飯 ・鯖の塩焼き ・肉じゃが ・豆腐とわかめの味噌汁 ・牛乳 ザ・和食です。鯖ですね～！ と、児童会本部からHBOのアナウンス！ 「1年生Kさん！」 ワ～～～！！ おめでとう！ ７歳ですね！ ㊗㊗ ２年教室に入ると、新たなホワイトボード！ なに？ こ、これは！？ 衝撃のダジャレボード！！ しかもハイ…

どうもどうも、おはぎです🐱 いつもご覧いただきありがとうございます。 アクセスやスターが大変励みになっております⭐ 今月、保育園の懇談のために仕事を休んだ日、 たまたま同じく休みだった夫と久しぶりにデートへ。 そのときに行った「土佐わら焼き龍神丸」で、 夫が食べた とろ鯖のわら焼き がめちゃくちゃ美味しくて…！ 二口くらいしか食べてないのに、 「やっぱり鯖って最高やな…」と再確認。 その勢いのまま、今月のコストコで ノルウェー産塩さばフィレ を 久しぶりに購入しました。 大容量！塩さば フィレ 850g前後 塩サバ 鯖 ノルウェー産 魚介類 加熱用 冷凍 食品 フィレ レシピ 料理 竜田揚げ …

小赤壁公園で景色を見た後は姫路まえどれ市場へ行きました。 鮮魚コーナーとお土産コーナー、食堂、海鮮バーベキュー場があります。 鮮魚コーナーで食べたい魚を選び調理代を支払って食堂で食べることができます。 こちらは生簀のヒラメです。 瀬戸内で養殖しているぼうぜ鯖が有名です。 ぼうぜ鯖定食はまるごと一匹の買い取り調理もできますし、食堂でぼうぜ鯖定食もあります。 有名人のサイン色紙が多数ありました。一番の大御所は内藤剛志さんでしょうか。 食券はタッチパネルの券売機で購入します。 タッチパネルで選ぶ前に貼られているメニューで確認しておきましょう。 ぼうぜ鯖定食と悩みましたが、コスパでお刺身定食をいただき…

どうもどうも、おはぎです🐱 いつもご覧いただきありがとうございます。 アクセスやスターが大変励みになっております⭐ 今回は、保育園懇談のための城崎出張の代休で平日に休みを取ったら、 めちゃくちゃリフレッシュできた1日 の記録です。 たまたま夫も同じ日に休みを取っていたので、 久しぶりに2人でのんびり朝からお出かけしました。 城崎出張記事はこちら ohagi0816.hatenablog.com ✂ まずは美容院へ！平日料金がありがたすぎる 向かったのは、商業施設内のリーズナブルな美容院。 平日は カット＆カラー4,500円 と破格（※土日は4,800円）。 土日は予約が埋まりがちで行けなかった…

健康維持におすすめの食品30選 健康維持のためには、特定の「スーパーフード」だけに頼るのではなく、さまざまな食品をバランスよく摂ることが大切です。 ① 魚介類（良質なたんぱく質・EPA・DHA） サバ イワシ サンマ サケ マグロ カツオ 効果 血管の健康維持 脳機能のサポート 良質なたんぱく質補給 ② 野菜類（ビタミン・ミネラル・食物繊維） ブロッコリー ほうれん草 小松菜 トマト にんじん キャベツ 玉ねぎ パプリカ 効果 抗酸化作用 免疫機能の維持 腸内環境の改善 ③ 果物類（ビタミン・ポリフェノール） りんご バナナ キウイフルーツ ブルーベリー みかん アボカド 効果 ビタミン補給 …

娘っ子がお勧めしてきたので「プラダを着た悪魔2」を見てきた。娘のインスタを見ると、ママはアンジーを名乗っているので（大笑）「私も今度から自称アン・ハサウェイ！」と書く程面白かったらしい（笑）。という事で、久しぶりに1を見ておさらいから。個人的にはアンよりエミリー派、今見ても映像の劣化が感じられず相変わらず面白かった。 boulangeriemanna545.hatenablog.com 「〜2」の感想は、近頃の映画はやはり物語の展開が早過ぎるw、よって物語の展開の変化に対する説得力にいささか欠けると感じたものの、「〜1」に見た面白さもきちんとあって普通に楽しめた作品。また、各俳優の衣装＆登場す…