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0秒思考
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0秒思考

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日吉で学び起業をしてしまった人のブログ•8ヶ月前

言語化できない思考のモヤモヤをスッキリ解消する方法

はじめに 思考のモヤモヤに悩んでいませんか？本記事では、言語化できない思考のモヤモヤを解消する方法を詳しく解説します。モヤモヤの原因から具体的な解決策まで、幅広くカバーしています。感情の整理ができない、語彙力が不足している、思考の整理ができていないなどの理由で言語化が難しくなっていることがわかります。その結果、ストレスの蓄積や生産性の低下、人間関係の悪化などの悪影響が生じています。しかし、適切な方法を実践することで、これらの問題を解決できます。箇条書きやマインドマップ、KJ法などの思考整理テクニック、読書や日記による語彙力向上、瞑想や散歩による感情整理など、具体的なアプローチを学べます。さらに…

#0秒思考#ジャーナリング#モヤモヤ#思考#思考の整理

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日吉で学び起業をしてしまった人のブログ•10ヶ月前

頭の回転が速くなる0秒思考の実践的な使い方

0秒思考とは何か 0秒思考の定義と背景 0秒思考とは、瞬時に頭に浮かんだアイデアを即座に書き出す思考法です。従来の「よく考えてから行動する」という概念を覆し、思考と行動の間隔をなくすことで、より自由な発想を促します。この手法は、創造性研究の分野から生まれ、脳の活性化と新しいアイデアの創出に効果があるとされています。 suwajun111.hatenablog.com 0秒思考が頭の回転に与える影響 0秒思考を実践することで、脳内のフィルターを一時的に取り除き、通常では抑制されがちな斬新なアイデアを引き出すことができます。また、瞬時の判断力や直感力が鍛えられ、日常生活や仕事での意思決定スピードが…

#0秒思考#頭の回転
感覚をつかむ、みがく Selpit（セルピット）•1年前

本：「0秒思考」と出会って人生が変わってしまった…

こんにちは！セルピットのナノムーンです！ 最近めっきりブログ熱が下がっていたのですが、その分アナログ活動が活発でした。 その原因といえるのがこの本です。 ゼロ秒思考 posted with ヨメレバ 赤羽雄二 ダイヤモンド社 2013年12月 楽天ブックス Amazon メモ術の本なのですが、方法だけなら読まなくても良いぐらい超シンプル。 A4の紙に思いついたことを書いていく タイトルと日付は必ず書く！ 出来るだけ早く、1日10枚程度が目安 メモがある程度溜まったら、メモをジャンル別に仕分けしていく 私の感想ですが「本：ずっとやりたかったことをやりなさい」のモーニングページの日中アレンジ版みた…

#手帳タイム#メモ術#0秒思考#ノート術#手帳・ノートに書くこと
日々の読書記録•1年前

赤羽雄二「ゼロ秒思考[行動編]」を読んで。

ゼロ秒思考［行動編］作者:赤羽 雄二ダイヤモンド社Amazon ランキング参加中読書 phibia-reading.hatenadiary.com 1. 書籍の紹介（Introduction）: 『ゼロ秒思考[行動編]』は、著者赤羽雄二によって執筆された書籍で、即断即決、即実行のトレーニングに焦点を当てています。著者はマッキンゼー時代に多くのプロジェクトを経験し、スピード感を重視しています。本書は、仕事や日常生活でのスピードアップを図りたい読者に向けた実践的なガイドとなっています。私はこの本を選んだ理由は、仕事においてスピードと効率を向上させ、即断即決のスキルを身につけたいと期待しているからで…

#読書#ビジネス書#0秒思考
日々の読書記録•1年前

赤羽雄二「ゼロ秒思考」を読んで。

ゼロ秒思考作者:赤羽 雄二ダイヤモンド社Amazon ランキング参加中読書 1. 書籍の紹介（Introduction）: 今回の読書感想文では、赤羽雄二氏による書籍『ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』を紹介いたします。この書籍は、思考力を向上させるためのシンプルで効果的なトレーニング方法を提案しています。著者は即断即決できる思考を養うために、日常的なメモ書きの方法を紹介しており、その手法は非常に実践的であり、誰でも手軽に取り入れることができます。私がこの本を選んだのは、仕事や日常生活においてもっと効果的な思考力を養いたいという期待があったからです。 2. 主題やテーマの紹…

#読書#ビジネス書#0秒思考
サイコウな人生を。•4年前

#2【考えを紙に書きだすことで頭の中を整理する】

みなさま、お待たせしました！ 「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 思考編二つ目を紹介します。 ずばり 【考えを紙に書きだすことで頭の中を整理する】 すぐに作業や勉強に取り掛かれない人は 頭の中がぐちゃぐちゃの状態です。 不安な事や悩み事、その他のやらないといけないことなど 今集中しなければならないことの外に 余計なものが頭の中に錯乱しています。 なので、すぐに行動に移せる人は そのような思考や考え、悩みを整理してすっきりさせる方法を 知っています。 何か作業や勉強を始める前に 紙に、今あなたの頭の中にあることすべてを書きだしましょう。 それらすべてを今解決しなくてもいいので 頭の中を整理する…

#すぐやれる人#行動力#集中力#0秒思考#自己啓発#思考の整理
時短・英語・スペイン語・中国語・プログラミング・心理/社会😋みさた Youtube開設！•4年前

【メモ書き】メモ書きで問を広げる方法

またまたやってきましたメモ書きです。misacharo.hatenablog.com 僕もやりはじめたことは展開の仕方が分からずペンが進むのが止まってしまったり、 表現を少し変えただけの同じ文章を繰り返し書いてしまうということをしていました。つまったら、クローズドクエッション、つまりYes・Noで答えられる質問ではなく、 オープンクエッション5W1Hに頼りましょう！この基本形を覚えているだけで思考が広がります。 WhenとWhoはパターンを簡単に増やせる Who When 例えば 「なぜ自分の意見が言えないのか」をメモで深堀りしてみましょう。 僕は最初はクローズドクエッションから始めることが多…

#0秒思考#赤羽雄二#メモ書き
時短・英語・スペイン語・中国語・プログラミング・心理/社会😋みさた Youtube開設！•4年前

【マインドセット】メモ書きのヒント！

以前、書籍０秒思考にて紹介されているメモがきについて執筆しました。 misacharo.hatenablog.com今回はさらに”深堀り”します。 生きていたらいやなことってありますよね。 いやだと思うこと自体に罪悪感があったり……。 そんな嫌な気持ちもメモでさよなら！ 嫌な気持ちとNG一切なしで向き合います🤩😋 ぐち・悪口・恥ずかしくて絶対に言えない自分の弱さなんでも書いていい！ 嫌なことがあったとき、嫌いな人がいるとき メモを深堀りするヒント ぐち・悪口・恥ずかしくて絶対に言えない自分の弱さなんでも書いていい！ ぐち・悪口を考えてしまうだけで「自分って嫌な人間だなー」と自己嫌悪に陥りますよ…

#0秒思考#赤羽雄二#マインドセット#嫌いな人
JUU ＢＬＯＧ.•4年前

【大学生が1年間】0秒思考を続けた結果・・・

皆さんは普段過ごしていて、我慢していることは無いですか？ それは何についてですか？どうして？？ そう聞かれたときに、パパっと答えられますか？ また、悩みを解決する方法を知っていますか？ 今回は「0秒思考」を紹介します。 0秒思考と言われて何を思いますか？ 「秒で考える事～」や「めっちゃ早い頭の回転」みたいなことを想像しますよね？ これはあながち間違っていません。 0秒思考とは、それを「紙に書きだすメモ術」のことなんです。 でも、ただのメモ術ではありません。 メモに書くことによって、「悩みの解決を早く明確にする」ためのメモ術です。 自分の思考のパターンを理解し、解決方法を明確にすることで「モヤモ…

#大学生#思考#0秒思考#メモ術#仕事#タスク#解決策
不動産業界で働く20代男性の備忘録•4年前

2021年5月28日（金）：仕事、ポスティング、契約準備

本日お仕事。 その前に朝活。 朝活の主な内容は、 ＊ブログ ＊思っていることを瞬時に書きなぐる（0秒思考） ＊読書 ＊体を動かす 上記の内容は必ず行います。 昨日、寝てしまったので今日は挽回しようと早めに朝活に取り組みました。 僕の朝活の中で絶対に外せないと思っているのは、「ブログ」と「0秒思考」です。 ブログは、前日何をしたかを書いているのですが、前日を思い出すことで、今日とリンク付けできる部分があるんですよね。 そのため、今日何をすべきか行動指針が決められる。 「前日これしたから今日はこれだ」といった具合です。 0秒思考は、思っていることを1分以内の制限を設けて書きます。 ありのままを書き…

#不動産#マンション#戸建て#0秒思考#朝活 #早起き #モーニングルーティン#読書#習慣化#仕事